Per al meu editor és el so d’un gel de tintí en una tassa de cafè de ceràmica. Quan ho sent, el seu cos entra en mode de lluita o fugida i es deixa consumir per una certa ira alienígena i irracional. 'Per alguna raó, ho trobo pitjor que escoltar les ungles rascant una pissarra o les sirenes de vehicles de bombers a tota velocitat', diu. 'A més, és clar, és molt específic, encara que no visqués a l'era del cafè gelat'. Si aquesta experiència us sembla familiar, i us han acusat alguna vegada de malhumorat, insensibilitat o descortesa després d’escoltar un soroll sorollós, com ara xiclet, gotes d’aigua o persones que mengen crispetes, podeu ser una de les moltes persones que pateixen una condició que només ha rebut un nom en els darrers anys: misofonia.
De vegades anomenada síndrome de sensibilitat sonora selectiva, la misofonia pot fer que la persona que la tingui noti sons que sovint són inaudibles per als altres, causant-los molèsties, ansietat i, de vegades, inducció de la ira. Però, com se sap si el té i què el provoca exactament? El més important: quines opcions hi ha per superar aquesta al·lèrgia sonora?
Seguiu llegint per obtenir respostes a totes aquestes preguntes.
1. La misofonia és una condició que significa que els sons ordinaris et tornen bojos
Els que pateixen misofonia tenen reaccions emocionals fortes als sons quotidians. Són coses que a una persona normal no li importaria o que ni tan sols notaria: el badall d’un company de feina, la masticació de menjar per part d’un cònjuge o el soroll de la persona al vagó del metro que hi ha al costat. Però, tot i que la persona mitjana es fixaria poc en aquests sorolls mundans, van provocar una resposta furibunda en el misofoniac, un atac gairebé de pànic que els envia a la ràbia o, més probablement, a una resposta de vol que els fa córrer per porta, buscant estar el més lluny possible dels sons.
2. Es desencadena amb sons sorprenents
L’Associació Misophonia enumera els sons següents com a desencadenants més habituals d’un episodi d’aquesta afecció:
- Mastegar xiclet
- Menjar sons
- Llampades de llavis
- Sons parlants (s, p, k)
- Sons respiratoris
- Sons més suaus i repetitius, com ara fer clic amb el llapis o tocar el llapis
- Sorolls nasals, neteja de la gola
- Sona xuclar per les dents
- Ensumant
- Vista de xiclet mastegant o menjant amb la boca oberta
- Llepar mascotes o fer clic a les ungles
- Talons alts en terres durs
- Gossos que borden
3. Els sons desencadenants solen relacionar-se amb la boca
Malgrat la variada llista de sons desencadenants anteriors, els investigadors generalment han descobert que els sons que realment provoquen un misofoniac es relacionen principalment amb els sorolls de menjar i la boca. Un estudi es calcula que aproximadament el 80% dels sons desencadenants es relacionen amb la boca.
4. La misofonia pot arribar a ser força extrema
Tot i que molts malalts senten ràfegues o disgust pels sons, alguns poden esdevenir violents i ferir altres o fer-se malbé. En altres casos, pot conduir a un comportament antisocial extrem. The New York Times va parlar amb Olana Tansley-Hancock, que va descriure com ja no podia unir-se als àpats familiars un cop instal·lada la misofonia durant la infància. 'Només puc descriure-ho com una sensació de voler donar un cop de puny a la gent quan vaig sentir el soroll que menjaven'. Ell va dir .
5. Comenceu a experimentar símptomes de misofonia cap als 12 anys
En general, l'edat en què els malalts comencen a notar la seva sensibilitat als sons és al voltant dels 12 anys: una enquesta a uns 200 malalts de misofònia va aïllar-la com l'edat mitjana a la qual els enquestats van conèixer per primera vegada la malaltia. Tot i que s'han trobat casos de misofonia d'aparició adulta.
6. Hi ha una associació de Misophonia
L’associació Misophonia ajuda a defensar aquells que pateixen misofonia, ofereixen suport i difonen la malaltia. El grup sense ànim de lucre està finançat per donacions i està dirigit per voluntaris i afirma que la seva missió és 'mantenir-se junts en el nostre rebuig al biaix, prejudicis i exclusió. Valorem el respecte, l’estímul, la professionalitat i el comportament i el discurs cortès. Reconeixem l’esforç, les intencions i la realització. Aplaudim l’ajuda, la positivitat i la col·laboració ”. Sona com uns objectius força bonics.
7. Hi ha una convenció anual de Misophonia
Si realment voleu sentir-vos connectats a la comunitat de misofonia, compreu una entrada per a la propera Conveni de Misofonia . Organitzat per l'Associació Misophonia, l'esdeveniment reuneix els qui pateixen la malaltia i els que la investiguen per a una sèrie de discussions, conferències i activitats. L’any passat es va celebrar a Las Vegas, on els 160 assistents (inclosos gairebé 30 joves, des de la universitat fins a la secundària) es van reunir per escoltar a diversos investigadors presentar els seus treballs, veure un documental sobre la misofonia i recaptar diners per a més campanyes de recerca i sensibilització (inclosa mitjançant una subhasta silenciosa).
