Ser un membre de la família reial britànica no tot són festes de te i diademes. És possible que tinguin accés al millor de tot, però formar part d’aquesta família d’alt perfil requereix una gran resistència per poder superar els amplis horaris de viatge i infinites trobades i salutacions ( Príncep Charles , per exemple, fa més de 600 aparicions cada any). Estar en forma —I mantenir les aparences— és una part important de ser reial, ja sigui al camp de polo, a la pista de tennis o en un estudi de ioga.
El territori té un estil de vida actiu, però, per sort, la família britànica és un grup esportiu. De la reina Isabel la passió per la conducció és ben coneguda, mentre que altres membres de la família participen en una gran quantitat d'activitats, inclòs el polo (un dels favorits de sempre) Príncep Guillem i Príncep Harry ), tennis (un dels De Kate Middleton obsessions) i natació ( Príncep Jordi i Princesa Charlotte van fer els seus primers cops a la piscina del Palau de Buckingham). Aquí teniu un cop d’ull a com es mantenen en forma 14 membres clau de la família reial britànica. I per fer més exercici ara mateix, aquí els teniu 23 entrenaments a casa fàcils que podeu fer durant la quarantena .
1 Reina Isabel
Esport en imatges / Alamy Live News
Com a monarca regnant més llarg de Gran Bretanya, la reina Elisabet és l’encarnació de “mantenir la calma i continuar” i ho ha estat fent des de fa dècades. Però les seves passejades regulars pels seus diversos castells també l’ajuden a mantenir-se en forma i continuar.
Tant si és a Windsor a l’hivern (com era aquest any, autoaïllant del coronavirus ) o gaudint de la seva estada anual a Escòcia a Balmoral, Sa Majestat s’assegura de fer molts passos (amb la seva dorgis al remolc) per nodrir el seu cos i l’ànima. La reina de 94 anys també estima els seus cavalls . Va tenir el seu propi poni quan tenia només quatre anys i encara munta de tant en tant. I per obtenir més dades divertides sobre Sa Majestat, consulteu 13 secrets sobre la reina Isabel Només saben els reals interns .
2 Príncep Felip
parkerphotography / Alamy Stock Photo
No se l’anomena «duc de ferro» per res— Príncep Felip va ser tot un atleta de nou. Des de tronar a través del camp en un partit de polo fins a remant de forma competitiva mentre es troba a la Marina , el duc d’Edimburg era un formidable esportista que es mantenia en gran forma. Com més no podia el príncep de 96 anys entrar a la capella de Windsor per al príncep Harry i De Meghan Markle casament, només un mes després de tenir un reemplaçament de maluc ?
Des que es va retirar de la vida pública el 2017, l’esport preferit de Philip ha estat conducció de carruatges , que va començar per primera vegada a principis dels anys setanta. L’esport consisteix a conduir carruatges tirats per cavalls en proves cronometrades i a través de difícils recorreguts d’obstacles. Fins i tot ha participat en campionats del món i encara es dirigeix al parc de Windsor de tant en tant amb un personal al remolc. I pels records menys senyorials del duc d’Edimburg, Aquests són els moments més controvertits del príncep Felip .
3 Príncep Carles
David Cooper / Alamy Stock Photo
El príncep de Gal·les sempre ha estat un àvid esportista. Durant la seva joventut, fins i tot va provar la conducció de cotxes de carreres i submarinisme a més de la seva llarga passió, el polo. Després de renunciar a l’esport als 50 anys, el príncep Carles ha intensificat la seva rutina de forma física: segueix un règim d’exercici físic regular, ha estat fent més excursions i, segons sembla, fa flexions i abdominals abans d'anar a dormir.
què significa somiar amb disparar
A Charles també li encanta la vida al camp, cosa que li dóna l'oportunitat de fer un tipus completament diferent d'aixecament de peses. Pel documental del 2019 El príncep Carles als 70 anys , fotògraf reial Chris Jackson va compartir una foto a Instagram, revelant que l’hereu al tron li encanta transportar-se al voltant de galledes pesades per alimentar les seves preuades gallines cada matí que està a Highgrove. Està tan dedicat a mantenir-se en forma, que es diu que sí va preguntar l’equip nacional de rugbi de Gal·les per obtenir consells sobre formació. I per obtenir més informació sobre el príncep de Gal·les, consulteu-ho 15 fets que mai no sabíeu del príncep Carles .
4 Camilla, duquessa de Cornualla
PA Images / Alamy Stock Photo
Com el seu marit, el príncep Carles, Camilla, duquessa de Cornualla estima el gran aire lliure. Quan no participa en gires reials oficials, passa el temps lliure passejant pels turons amb els seus gossos al refugi rural de la parella a Birkhall. La duquessa també intenta mantenir-se al dia amb una rutina de forma regular. Durant una gira reial a Singapur fins al 2017, Camilla ho va dir fa una mica de ioga i Pilates , així com una respiració profunda per ajudar-la a relaxar-se i relaxar-se.
La duquessa de Cornualla ha dit: “Crec que és molt important a mesura que creixis fer exercici i estirar-se '. I per fer més exercicis a mesura que envellis, aquí els teniu Els millors exercicis per a persones majors de 40 anys, segons els metges .
5 Príncep Guillem
PA Images / Alamy Stock Photo
El duc de Cambridge va heretar l'amor del seu pare per la vida esportiva. Durant la seva joventut, era un home en constant moviment. Entre els seus anys a l’Eton College i a la Universitat de St. Andrews (on va conèixer Kate Middleton), el príncep William va jugar a l’equip de waterpolo, l’equip de rugbi, i va fer curses de camp a través.
