Fer 40 anys és un gran problema . Tot i que és sens dubte una època important, algunes persones poden trobar-la descoratjadora. Els anys comencen a accelerar-se amb més rapidesa que mai i els pensaments del futur apareixen al vostre cap més sovint del que voldríeu. Si teniu ansietat per l’envelliment, feu-vos un favor i concentreu-vos en el positiu. Al cap i a la fi, la vostra vida només millorarà a partir d’aquí. Empleneu el calendari amb recordatoris diaris que cada dia és una benedicció i preneu nota de totes les maneres en què esteu millorant amb l'edat. Si compliu 40 anys el 2020 i necessiteu inspiració, mireu aquests 20 motius pels quals aquest any serà el vostre millor.
1 La vostra autoestima obtindrà un gran impuls.
Shutterstock
Fes 40 anys? La vostra 'avaluació subjectiva del [vostre] valor com a persona' només millorarà amb l'edat, almenys segons un estudi del 2018 publicat a Butlletí psicològic . Per tant, prepareu-vos per sentir-vos millor amb vosaltres mateixos que mai.
2 Estaràs suant menys.
iStock
Les dones de 40 anys o més tendeixen a suar considerablement menys del que feien entre els 20 i els 30 anys. Això és segons un estudi sovint citat de 1987 al Revista de Fisiologia Aplicada , que va trobar 'una alteració estructural relacionada amb l'edat a les glàndules eccrines', coneguda també com a glàndules sudorípares. Tot el que us aporti el nou any, no implicarà taques de suor.
3 Les vostres tarifes d’assegurança de cotxe baixen.
iStock
somni de matar serps
Fer 40 anys és encara millor si teniu una assegurança de cotxe: les vostres tarifes baixaran. Per descomptat, tornaran a pujar quan arribis als 75 anys, però per ara, gaudeix del descompte important , nena!
4 Vostè pot esperar ser una mica més alegre a casa.
Shutterstock
Creies que ara estaves tenint grans relacions sexuals? Oh, no en tens ni idea! Un estudi del 2012 publicat a The American Journal of Medicine va trobar que les dones de més de 40 anys estan més satisfetes amb la seva vida sexual que en els seus anys més joves, i que la satisfacció només augmenta amb l'edat, de manera que teniu alguna cosa a esperar.
5 Esteu entrant en el màxim potencial del vostre guany.
iStock
PayScale , una empresa que fa un seguiment i estudia les dades de compensació, va trobar que els treballadors de quaranta i cinquanta anys es trobaven al màxim econòmic. I millorarà a partir d’aquí, ja que el salari continua augmentant o, com a mínim, manté els 50 anys. La millor edat per guanyar comença ara.
6 Estàs a punt de treballar menys.
iStock
Segons un 2018 Reuters segons informes, empreses de tot el món han estat provant una setmana laboral de quatre dies per als seus empleats i els resultats no han estat res més que positius. Menys hores no només feien que els seus treballadors estressessin menys, sinó que també ho feien augmentat la seva motivació i productivitat. Si el vostre cap encara no ho està plantejant, hi haurà una bona probabilitat que l’any vinent ho facin.
7 Tindreu una excusa científica per prendre unes vacances més llargues.
iStock
indica que s'està enamorant de tu
Un estudi finès del 2018 publicat al Revista de nutrició, salut i envelliment va trobar que, fins i tot amb hàbits saludables com una dieta i exercici nutritiu, els homes de mitjana edat que prenien menys de tres setmanes de vacances a l'any tenien un 37% més de probabilitats de morir que els que es relaxaven durant més temps. Per si de cas ho necessitava un altre excusa per planificar el viatge de tota la vida per al vostre 40è.
8 És el millor any per iniciar un nou negoci.
Shutterstock
Si alguna vegada us heu plantejat llançar el vostre propi negoci, però us preocupa que sou massa gran, desterreu aquests pensaments negatius. Un estudi recent de MIT Sloan School of Management es va trobar que l'edat mitjana per a algú que inicia un nou negoci amb almenys un empleat és de 42 anys. I si la vostra empresa es troba en el mateix camp on heu tingut més experiència, podeu esperar tenir un 125% més d'èxit que els propietaris de noves empreses sense el mateix historial.
