8 ingredients per a la cura de la pell que ajuden a amagar les arrugues, diuen els experts

Reduir les arrugues a mesura que envelleix es tracta d'afegir-hi cremes correctes i sèrums al vostre règim de cura de la pell, i això comença amb la comprensió de com s'elaboren. Tot i que alguns ingredients poden suavitzar i calmar la teva pell, donant-li una aspecte més juvenil , d'altres poden empitjorar l'aspecte de les línies fines. És per això que hem parlat amb metges per conèixer els millors ingredients per a la cura de la pell per a les arrugues, alguns dels quals us poden sorprendre.

RELACIONATS: Una dona de 104 anys revela la seva rutina de cura de la pell anti-envelliment .

8 millors ingredients per a la cura de la pell per a les arrugues

1. Retinol

Bart Kachniarz , MD, un cirurgià plàstic format per Harvard i Johns Hopkins que treballa Cirurgia Plàstica Belcerna , comença recomanant un dels ingredients més populars per a la cura de la pell contra l'envelliment: el retinol, una forma de retinoide.

'Aquest derivat de la vitamina A augmenta la producció de col·lagen i la renovació cel·lular, rellenant la pell i allisant les arrugues', diu. 'Comença amb una força baixa i augmenta gradualment segons sigui tolerat. El retinol pot causar sequedat, descamació i enrogiment, així que hidrata i utilitza protector solar'.

2. Vitamina C

A continuació, Kachniarz diu que la vostra rutina diària de cura de la pell també hauria d'incloure vitamina C. 'Aquest antioxidant protegeix la pell dels danys solars i dels radicals lliures, alhora que promou la producció de col·lagen. Es presenta en sèrums, locions i cremes, [i] generalment és segur per a tota la pell. tipus, però pot causar picor o irritació per a alguns', diu. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

significat espiritual de les portes

Corey L. Hartman , MD, FAAD, dermatòleg i fundador de Dermatologia del benestar de la pell , diu que la vitamina C és un dels tres pilars del seu propi 'Holy Trinity of Skincare', juntament amb el retinol i la protecció solar.

'L'aplicació de la combinació adequada de la Santíssima Trinitat no només retardarà els signes d'envelliment prematur, com ara línies fines, arrugues i taques de l'edat, sinó que pot ajudar a revertir part del dany ja fet', diu Hartman. Millor Vida. 'Els productes amb antioxidants com la vitamina C ajudaran a evitar que els radicals lliures destrueixin el col·lagen a la cara, la qual cosa condueix a la flacciditat'.

RELACIONATS: 8 errors de cura de la pell que et fan semblar més gran .

3. Àcid hialurònic

Un altre ingredient que voldreu buscar per ajudar a amagar les vostres arrugues és l'àcid hialurònic, diu Kachniarz. Produïda de manera natural als ulls, les articulacions i la pell, aquesta substància relliscosa ajuda a mantenir aquestes parts del cos. hidratat i flexible , explica la Cleveland Clinic.

somnis de peixos i embaràs

També s'utilitza habitualment en productes de cura de la pell antienvelliment com a ingredient hidratant tòpic. 'Aquest humectant atrau la humitat a la pell, la redueix i redueix les arrugues', explica Kachniarz. 'Disponible en sèrums, locions i cremes, és suau per a la majoria dels tipus de pell'.

4. Niacinamida

L'elecció de productes per a la cura de la pell que incloguin niacinamida també pot oferir grans beneficis de bellesa.

'La niacinamida és un d'aquests ingredients que es troben en molts productes per a la cura de la pell per aclarir la pell, prevenir els signes d'envelliment i tractar afeccions com l'èczema o l'acne', va dir el dermatòleg. Alok Vij , MD compartit amb la Cleveland Clinic . 'La niacinamida pot ser el producte 'it' del moment, però fa anys que existeix i té una capacitat de manteniment donat els seus impactes positius en moltes afeccions de la pell'.

10 coses que no creuràs són reals

'Aquesta forma de vitamina B3 millora el to i la textura de la pell i pot reduir les arrugues', assenyala Kachniarz. 'En general és segur, però pot causar picor o irritació temporal en algunes persones'.

RELACIONATS: 10 hàbits diaris que mantenen la teva pell jove i brillant .

5. Pèptids

Els pèptids són un altre ingredient ideal per reparar els danys a la pell relacionats amb l'edat. 'Aquestes cadenes curtes d'aminoàcids ajuden a construir col·lagen i elastina, millorant l'elasticitat de la pell i reduint les arrugues', diu Kachniarz.

De fet, segons un estudi 2020 publicat a la Revista Internacional de Ciències Moleculars , podeu veure resultats en un temps rècord. Aquest estudi va avaluar els beneficis anti-arrugues dels pèptids mitjançant l'anàlisi dels canvis de la pell en 22 dones asiàtiques sanes voluntàries de més de 40 anys.

'Com a resultat, es van observar millores significatives en les arrugues de la pell per als cinc llocs després de dues setmanes, tal com es van avaluar mitjançant mesures topogràfiques de la pell', escriuen els autors de l'estudi.

6. Alfa hidroxiàcids (AHA)

Els alfa hidroxiàcids (AHA) són una altra addició útil a la vostra rutina de cura de la pell anti-envelliment. 'Aquests exfoliants químics eliminen les cèl·lules mortes de la pell, revelant una pell més suau i d'aspecte més jove', diu Kachniarz.

No obstant això, assenyala que 'poden causar sequedat, descamació i enrogiment', és a dir, és important 'hidratar i utilitzar protector solar'.

Segons l'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA), podeu veure resultats diferents depenent del tipus de producte AHA que trieu. 'L'extensió de l'exfoliació depèn del tipus i la concentració de l'AHA, el seu pH i altres ingredients del producte', explica la FDA.

com esdevenir una mare millor

7. Beta hidroxiàcids (BHA)

Els beta-hidroxiàcids (BHA) són igualment efectius per eliminar les cèl·lules mortes de la pell dels porus, 'prevenint els brots i reduint les arrugues', diu Kachniarz.

Els productes que contenen BHA són especialment útils per a les persones amb pell greixosa, ja que ajuden a reduir la producció d'oli i l'acumulació de sèu i reduir les probabilitats d'acne.

Alguns productes, com ara Netejador exfoliant AHA/BHA de Murad , combina els beneficis d'ambdós ingredients per donar un cop més, esborrant les arrugues i abordant la pell grassa tot en un.

somiar amb algú estès al teu costat

RELACIONATS: Goldie Hawn jura per aquest producte de la botiga de queviures per a una pell perfecta .

8. Esqualà

Heather Smith , propietari de BareLUXE Cura de la pell , suggereix utilitzar un oli nutritiu com a pas final del vostre règim de cura de la pell, ja que pot bloquejar els altres productes que heu utilitzat i evitar la pèrdua d'humitat. Concretament, recomana un oli amb escualà.

'L'escualà és un ingredient conegut per imitar l'oli natural de la pell, de manera que és perfecte per aplicar-lo a la pell, independentment del teu tipus de pell', afegeix. Lynnette Cole , director d'educació global de PÜR Bellesa i esteticista llicenciat.

A més, com el Clínica de Cleveland comparteix,' la investigació mostra que les propietats antiinflamatòries de l'esqualà poden ajudar a reduir l'envermelliment i la inflor de l'acne i fins i tot altres afeccions de la pell com l'èczema'.

Per obtenir més consells per a la cura de la pell enviats directament a la vostra safata d'entrada, subscriu-te al nostre butlletí diari .

Lauren Gray Lauren Gray és una escriptora, editora i consultora amb seu a Nova York. Llegeix més