Si aquest matí us va sorprendre una mica totes les persones que portaven vermell a l’oficina, no us preocupeu, encara no és el dia de Sant Valentí.
A més a ser el Dia de la Marmota El 2 de febrer és el dia nacional 'Go Red For Women': una campanya anual de l'Associació Americana del Cor per ajudar a sensibilitzar sobre les malalties del cor, especialment entre les dones. Hi ha un mite generalitzat segons el qual els homes són més susceptibles als atacs de cor o als accidents cerebrovasculars que les dones, però això no és cert.
Segons a l’American Hearst Association , més d'una de cada tres dones té algun tipus de problema cardiovascular, incloent gairebé la meitat de les dones afroamericanes i el 34% de les dones blanques. I si bé les malalties del cor han disminuït entre els homes en els darrers 25 anys, el progrés amb les dones ha estat molt més lent.
De moment, les malalties del cor continuen sent les primeres mortals entre les dones als Estats Units, amb la vida d’aproximadament 500.000 dones a l’any. Tot i això, els estudis demostren que només la meitat de les dones són conscients dels seus perills.
Per tant, si no esteu segur de què vestir avui, proveu una mica de vermell! El que és més important, dóna la paraula.
Si voleu autoavaluar el risc d’atac cardíac, fes aquest senzill qüestionari .
Si voleu saber què menjar per reduir el risc de patir malalties, fes un cop d'ull a aquests 7 aliments que són ideals per al teu cor .
Aquí teniu una guia ràpida sobre com realitzar correctament la RCP per si de cas veus algú que pateix un atac de cor .
I no us oblideu de tenir només una cigarreta al dia pot augmentar significativament el risc de patir malalties del cor .
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí per registrar-se al nostre butlletí diari GRATU .T !