8. Hi ha ciència del cervell per recolzar-la
Neurocientífics de la Gran Bretanya de la Universitat de Newcastle exploracions cerebrals realitzades dels que patien misofonia i van trobar que quan els subjectes van sentir el so del disparador, la seva escorça insular anterior (la zona del cervell que es creu que és responsable dels sentiments emocionals) es va esfumar. Els investigadors també van trobar que l’AIC es connectava de manera diferent a les àrees cerebrals que recorden la memòria de l’amígdala i l’hipocamp en els que pateixen misofonia que en aquells que no la patien.
'Creiem que la misofonia pot estar fortament relacionada amb el record de records passats, perquè les persones amb misofonia han tingut experiències molt dolentes', va dir un dels investigadors. The New York Times .
9. Els que pateixen misofonia són diferents dels que no pateixen
A més de la diferent manera en què l’AIC es connecta amb l’amígdala i l’hipocamp, els que tracten la misofonia són diferents dels que no ho fan d’altres maneres. Els investigadors que utilitzen exploracions de ressonància magnètica de cervell sencer per obtenir una visió completa del cervell dels malalts van trobar que produïen quantitats més altes de mielinització, una substància grassa que proporciona aïllament a les cèl·lules nervioses de forma similar a com la cinta elèctrica s’embolica al voltant d’un fil. Els investigadors no han descobert per què és així, però els nivells superiors els interessen.
10. El terme es va encunyar oficialment el 2001
Tot i que és probable que la gent hagi patit misofonia durant dècades, si no segles, no en teníem cap fins al segle XXI. El 2001, els científics nord-americans Margaret i Pawel Jastreboff, que la van distingir de la síndrome de sensibilitat sonora selectiva, que només es relacionava amb una intolerància als sons suaus (la misofonia es pot relacionar tant amb sons suaus com amb sons forts).
11. Hi ha diferents nivells
Misophonia UK, una organització dedicada a la investigació i la conscienciació pública sobre la misofonia, ha desenvolupat un Escala d'activació de la misofònia , dirigit a ajudar metges i pacients a determinar la gravetat del seu estat. Va des del nivell 0 ('La persona amb misofònia sent un so de disparador conegut, però no sent molèsties') i fa una crema lenta fins que les coses comencen a ser incòmodes al voltant del nivell 5 ('La persona amb misofònia adopta mecanismes d'afrontament més confrontatius, com ara cobrir obertament orelles, imitant el disparador, involucrant-se en altres ecolàlies o mostrant irritació manifesta ') abans de superar el nivell 10 (' Ús real de violència física sobre una persona o un animal (és a dir, una mascota domèstica). La violència es pot causar a si mateix) (autolesió) ').
12. Fins i tot els escèptics s’hi han acostat
Quan les converses sobre misofonia van començar a agafar força, les reaccions generalment van caure en dos camps: (1) 'Mireu! És realment una condició. Hi ha una raó científica per la qual m’enfado tant quan respires fort ”i (2)“ Només intenten trobar una manera fantàstica de dir “massa sensible”. Però, mentre molta gent feia rodar els ulls quan es produïa la malaltia. molta atenció, sobretot en la comunitat científica, han quedat convençuts per l’evidència.
'Jo mateix formava part de la comunitat escèptica', va dir Tim Griffiths, professor de Neurologia Cognitiva a la Universitat de Newcastle, quan ell i el seu equip van publicar les seves troballes sobre la malaltia, 'fins que vam veure pacients a la clínica'. Va afegir que esperava que els seus descobriments servissin de tranquil·litat a les persones amb misofonia que el malestar que experimenten és legítim.
13. Hi ha ajuda
Tot i que pot semblar que tenir misofonia significa que només haurà de conviure amb ella la resta de la seva vida, la comunitat científica està desenvolupant tractaments. Sorgeixen clíniques de misofònia arreu del país, que experimenten amb programes com la 'distracció auditiva', en què s'utilitzen sorolls blancs o altres sons per emmascarar o redirigir els sons ofensius.
Una altra tècnica és la teràpia de reciclatge del tinnitus, que augmenta la força dels músculs auditius i fa que el subjecte sigui capaç de manejar certs sorolls. De la mateixa manera que la malaltia encara és relativament nova, també ho són els tractaments, però els primers resultats semblen prometedors.
14. La teràpia cognitiva del comportament també és eficaç
Una tècnica que s’ha trobat especialment eficaç en la gestió de la misofonia i que fins i tot es pot fer pel vostre compte és teràpia conductual cognitiva . Es tracta d’un enfocament que se centra en els pensaments, les emocions i les respostes dels estímuls del pacient, ajudant el subjecte a identificar patrons de conducta poc saludable i a redirigir eficaçment els seus propis pensaments i respostes als sons. Un judici que va suposar 90 pacients amb misofonia mitjançant una teràpia conductual cognitiva de vuit setmanes, el 48% dels pacients van mostrar una reducció significativa dels seus símptomes.
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí per inscriure's al nostre butlletí diari GRATU !T!
