Tot i que pot passar un temps abans que pugueu vacunar-vos contra el COVID, els experts diuen que la vacuna no és l’única manera de mantenir-vos protegit contra el virus. Segons un estudi publicat al gener del 2021 Química aplicada , la revista de la Societat Química Alemanya, tres vitamines habituals podrien ser claus defensant casos més greus de COVID . 'Les nostres troballes ajuden a explicar com algunes vitamines poden tenir un paper més directe en la lluita contra el COVID que el seu suport convencional al sistema immunitari humà', va explicar l'autor principal de l'estudi. Seguiu llegint per descobrir com us podeu protegir i, per obtenir més actualitzacions de COVID, consulteu Aquests 2 estats estan 'en risc de ser superats' per la nova soca COVID .
1 Vitamina D.
Nivells circulants més alts de la vitamina D s'ha relacionat amb resultats més favorables entre els pacients amb COVID. “L'obesitat és un factor de risc important per al COVID sever. La vitamina D és liposoluble i tendeix a acumular-se en els teixits grassos. Això pot reduir la quantitat de vitamina D disponible per a les persones obeses ', va explicar l'autor principal Deborah Shoemark , Doctora, investigadora associada sènior (modelització biomolecular) a la Facultat de Bioquímica de la Universitat de Bristol.
somni de portar un bebè
No obstant això, els autors de l'estudi suggereixen que una vitamina D adequada al torrent sanguini pot 'unir-se a l'espiga [proteïna COVID] ... fent que l'espiga sigui menys capaç d'infectar les cèl·lules'.
Si busqueu un impuls, sabeu que la vitamina D. es produeix naturalment en peixos, ous, carn, formatge i bolets , i es pot produir dins del cos d’una persona mitjançant l’exposició a la llum solar. I si tens ganes de protegir-te, Els CDC van dir que no faríeu res aquesta setmana .
2 Vitamina A.
Shutterstock / Elena Shashkina
La vitamina D no és l’únic suplement que pot augmentar les possibilitats de sobreviure al COVID. Els investigadors de la Universitat de Bristol també van trobar això vitamina A —Que es pot trobar en fetge de vedella, moniatos, carbassa, espinacs i pastanagues, entre d’altres—, de manera similar pot reduir l’efecte de la proteïna espiga COVID, fent que sigui menys probable que infecti una persona exposada al virus. I per obtenir més informació sobre quan veurem un altre augment dels casos, consulteu Això és exactament quan veurem la propera pujada de COVID, adverteixen els experts .
com saber si un noi vol tenir una relació o simplement una parella
3 Vitamina K.
iStock
Voleu reduir el risc de desenvolupar COVID sever? Afegir una mica de vitamina K a la vostra dieta pot ser la manera de fer-ho. Trobat a aliments inclosos la soja, fulles verdes, carbassa, pinyons i nabius, La vitamina K també pot prevenir el virus d’infectar cèl·lules, reduint així el risc d’una persona de desenvolupar un cas greu del virus.
'Un següent pas seria examinar els efectes dels suplements dietètics i provar la replicació viral a les cèl·lules', Adrian Mulholland , DPhil, coautor de l’estudi i professor de la Bristol’s School of Chemistry, va explicar en un comunicat . I per a les darreres notícies COVID lliurades directament a la safata d’entrada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari.
4 estatines que redueixen el colesterol
Shutterstock
regal a la dona el seu aniversari
Si teniu colesterol elevat, no hi ha temps com el present per començar a aconseguir aquestes xifres en un territori sa, sobretot si teniu altres factors de risc de COVID.
Segons una preimpressió del 2020 d’un estudi publicat per bioRvix , augment dels nivells de colesterol pot augmentar significativament el risc d’una persona de desenvolupar COVID.
No obstant això, segons Shoemark, 'l'ús d'estatines que redueixen el colesterol redueix el risc de desenvolupar COVID sever i redueix el temps de recuperació en casos menys greus'. I per obtenir més factors que us puguin protegir, consulteu-ho Si teniu això a la sang, és possible que estigueu a salvo del COVID, segons l'estudi .
