Tot i que estar en una relació comporta els seus inconvenients, val la pena patir aquests moments melancòlics només per obtenir els molts beneficis que l’amor té per oferir. Al final del dia, estar enamorat pot ser tan gratificant, emocionalment, és clar, però fins i tot a nivell físic. Té la capacitat de reduir l’estrès, accelerar el procés de curació i fins i tot allargar la vostra vida útil. Per destacar alguns d’aquests increïbles beneficis, hem recopilat alguns fets sobre l’amor que us faran agrair aquesta emoció càlida i difusa, tot i que de vegades pot ser aclaparadora. I per obtenir més informació sobre el que fa que l’amor duri tota la vida, consulteu-ho Si es manté una relació per aquesta raó, no durarà, diu l’estudi .
Llegiu l'article original a Millor vida .
1 Enamorar-se és com drogar-se.
Shutterstock
Aquesta sensació d’eufòria que s’obté quan s’enamora és la la mateixa sensació que experimenten els usuaris de substàncies , segons un estudi publicat a The Journal of Sexual Medicine . Ambdues accions desencadenen l’alliberament d’hormones feliços com la dopamina, l’oxitocina i l’adrenalina, cosa que us proporciona un màxim natural (del qual esperem que no baixeu mai). Per obtenir pistes sobre com començar bé, consulteu 18 signes innegables: la primera cita va anar bé .
2 Abraçar la vostra parella és un alleujament instantani de l’estrès.
Shutterstock
Et sents estressat? Abraça-ho amb la persona que estimes. Un estudi realitzat per psiquiatres de la Universitat de Carolina del Nord va trobar que quan les parelles s’abraçaven , tenien nivells augmentats d’oxitocina, l’hormona responsable dels nivells més baixos d’estrès i augment de l’estat d’ànim.
somia amb el meu pare
3 Un cor feliç és un cor sa.
Shutterstock
Estar en una relació amorosa afecta la vostra vida en millor emocionalment i físicament. Segons una metaanàlisi de més de 3,5 milions de persones a tot el país, persones casades fins als 50 anys eren un 12% menys propensos a patir malalties vasculars en comparació amb els seus homòlegs divorciats o solters. I per obtenir més consells cardiovasculars, consulteu-ho Aquesta és la millor cosa que podeu fer ara mateix per a la salut del vostre cor .
4 Els animals també es comprometen a tenir relacions monògames.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Els humans no són les úniques espècies del regne animal que practiquen relacions monògames. A la natura, castors, llúdrigues, llops, cavallets de mar i mussols són només alguns dels 25 adorables animals que s’aparellen per a la vida .
Els batecs del cor de les parelles es sincronitzen.
Shutterstock
Quan vosaltres i la vostra parella us mireu als ulls, el que passa darrere de les escenes és això la freqüència cardíaca se sincronitza , segons investigacions de científics de la Universitat de Califòrnia, Davis. Quan van analitzar 32 parelles heterosexuals que van estar assegudes l’una davant de l’altra durant tres minuts, els investigadors van trobar que les seves freqüències cardíaques eren gairebé idèntiques i especulen que això es produïa a causa del fort vincle entre parelles tant a nivell emocional com físic.
6 Enamorar-se és la primera raó per la qual la gent es casa.
IVASHstudio / Shutterstock
Segons una enquesta del 2013 del Centre d’Investigació del banc, aproximadament nou de cada deu de tots els nord-americans citats l’amor com a motiu important per casar-se , en comparació amb només el 28% de les persones que van dir que l'estabilitat financera era un factor important per saber si una parella s'hauria de casar.
Per obtenir més consells de relació enviats directament a la safata d'entrada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
7 El matrimoni es torna cada vegada més popular.
Shutterstock
Ara més que mai, les persones divorciades troben amor i felicitat amb noves parelles i es tornen a casar. El 2013, el 23 per cent de les persones casades havien estat divorciades almenys una vegada abans, en comparació amb un 13% molt inferior el 1960.
