Aconseguint a un somni reparador és una cosa que tots ens esforcem cada nit. Però si heu estat apagant els vostres dispositius hores abans d'anar a dormir i preneu-ne tot melatonina el teu cos només pot reunir-se per trobar que encara no estàs descansant de manera significativa i relaxant, podria ser degut a la manera com està configurat el teu espai per dormir. No ens creus? Proveu qualsevol d'aquests consells de dormitori feng shui basats en experts i comproveu quant més descansat us sentiu al matí.
RELACIONATS: Idees genials de dormitoris petits per maximitzar l'espai .
Què és el Feng Shui?
El feng shui és un forma d'art antiga que ve de la Xina. Traduint directament a 'la manera del vent i l'aigua', és la creença que la manera com organitzeu els edificis, els objectes i l'espai en un entorn us pot ajudar a aconseguir l'harmonia i l'equilibri, segons National Geographic .
Per què és important el Feng Shui per al meu dormitori?
Potser et costa creure que aquest antic art xinès pugui ajudar-te a dormir millor, però molts dels experts actuals en són els principals defensors.
'El feng shui pot haver-se desenvolupat fa més de 3.000 anys, però els seus principis encara permeten el flux d'energia al dormitori que es presta a un lloc de rejoveniment'. Lisa Lawless , PhD, a psicoterapeuta clínic que s'especialitza en orientació feng shui, diu Millor Vida . 'L'objectiu és harmonitzar el teu dormitori per promoure la salut i la felicitat'.
què volen dir els somnis amb les aranyes
RELACIONATS: 8 maneres fàcils de fer que el vostre dormitori se senti com un hotel de luxe, diuen els experts .
Bedroom Feng Shui Dos
Per aconseguir el flux d'energia positiva que voleu al vostre dormitori, hi ha principis particulars de feng shui que heu de seguir. Això requereix que tingueu en compte la ubicació, els materials i els colors que utilitzeu al vostre espai. Aquí teniu els vuit dormitoris feng shui que hauríeu de conèixer.
1. Abraça la simetria.
Quan es tracta del nucli del bon feng shui, amb seu a Australia interior designer Bree Steele diu que el primer en què pensa és la simetria en la disposició del dormitori. Segons Steele, organitzar les coses de manera simètrica fomenta l'equilibri i l'harmonia, que és una part essencial de l'orientació del feng shui.
'Per exemple, col·locar taules de nit i llums a joc a banda i banda del llit pot crear un ambient equilibrat propici per a la relaxació i el son tranquil', explica.
2. Afegiu una catifa suau.
Un dels principis més importants del feng shui consisteix a aconseguir l'equilibri perfecte entre les energies yin i yang. El yin es considera l'energia més passiva i femenina, que pots aprofitar al teu dormitori amb el simple toc d'una catifa suau, segons Georgina Ross , dissenyador d'interiors certificat i fundador de Simply Tablecloths.
'Una catifa suau afegeix un element yin reconfortant, promovent la relaxació i la sensació de connexió a terra al vostre dormitori, que és crucial per a un son de qualitat', diu Ross.
3. Utilitzeu una il·luminació suau.
La il·luminació suau també és necessària per fomentar la 'serenitat crucial per a la tranquil·litat a l'hora d'anar a dormir'. Brad Filliponi , professional fotògraf immobiliari i cofundador de BoxBrownie.com, diu Millor Vida .
'Opteu llums de nit amb bombetes de tons càlids i considereu la possibilitat d'instal·lar interruptors de regulació per a un ambient personalitzable', aconsella. 'Aquesta il·luminació suau indica al teu cos que és hora de desconnectar i promoure la relaxació'.
les coses més divertides de comprar a Amazon
4. Trieu els colors adequats.
També heu de tenir en compte els colors que utilitzeu al voltant del vostre espai per dormir.
'Els practicants del feng shui recomanen tons de terra càlids i rics com ara coure, corall, crema i cacau per crear un ambient acollidor i acollidor'. Més sol , expert en disseny tèxtil i fundador de Crane & Canopy, diu.
Els colors suaus i naturals (blaus clars, verds i espígols) també poden crear 'una energia tranquil·la, tranquil·la i acollidora al vostre dormitori', afegeix.
RELACIONATS: 6 maneres d'atreure la sort a casa teva, segons el Feng Shui .
