Enganyar és un dels les transgressions més grans una persona pot fer en una relació. Fer-ho comporta un trencament de la confiança i sentiments de traïció, i pot perjudicar l'associació de maneres irreparables. No obstant això, és possible reconstruir després d'una aventura. Aquí, desglossem un estudi sobre el sorprenent que fa que més d'un terç de la gent perdoni una parella que ha enganyat. Segueix llegint per saber què és i obtenir consells d'un terapeuta sobre com tornar de la infidelitat per ser més fort que mai.
LLEGIU AQUEST SEGÜENT: 5 preguntes que pot fer la vostra parella si estan fent trampes, diuen els terapeutes .
Somio que puc volar
Això ajudaria al 39 per cent de la gent a perdonar fer trampes.
Un estudi recent de Pop groc va trobar que el 39 per cent de la gent es plantejaria perdonar a una parella que enganya si aquesta persona els donés regals luxosos. Un altre 32 per cent va dir que ho tindria en compte en funció de la situació. D'altra banda, el 29 per cent de la gent va dir que no perdonaria a una parella que hagués enganyat, per molts regals que oferissin.
L'estudi també va classificar els millors regals que la gent va dir que els ajudaria a perdonar la seva parella. Un telèfon nou va ocupar el primer lloc, seguit d'unes vacances, un ordinador portàtil nou, joies de disseny, roba de disseny i un cotxe nou. Els articles més petits com els peluixos, els jocs de taula i la roba interior eren menys propensos a ajudar els tramposos a aconseguir el perdó.
Però si voleu crear un perdó durador després d'una aventura, és important fer molt més que simplement donar regals. Aquí, un terapeuta ens explica la metodologia per millorar la vostra relació.
Accepteu que el perdó requereix temps.
Aconseguir el perdó no passarà amb un barret (o amb una targeta de crèdit). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'És molt més difícil del que la majoria de la gent s'adona i és una cosa que no es pot forçar', diu Teralyn Sell , PhD, a psicoterapeuta llicenciat . 'És probable que la parella ferida estigui experimentant algun tipus de trauma i es podria presentar com a molt enfadada. Caldrà molta tolerància emocional en nom de la persona que va fer trampes'.
fets sorprenents sobre animals amb imatges
Recorda, com a part de l'engany, tens un doble paper: ets la persona que va fer mal a la teva parella i també la que l'has d'ajudar a curar-se. 'Prendre tota la responsabilitat de les vostres accions i no defensar-vos és el primer pas cap a la curació', afegeix Sell. Temps i paciència són els noms del joc.
Entendre per què va tenir lloc l'afer.
El següent pas cap a la curació i el perdó és la comprensió per què va passar l'afer en primer lloc.
sortir amb un home casat en una relació oberta
'Els afers solen ser un símptoma d'un problema més profund, ja sigui dins de la relació o dins de la parella que va fer trampes, i solen derivar-se del fet que la parella que enganya vol sentir alguna cosa diferent sobre si mateix o en relació amb un altre humà', diu. Lori Ann Kret , LCSW, BCC, psicoterapeuta amb llicència de la Institut de relacions d'Aspen .
'En comprometre's a no desviar-se de nou sense fer el treball més profund, els socis enganyats estaran afectats per la relació; la discòrdia interna que va conduir a l'afer encara hi serà, i intentaran ignorar-la o evitar-la. força de voluntat', continua Kret. Això podria funcionar a curt termini, però no a mesura que passa el temps.
Kret afegeix que la parella que va ser enganyada ho sentirà instintivament. 'Per tal que la confiança es comenci a reparar, la parella enganyada ha de saber què va impulsar l'afer i què específicament està fent o està disposat a fer per canviar', diu. 'Aquests compromisos s'han d'assumir en termes de logística tallant l'assumpte, establint nous límits i augmentant la transparència i la comunicació'.
També s'han de reforçar abordant la dinàmica subjacent del que va provocar l'afer. Només fent això recreareu la confiança i el perdó duradors.
coses molt dolces per dir-li
Per obtenir més consells sobre relacions directament a la vostra safata d'entrada, subscriu-te al nostre butlletí diari .
Trobeu un terapeuta de parella amb experiència.
Si us sembla impossible resoldre l'assumpte pel vostre compte, Sell ho aconsella treballant amb un terapeuta de parella . Tanmateix, primer voldreu fer la vostra investigació. 'Assegureu-vos que el terapeuta estigui especialment format per treballar amb parelles', diu. 'Desafortunadament, molts terapeutes treballaran amb parelles i no estan entrenats per fer-ho; en canvi, apliquen mètodes de teràpia individual a la parella, que és inadequat'. Pregunteu a un terapeuta potencial sobre la seva experiència en teràpia de parella abans d'iniciar la sessió.
Sell també suggereix que cada soci busqui un terapeuta individual. 'La part ferida pot haver de superar el trauma de l'afer, mentre que la parella que va tenir l'afer ha d'aprofundir per entendre per què ho va fer i com curar-se en aquest sentit', diu. Si tots esteu disposats a treballar, augmenteu les possibilitats de perdó i un futur feliç junts.
Nota de l'editor: una versió anterior d'aquesta història atribuïa malament les cites fetes per Teralyn Sell. La història s'ha actualitzat per reflectir-ho.
Juliana LaBianca Juliana és una editora i escriptora de característiques amb experiència. Llegeix més