8 L’amor és químicament addictiu.
Shutterstock
'[Amor romàntic] és un addicció molt poderosament meravellosa quan les coses van bé ', va dir Helen E. Fisher , antropòleg biològic de la Universitat Rutgers, en un TED Talk del 2006. Això es deu al fet que les hormones que el cervell allibera quan estàs enamorat són intensament eufòriques, fins al punt que et poden fer addicte a l'amor i a la persona de la qual estàs enamorat. Per obtenir consells sobre com trobar algú que us faci sentir així, consulteu Segons els experts, el més gran error de cites que encara esteu fent .
9 L’acord és bo per a tu.
Shutterstock
Hi ha una raó per la qual t’agraden tant aquestes sessions sagrades d’estirades. Cada vegada que vosaltres i la vostra parella us acariciem, desencadena l'alliberament de l'hormona de la felicitat oxitocina per augmentar el vostre estat d'ànim i benestar. Aquest fenomen està tan ben documentat, de fet, que l’oxitocina es denomina sovint l’hormona d’acollida. o l ''hormona de l'amor'.
10 Alleuja el dolor crònic.
Flamingo Images / Shutterstock
Tot i que l'amor no substituirà la medicina moderna aviat, pot ser útil si us trobeu amb algun dolor greu. Un estudi realitzat per investigadors de la Facultat de Medicina de la Universitat de Stanford va trobar que crea la sensació càlida i difusa la mateixa resposta al cervell que els analgèsics (sense cap dels fitxers efectes secundaris potencials nocius ).
11 Tenir una relació forma positivament la vostra personalitat.
Shutterstock
Fins i tot el més les persones pessimistes poden canviar per a millor amb una mica d 'amor a la seva vida, almenys segons les conclusions d' un estudi publicat al Diari de personalitat . Després de seguir 245 parelles joves durant nou mesos, els científics darrere de l'estudi van trobar que mantenir una relació indirectament feia que els socis neuròtics fossin més optimistes i confia en si mateixos, probablement gràcies a totes les emocions i experiències positives associades a la relació.
12 L’honestedat proporciona una relació duradora.
Shutterstock
Pel que fa a l’amor i les relacions, l’honestedat és realment la millor política. Un estudiar publicat a la revista Relacions personals va trobar que les parelles més honestes estan entre elles sobre com va la seva relació, més probabilitats tenen de durar a llarg termini.
13 Estimar des de llargues distàncies realment enforteix una relació.
Shutterstock
La gent pot intentar dir-vos que les relacions de llarga distància no poden funcionar ni funcionaran, però la investigació que hi ha per aquí diu el contrari. De fet, segons un estudiar publicat al Revista de Comunicació , no només ho són relacions de llarga distància igual d’èxit com a habituals, però també ho són més eficaç per generar confiança i satisfacció entre els socis.
14 L’amor i el riure van de la mà.
Shutterstock
Si voleu sentir-vos més a prop del vostre cònjuge, considereu-ho una nova sèrie d'humor junts. En un estudi publicat a la revista Relacions personals , van concloure els investigadors parelles que reien juntes es van solidaritzar els uns amb els altres i es van mostrar més satisfets en la seva relació en comparació amb els seus homòlegs sense riure.
15 Estar enamorat redueix la freqüència del mal de cap a la meitat.
Shutterstock
Si pateix mal de cap crònic i no troba res per alleujar el dolor, l’amor pot ser la solució secreta que esperava. Quan investigadors a la Universitat de Stanford School of Medicine va donar subjectes amb mals de cap crònics un aerosol nasal amb una dosi d’oxitocina, o “hormona de l’amor”, va trobar que el 50% dels participants van informar que el dolor al cap es va reduir a la meitat després de quatre hores, amb un 27% addicional que no va informar de dolor el mateix període de temps.
16 La gent ho troba al lloc més inesperat.
Syda Productions / Shutterstock
Mai se sap on coneixerà l'amor de la seva vida. Una enquesta a més de 5.000 viatgers dirigit per HSBC va trobar que aproximadament un de cada 50 viatgers s'ha trobat amb la seva ànima bessona a bord d'un avió.
17 Els homes s’enamoren més ràpid que les dones.
Shutterstock
Tot i que sovint es percep que les dones són més emocionals que els seus homòlegs masculins, una estudiar publicat a The Journal of Social Psychology vaig trobar que en realitat és homes que tendeixen a enamorar-se i digueu 'T'estimo' més ràpidament. Tot i que no saben amb certesa per què és així, els investigadors teoritzen que això potser es deu al fet que les femelles tenen més precaució de trencar-se el cor.