9 Podeu gaudir encara més d’una copa de vi.
iStock
significat de somni d’ós bru
No volem dir beure en excés cada nit. Però la ciència diu que us hauríeu de complaure! Una copa de vi no només és sana, sinó que també millorarà la vostra 'discriminació concentrada del gust del vi', segons a Neurocientífic de Yale . I això vol dir que quan estàs pensant molt en el sabor del vi i com està afectant tots els vostres sentits , és el mateix tipus d’estimulació mental que fer un mots encreuats o escoltar una simfonia clàssica. Així que fons!
10 I podeu beure molt cafè.
iStock
Aquí teniu un hàbit diari que no us haureu de sentir culpable als 40 anys. Segons un estudi del 2018 publicat a JAMA Medicina Interna , hi havia 'una associació inversa per beure cafè amb mortalitat'. Pel que sembla, l'estudi diu que està bé beure vuit o més tasses de java al dia. És possible que us sentiu una mica nerviosos.
11 Estàs a punt de fer-te molt més feliç.
iStock
Una enquesta del 2017 de Prevenció revista va trobar que les dones de més de 40 anys eren 'més felices, més segures i menys estressades que fa 20 anys'. Prepareu-vos per passar molt més temps somrient.
12 Estaràs més sa.
iStock
Sí, oficialment s’ha de presentar la primera colonoscòpia. Ara bé, això pot no semblar una bona notícia, però fixeu-vos en el 'vidre mig ple'. Als 40 anys, és una notícia fantàstica que estigueu sent més proactius amb la vostra salut, i això inclou veure un metge abans que alguna cosa esdevingui un problema.
13 El teu cabell gris només et fa més atractiu.
iStock
somiar amb el cotxe en flames
Segons un Match.com enquesta, el 72% de les dones afirmen que els atrauen els nois amb cabells grisos, platejats o de 'sal i pebre' . L’aspecte de guineu platejat hi és, abraça-ho.
14 És una gran edat per ser pare.
iStock
Tant si teniu previst tenir un segon (o tercer) fill, com si sou pare per primera vegada, no podríeu haver escollit una edat millor per passar a la paternitat.
Segons una investigació publicada a 2017, no només és probable que estigueu més preparats emocionalment, sinó que també tingueu un nen intel·ligent per sobre de la mitjana. Psiquiatria translacional .
15 Has arribat oficialment a l’edat ideal dels astronautes.
iStock
A 2017 PLOS One un estudi sobre astronautes de la NASA amb èxit va trobar un denominador comú: tots solen tenir una quarantena. Això no vol dir que hagueu d'abandonar la feina i sol·liciteu la propera missió a Mart , però només guardeu aquest fet divertit a la butxaca del darrere. No ets vell! Ets al teu màxim astronauta!
16 Formeu part d'una nova generació sense edat.
iStock
En una enquesta recent de l'agència de màrqueting SuperHuman, segons va informar El Telègraf , El 80 per cent de les dones de quaranta i cinquanta anys afirma que la mitjana edat és molt millor del que esperaven i que més de dos terços es consideraven a les millors condicions de la vida. Són més actius que els seus pares, més feliços i sans, i el 84% diu que de cap manera es defineixen per la seva edat. No hauríeu pogut escollir un moment millor per fer 40 anys.
17 Esteu entrant en la vostra dècada de màxima creativitat.
iStock
Les estadístiques mostren que edat mitjana dels inventors dels Estats Units la sol·licitud de patents és de 47 anys. És possible que no estigueu segur de quina idea fantàstica teniu al 2020, però teniu l’edat perfecta perquè els vostres sucs creatius flueixin.
18 Tindràs més confiança.
iStock
Amb l’edat arriba una major capacitat de confiança. Segons la investigació publicada a la revista el 2015 Ciències psicològiques i de la personalitat social , que va determinar que un dels avantatges de fer-se major és un augment de la confiança i, per tant, un augment del benestar.
19 Us espera bona música.
iStock
Alanis Morissette és llançant el seu primer disc des del 2012 l’any vinent , a més de fer una gira per celebrar el 25è aniversari del seu disc més destacat, Petita píndola dentada . És com si hagués esperat el teu 40è aniversari.
somni de ser seguit
20 Estàs en una companyia increïble.
iStock
Faràs 40 anys el 2020? Esteu en bona companyia! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian Oest , Chris Pine , Olivia Munn , i Ashanti tots compleixen 40 anys el 2020. No és que vulguem posar massa èmfasi en les mirades, però val la pena recordar que encara es consideren algunes de les cares més atractives de Hollywood.