5. Equilibra els cinc elements.
Un aspecte fonamental de l'orientació del feng shui implica els cinc elements de la vida: foc, terra, metall, aigua i fusta. Quan incorporeu els cinc elements al vostre dormitori, 'es creu que crea una energia harmoniosa i equilibrada', segons Steele.
'Això es pot aconseguir mitjançant diferents colors, formes i materials', diu.
Per exemple, Steele recomana utilitzar mobles de fusta, afegir foc amb espelmes o decoració accentuada, introduir terra a través de ceràmica marró, beix o sorrenca, barrejar metall amb marcs ornamentats o escultures artístiques i incorporar aigua a través de tonalitats blaves o humidificadors d'habitació.
6. Assegura't que el teu cap apunta cap al sud.
Un altre principi notable del feng shui del dormitori és que el vostre llit s'ha d'alinear de manera que el cap apunti cap al sud.
'Es creu que això millora la qualitat del son i el benestar general', David Mason , interior designer i fundador de Knobs.co, explica. 'També s'associa amb un flux positiu d'energia'.
7. Invertiu en un capçal sòlid.
No escatimeu quan es tracta del vostre capçal si voleu practicar un bon feng shui de dormitori.
'Un capçal sòlid proporciona estabilitat, protegint la teva energia mentre dorms', diu Lawless. 'És una font de suport, actua com un escut per nodrir una sensació d'arrelament, permetent un son més rejovenidor'.
8. Mantingueu el llit lluny de la porta.
Posar espai entre la porta i el llit també és important per a un bon feng shui. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Quan organitzeu el vostre dormitori, col·loqueu el llit lluny de la porta però en un lloc on encara sigui visible', aconsella Lawless. 'Aquesta configuració es coneix com la posició de comandament i es creu que fomenta els sentiments d'empoderament'.
RELACIONATS: Les millors plantes d'interior per atreure la sort, segons els experts en Feng Shui .
Dormitori Feng Shui No fer
Però aquest antic art xinès no es tracta només de com tu hauria munta i decora el teu dormitori. També aconsella en contra determinats errors que podrien crear un feng shui dolent i fomentar l'energia negativa al vostre espai per dormir. Per evitar potencialment danyar la vostra qualitat del son, aquí teniu vuit feng shui que no hauríeu de conèixer també.
1. No mostris llibres que no estàs llegint.
Qualsevol tipus de desordre pot interrompre el flux d'energia al vostre dormitori, segons les instruccions del feng shui. Per tant, hauríeu d'eliminar els elements innecessaris del vostre espai, inclosos els 'llibres que no esteu llegint activament'. Robin Aebischer , interior designer i cofundador de BUYnBLUE, adverteix.
“Això és essencial per mantenir un ambient serè”, afegeix.
2. No utilitzeu miralls penjants.
Els miralls penjants que reflecteixen el llit són un 'gran no-no' quan es tracta d'un bon feng shui de dormitori, assenyala Steele.
'Es creu que aquest arranjament condueix a una energia inquieta i altera el son', explica.
3. No utilitzeu taules de nit amb vores afilades.
Pel que fa a les taules de nit que utilitzeu al vostre espai, és crucial triar peces amb cantonades més suaus i arrodonides.
'Els mobles amb vores afilades poden emular el 'sha chi', que és una energia d'atac', diu Steele.
4. No confieu en l'emmagatzematge sota el llit.
L'emmagatzematge sota el llit pot bloquejar el flux d'energia d'una manera dolenta, segons Devin Shaffer , dirigir interior designer a Decorilla
com saps que la teva dona està enganyant
'Mantingueu aquesta zona buida i deixeu que l'energia flueixi lliurement al vostre voltant quan esteu dormint', aconsella.
RELACIONATS: L'error d'emmagatzematge del dormitori que porta mala sort, diu l'expert en Feng Shui .
5. No pengeu quadres per sobre del llit.
Tenir objectes pesats situats a sobre mentre dorms 'pot crear una sensació de malestar', segons Shaffer. 'Per tant, no hi ha quadres penjats per sobre del llit', adverteix.
6. No compreu mobles voluminosos.
De la mateixa manera, els mobles voluminosos 'poden crear una sensació de constricció' al vostre espai, segons Aebischer.
'Opteu peces racionalitzades i proporcionades per permetre un flux d'energia més suau a l'habitació', recomana.