18 Enamorar-se estalvia diners en viatges al metge.
Monkey Business Images / Shutterstock
Quan el Departament de Salut i Serveis Humans va analitzar estudis que comparaven el matrimoni i la salut, una de les coses impactants que van trobar va ser això les persones casades van informar de menys visites al metge i estades hospitalàries més curtes. 'La millor lògica per a això és que els éssers humans han estat elaborats per l'evolució per viure en grups socials molt units'. Harry Reis, PhD, coeditor del Enciclopèdia de les relacions humanes , va explicar a WebMD. 'Quan això no passa, els sistemes biològics es desborden'.
19 T’ajuda a curar-te més ràpidament.
Shutterstock
Tenir un ésser estimat al teu costat quan estàs malalt o ferit no només proporciona suport emocional. Quan els investigadors del Centre Mèdic de la Universitat Estatal d'Ohio van fer ferides ampolles a les parelles casades, van comprovar que les ferides es van curar el doble de ràpid quan els socis compartien un vincle estret, en comparació amb aquells que eren obertament agressius els uns amb els altres.
20 Redueix la pressió arterial.
Shutterstock
botigues d'articles esportius que abandonen el negoci
Tenir pressió arterial alta, coneguda també com a hipertensió, s’ha relacionat amb tot, des de malalties del cor fins a l’ictus. Per sort, un estudi publicat al Annals of Behavioral Medicine vaig trobar que simplement ser el casament feliç contribueix a la pressió arterial baixa , així que no oblideu donar les gràcies al vostre marit o dona per mantenir-vos sans.
21 Es desenvolupa per fases.
iStock
Quan els investigadors de Harvard van examinar de prop la progressió de l’amor romàntic , van confirmar allò que qualsevol persona que ha experimentat alguna vegada l’emoció ha sabut des de sempre: es desenvolupa en fases d’intensitat, començant per una obsessió i progressivament amagant-se en una iteració més madura de si mateixa.
22 Et fa més empàtic i en sintonia amb les teves emocions.
Shutterstock
Quan trobeu algú que us doni ganes de ser la millor versió de vosaltres mateixos, el vostre cervell respon en conseqüència. Segons un estudi publicat a la revista Neurociències cognitives, afectives i conductuals , la connexió social que prové estar en una relació amorosa activa la part del cervell responsable de l’interessament i del processament emocional.
23 Té tant a veure amb l’olor com amb les imatges.
Shutterstock
'Tant per a homes com per a dones, com fa olor algú i si us atrau per aquest aroma innat, és molt important determinar la vostra atracció ”, diu la terapeuta de la relació Rhonda Milrad, LCSW, va explicar a Xivarri . Això és tot gràcies a les feromones, productes químics secretats per la suor que poden estimular l'excitació sexual.
24 El matrimoni més llarg del món va durar 86 anys.
LightField Studios / Shutterstock
La propera vegada que un dels vostres amics intenti dir-vos que l’amor veritable no existeix, digueu-los que aixequin la vista Herbert i Zelmyra Fisher . Segons Guinness World Records, la difunta parella va batre el rècord de el matrimoni més llarg de la història el febrer del 2011, després d’haver estat casat en aquell moment durant 86 anys i 290 dies. Pel que fa al secret del seu èxit, la parella va dir una vegada: 'No hi ha cap secret per al nostre matrimoni, només vam fer el que es necessitava els uns per als altres i per a la nostra família'.
25 Et fa fer coses que probablement no hauries de ...
Shutterstock
Com escapar de la presó per passar temps amb la persona que estimes. O almenys, és exactament amb això que va passar Joseph Andrew Dekenipp , un pres a Arizona que va sortir de la seva cel·la de presó només per conèixer la seva xicota el dia de Sant Valentí.
26 Les cites en línia en realitat funcionen.
iStock
Si encara no heu trobat la vostra ànima bessona en un lloc com Match.com o OKCupid, no us rendiu encara. Segons una enquesta de Pew Research del 2020, el 12% dels nord-americans van informar trobar el seu cònjuge o parella en un lloc de cites .
