'Solo lliure' és el terme d'escalada per a quan un escalador de roca escala una paret natural sense res més que les seves mans i una bossa de guix, sense cordes ni mecanismes de seguretat. Sí ho és boig. Una mala jugada, una falta de mà, una adherència relliscosa i…. Bé, obtens la imatge. Poca gent al món ho prova, i ningú ho fa millor que Spider-Man de la vida real, l’assistent zen i l’extraordinari Alex Honnold, que solista en solitari. Però fins i tot Honnold va sorprendre el món recentment quan va fer l'impensable: conquerint els 3.000 peus de El Capitan de Yosemite en poc menys de quatre hores sense corda.
Va ser una de les majors gestes d’escalada de la història i ens va fer preguntar-nos: quines altres increïbles gestes físiques hem aconseguit els humans recentment? Qui són els homes que s’han entrenat per córrer, aixecar-se, escalar i obrir-se camí cap al modern panteó de condicionament físic sobrehumà? Coneix les nostres llegendes de vida més dures, rudes i fortes aquí mateix. I quan us inspireu per millorar la vostra forma física, aquí teniu 5 exercicis en 10 minuts que us transformaran el cos .
1 Hafthér Björnsson trenca una llegenda víking
Si creieu en alguna cosa prou fort, diuen, podeu moure muntanyes. O només es podria ser prou fort. Hafthér Jéléus Björnsson, a qui potser coneixeu com a Gregor Clegane (o 'La muntanya') a Joc de trons , va batre un rècord que existeix des de fa un mil·lenni. Segons la llegenda víking, hi ha un tronc de 30 peus de llarg — que pesava 1.433 lliures inhumans— que va portar un home, Orm Storolfson, durant tres passos. Björnsson el va portar durant cinc . La part boja? La llegenda era exactament això: llegenda. Björnsson en realitat ho va fer. Pot semblar difícil, però és possible construir músculs com Björnsson .
com saps que la teva relació s’ha acabat
2 Reed Brown trenca la milla de 4 minuts
Ah, la milla de quatre minuts. S’està executant a una velocitat que la majoria de nosaltres no podem córrer a una velocitat aproximada de 15 mph per més temps del que podem imaginar. I, tanmateix, algun noi de l’institut l’ha acabat de destrossar. Reed Brown, de Southlake, Texas, acaba de córrer 3: 59,30 milles. El rècord mundial, per cert, és de 3: 43,13. Si la flotabilitat del peu de Brown us inspira a córrer de llarga distància, aquí teniu el vostre pla de joc conquistant la teva primera carrera .
3 bancs Matt Poursoltani 700 lliures
Matt Poursoltani no va trencar cap rècord en la pressió del banc, aquest honor pertany a Ryan Kennelly, que va aixecar 1.075 lliures el 2008, però va donar la volta a la nació. Poursoltani era un estudiant de secundària quan va aconseguir 700 lliures el 2013 a la reunió de la Texas High School Powerlifting Association. I si creieu que el seu nombre brut és impressionant, tingueu en compte això: només el nen té 270 lliures. (El rècord de la NFL en banquet és de 705 lliures, establert per un Larry Allen de 325 lliures.) Si voleu aconseguir guanys de força com aquest al gimnàs, aquí teniu 5 músculs que probablement passa per alt .
4 Andri Ragettli aterra una bogeria
Andri Ragettli ha estat fent onades a la comunitat d'esquí per les seves gestes físiques. Als X Games de l'any passat, va ser l'únic novell que va competir a la prova de slopestyle i, amb 17 anys, el més jove del camp. Però aquest any ha fet història encara més boja. Al Suzuki Nine Royals, Ragettli va aterrar el primer quad suro 1800: és a dir, quatre inversions i cinc rotacions. Un advertiment: no ho proveu mentre esteu de vacances d’esquí .
5 Christoph Strasser van anar en bicicleta pel país en una setmana
Tothom coneix el Tour de França, un recorregut de 2.200 quilòmetres per França que dura aproximadament tres setmanes. Però, què passa amb la Race Across America? Aquesta excursió en bicicleta és exactament el que sona: un recorregut de 3.000 quilòmetres per tot els Estats Units continentals. I el 2014, Christoph Strasser ho va completar poc abans 7 dies i 16 hores. La velocitat mitjana de Strasser va assolir els 16,8 mph, i només va passar el 9% del temps costejant. Què vas fer amb la teva setmana? A més: si esteu buscant la carretera, aquí en teniu alguns bicicletes excel·lents per afegir al vostre arsenal .
6 Kilian Jornet puja a l’Everest dues vegades en una setmana
Shutterstock
per què baixa Santa la xemeneia?
L’escalada a l’Everest és una gesta. L’escalada a l’Everest sense oxigen ni cordes fixes és una gesta herculina. Així ho va fer Kilian Jornet. Dues vegades. En una setmana. La seva primera ascensió li va portar 26 hores. Un cop el cop va tornar al nivell del sòl, va tornar a pujar, aquesta vegada sumant en 17 hores, 15 minuts menys del registre.
somia amb enganyar la teva parella
7 Jordan Kilganon salta 75 '
Jordan Kilganon, un dunker professional —sí, com en bàsquet, perquè pel que sembla és una cosa—, va sorprendre el món el 2015 saltant un salt de caixa de 75 polzades . Per posar aquest ridícul en perspectiva, si hagués agafat dos centímetres més de vert, hauria pogut saltar acabat Dwayne 'The Rock' Johnson .
8 Eliud Kipchoge Gairebé Trenca la mítica marató de 2 hores
La marató de menys de dues hores ha estat xiuxiuejada, com un conte de fades esquiu, des de fa cent anys, ja que la primera marató es va dur a terme en menys de tres hores. I aquest any, gairebé va passar. Eliud Kipchoge, recolzat per Nike i tots els entrenaments i anàlisis que poden comprar milions, va córrer les seves 26,2 milles en dues hores i 25 segons. Estava tan a prop! Tot i així, pel que fa a gestes, una marató de més o menys dues hores és força maleïda.
9 Randy Richey destrossa 82 maons
Tots hem vist les gestes de kung fu en què un mestre experimentat trosseja un objecte que cap puny normal podria trencar: un tauler, un maó. Bé, Randy Richey va destrossar una sorpresa 82 maons d'un cop, i al mateix temps, va trencar el rècord de maons destrossats alhora.
10 Rod Sacharnoski fa un xut de 22 MPH on fa mal
Realment no estem segurs de quina va ser la motivació darrere d’aquesta estranya gesta, però Rod Sacharnoski es va proposar batre el rècord de cop més dur a l’engonal. Sacharnoski va continuar Ciències de l’Esport amb el lluitador MMA Justice Smith, que va procedir a llançar una puntada entre les cames de Sacarnoski a una força que va arribar a gairebé 1.100 lliures. Degut a un munt de ciències, Sacharnoski no es va sentir completament desconcertat. De debò. Mireu el vídeo . L’home és invencible. És boig. I aconsellaríem no provar-ho mai a casa. En canvi, protegir el seu penis .
Per obtenir consells més increïbles per viure més intel·ligent, tenir un aspecte millor, sentir-se més jove i jugar més dur, seguiu-nos a Facebook ara!