7. No tinguis massa plantes.
Les plantes aporten energia vital al vostre dormitori, que és un bon feng shui. Però això es pot convertir fàcilment en un mal feng shui si passes per la borda.
'Tenir massa plantes acabarà aportant una sensació de desequilibri i pot ser sobreestimulant', diu Shaffer.
8. No instal·leu elements d'aigua.
Com el contrari del yin, el yang es considera l'energia més activa i masculina. Com explica Ross, els elements d'aigua poden aportar massa energia yang al vostre espai.
'Això no és ideal per a un dormitori perquè pot dificultar una nit de son reparadora', diu.
Com puc mantenir el Feng Shui al meu dormitori?
Tot i que és important canviar la ubicació, els materials i els colors que utilitzeu al vostre espai per crear un millor feng shui de dormitori, també heu de mantenir aquest flux d'energia positiva. Aquí teniu tres maneres de fer-ho.
1. Fes el teu llit.
En la filosofia del feng shui, l'acte de fer el llit cada matí és 'més que una tasca', segons Lawless.
'És una manera d'harmonitzar el teu espai personal amb el teu estat psicològic intern', explica. 'Fer el teu llit també estableix el to per a tota l'habitació i el teu dia, afavorint l'organització'.
signes que una dona fa trampa
2. Obriu les persianes.
També hauríeu de començar cada matí obrint les persianes.
'Deixar entrar la llum natural i l'aire fresc pot promoure el flux d'energia positiva', comparteix Steele.
3. Encendre espelmes.
Penseu en encendre una espelma per mantenir el feng shui també. Steele recomana espelmes amb aromes calmants, ja que 'poden purificar i elevar l'energia de l'habitació per conrear un ambient de son tranquil·litzant'.
RELACIONATS: 8 maneres fàcils de fer Feng Shui la vostra casa aquest cap de setmana, diuen els experts .
Idees de disseny de Feng Shui per a dormitoris o dormitoris petits
Pot ser una mica més difícil incorporar els principis del feng shui quan treballeu amb un espai més restringit. Al cap i a la fi, no podeu canviar el color de la paret a la majoria de dormitoris i no sempre és possible mantenir el llit lluny de la porta d'un dormitori petit. Però aquí hi ha quatre idees de feng shui adaptades específicament a aquest tipus d'espais per dormir.
1. Abraça el minimalisme.
Quan es tracta de dormitoris petits, 'menys és definitivament més', Adam Chahl , amb seu a Vancouver agent de béns arrels , diu Millor Vida .
somni de rates que corren
'Abraçar el minimalisme pot ajudar a crear una sensació de calma i amplitud en un espai vital limitat', diu. 'Això és especialment important al feng shui, on el desordre pot bloquejar el flux de chi, o energia, i interrompre el son'.
2. Penja la teva obra d'art.
També podeu minimitzar el desordre en espais més petits aixecant obres d'art a les vostres parets, segons Lawless.
'Si col·loqueu l'art de manera reflexiva, podeu promoure l'equilibri', assenyala. 'Eviteu col·locar l'art d'una manera que se senti sobreocupació, ja que això pot alterar l'atmosfera serena'.
3. Mantingueu net el vostre espai.
Fins i tot el més petit dels embolics pot esdevenir pertorbador en un dormitori petit o dormitori.
'En mantenir les coses netes i ordenades, permeteu un flux d'energia suau per tot l'espai', diu Chahl. 'Això no només promou un millor son, sinó que també crea una sensació de pau i harmonia'.
4. Redecorar amb miralls.
En el feng shui, es creu que els miralls aporten energia a un espai. I tot i que això pot conduir a també molta energia en un dormitori més gran, 'en zones més compactes, els miralls poden crear la il·lusió d'un espai més ampli, fent-lo sentir més obert', explica Lawless.
'Per mantenir un entorn equilibrat, considereu col·locar miralls petits per reflectir vistes més tranquil·les en lloc de col·locar-los directament davant de finestres o portes on el flux d'energia és més fort', afegeix.
Embolcallant
Això és tot per a la nostra llista de consells sobre dormitoris de feng shui per ajudar-vos a dormir millor, però assegureu-vos de tornar a consultar-nos aviat per obtenir més trucs a casa.
Kali Coleman Kali Coleman és editora sènior de Best Life. El seu objectiu principal és cobrir notícies, on sovint manté els lectors informats sobre la pandèmia COVID-19 en curs i al dia sobre els últims tancaments de comerços. Llegeix més