27 Un plebeu es va convertir en la reina de Noruega gràcies al veritable amor.
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Abans de ser la reina de Noruega, Reina Sonja era filla d’un comerciant de roba , data llavors Príncep hereu Harald en secret. Tot i això, Harald finalment va deixar clar al seu pare que mai no es casaria tret que la persona al seu costat fos Sonja, i la parella es casés el 29 d’agost del 1968. De vegades l’amor llauna conqueriu-ho tot!
28 Les roses vermelles són les flors de l’amor.
Shutterstock
Us heu preguntat mai per què veieu tantes roses al voltant de Sant Valentí? Això és degut a que són les flors brillants favorit oficial de Venus , la deessa romana de l’amor.
17 set signe del zodíac
29 L’amor i la luxúria il·luminen diferents zones del cervell.
iStock
No espereu que la vostra estada d'una nit es converteixi en alguna cosa més, almenys científicament parlant. Els estudis ho han demostrat estar enamorat activa les regions del cervell connectat a l’empatia, la luxúria pura i no adulterada està connectada a les àrees similars però diferents del cervell associades a la motivació i la recompensa.
30 T’ajuda a viure més temps.
Shutterstock
Primer ve l'amor, després el matrimoni, i després viu més temps. Segons un estudi publicat al Diari de matrimoni i família , les persones casades eren del 58% és menys probable que mori durant un període de vuit anys en comparació amb els que mai no havien arribat a l'altar.
31 'Temps de qualitat' no és només una dita.
Kosim Shukurov / Shutterstock
Segons un estudi al Butlletí de Personalitat i Psicologia Social , el vostre benestar personal augmenta a mesura que augmenteu el el temps que va posar en la seva relació sentimental . (Tot i això, els beneficis no són els mateixos si encara no esteu bastant contents amb la vostra parella).
32 La compassió requereix pràctica i en realitat canvia la química del cervell.
altafulla/Shutterstock
Segons Psychology Today, 'Les meditacions de la consciència i la compassió augmenten l'activitat en centres cerebrals connectats amb empatia i emocions positives , disminuir l’activació dels nostres centres de por i fer que els nostres cervells estiguin més interconnectats, un tret associat al patró d’adhesió segura ”. En altres paraules, com més practiqueu compassió per la vostra parella, més fàcil serà entendre d’on provenen i més connectat us sentireu.
33 El petó té una funció biològica.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (i Car ) tenien raó: està en el seu petó. Un estudi a la revista Comportament sexual de l’arc va determinar que els homes i les dones utilitzen els primers llavis per determinar si un partit potencial els és adequat o no , tot i que les dones hi posen més èmfasi. L’estudi també afirma que el fet de besar també és molt valorat per les parelles en relacions a llarg termini, ja que ajuda a mantenir forts els vincles.
34 L'amor a primera vista passa realment.
bokan / Shutterstock
Un estudi del 2017 publicat per Psychology Today va trobar que ' amor a primera vista 'No sempre és només un cas de mirar el passat amb ulleres de color rosa. Els enquestats van informar immediatament d'enamorar-se a primera vista de possibles parelles, amb homes més propensos a fer-ho que les dones. És cert que aquests sentiments forts i inicials no engloben tot allò que és l’amor romàntic, però poden provocar que una persona persegueixi alguna cosa més profund.
35 Les papallones desapareixeran finalment, i està bé.
Rawpixel.com/Shutterstock
Aquesta sensació de flutteria que us entra a l’estómac quan coneixeu algú nou no és un senyal que estigueu junts per sempre. És només un resposta de la luxúria fisiològica , van dir els científics a NBC News. Per tant, no cal que us preocupeu si us sentiu tranquil en comptes de molestar quan la vostra parella entra per la porta. 'L'autèntic amor és una experiència de benestar que no inclou nerviosisme ni excitació', explica el neurocientífic Nicole Gravagna , Va explicar el doctorat, que va afegir que la dopamina i les endorfines 'només baixen a nivells lleugerament elevats en comparació amb el nivell previ a la relació' després de la relació de cinc anys.