Juntament amb el príncep Harry, William és un àvid jugador de polo i rugbi i juga tan sovint com pot en partits solidaris. Ell és un gran aficionat al futbol i es va convertir en president de l'Associació de Futbol d'Anglaterra el 2006, fins i tot se sap que va xutar una pilota al voltant del palau de Kensington. Probablement no passarà molt temps abans que el seu fill gran, el príncep George, segueixi els seus passos molt actius. I per obtenir més informació sobre el futur rei d’Anglaterra, aquí els teniu 27 coses que mai no sabíeu del príncep Guillem .
6 Kate Middleton
PA Images / Alamy Stock Photo
La duquessa de Cambridge sempre ha estat esportiva des dels seus dies jugant a hoquei sobre herba a l'escola mitjana (encara està a joc agafa un pal de tant en tant en visites reials oficials) a la seva curta etapa com a membre de Sisterhood , l’equip femení que competeix en un desafiament de dracs de canal transversal.
Des que es va convertir en reial, Kate es manté en forma gaudint regularment de diversos esports diferents, com ara córrer, anar en bicicleta, remar, esquiar i tennis. Segons els informes, ella va fer remodelar la pista de tennis a Anmer Hall, la casa rural de la parella, com a regal de la reina abans de mudar-se. Es diu que la mare ocupada de tres fills fer exercici durant una hora al dia , però sempre està a punt per passejar per la natura al camp o banyar-se amb els seus fills mentre està a Norfolk. I per obtenir més informació sobre el que ve a Kate, fes un cop d'ull Per què Kate Middleton és l’arma secreta de la família reial el 2020? .
7 El príncep Harry
PA Images / Alamy Stock Photo
Després de 10 anys a l'exèrcit on ell va guanyar molta força física durant les seves dues gires per l’Afganistan, el príncep Harry encara troba maneres de mantenir-se en forma. Segons els informes, el súper en forma real entrenament del circuit, boxa i cardio .
Abans del seu casament amb Meghan Markle el maig de 2018, ell llançar set lliures treballant amb un entrenador. Fins i tot de tant en tant practica ioga , gràcies a la influència de Meghan. (També ha deixat de fumar.) La parella es diu que està mirant diverses mansions de Malibu com a residència permanent als Estats Units, donant a Harry l’oportunitat perfecta d’adoptar l’estil de vida saludable de Califòrnia que la seva dona jura. Potser fins i tot es dedicarà al surf!
somia amb un tauró
8 Meghan Markle
Francis Specker / Alamy Stock Photo
La duquessa de Sussex és una coneguda devota del ioga i practica des que tenia només set anys. El 2015, en una entrevista amb Millor salut revista, va descriure el ioga com a 'cosa meva' gràcies a la influència de la seva mare instructora de ioga, Doria Ragland . Fins i tot, Meghan va instal·lar un gimnàs i un estudi de ioga a la seva instal·lació a la casa ara buida dels Sussex a Windsor, Frogmore Cottage. El sol va informar que el l'estudi de ioga presentava terres 'flotants' , que s’utilitzen en estudis professionals.
Durant la seva gira real de 16 dies amb Príncep Harry el 2018, quan es va anunciar el seu embaràs, ella va dir a un periodista que practicava ioga a les 4:30 del matí perquè no podia dormir. Ara que ha tornat als Estats Units amb Harry i el seu fill, Archie Harrison Mountbatten , la nativa de Califòrnia pot arribar fins i tot a una de les classes de la seva mare que encara imparteix a Los Angeles. I per obtenir més informació sobre el romanç de Harry i Meghan, fes un cop d'ull Moments de parella més adorables de Harry i Meghan .
9 Princesa Anne
David Cooper / Alamy Stock Photo
Als Jocs Olímpics de Montreal de 1976, Princesa Anne va competir a l’equip eqüestre , muntant el cavall de la reina, Goodwill, i convertint-se en la història com la primera reial que competeix als Jocs Olímpics. A la princesa reial encara li agrada muntar per plaer i ajudar-la a mantenir-se en forma. La seva filla, Zara Phillips , va seguir els passos de la seva mare competint en el mateix esdeveniment eqüestre de tres dies als Jocs Olímpics de Londres del 2012. Aquell any, Gran Bretanya va guanyar la plata i La princesa Anne va presentar l'equip , inclosa la seva filla, amb les seves medalles.
10 Els nens de Cambridge
PA Images / Alamy Stock Photo
Amb pares amants de la forma física com William i Kate, no és d’estranyar que els seus fills estiguin actius i a l’aire lliure. Quan no corren ni exploren els boscos propers a Anmer Hall ni neden a la piscina, el príncep George de sis anys i la princesa Charlotte de cinc anys també prenen classes de tennis setmanals i classes de ball . (De dos anys Prince Louis encara no ha seguit els seus passos.) I segurament creixeran fins a ser esquiadors hàbils, gràcies a aquestes vacances anuals als Alps amb la mare i el pare. I per veure moments més bonics de la petita princesa d'Anglaterra, fes un cop d'ull La vida de la princesa Charlotte en fotos .
11 Princesa Beatriu
WENN Rights Ltd / Alamy Stock Photo
Princesa Beatriu estava a la recepció de alguns comentaris perjudicials després que apareguessin fotos d'ella amb un banyador quan només tenia 18 anys. Com a resultat, va contractar un entrenador i va aconseguir seriós sobre la forma física prenent córrer i seguint una dieta baixa en carbohidrats. Els efectes van quedar clarament evidents el 2010, quan es va convertir en la primera reial a completar la marató de Londres.
Després, el 2016, ella es va convertir en el primer rei a completar un triatló que la va portar a la punta de l'Etna a Sicília, Itàlia. Ella va celebrar la seva victòria a les xarxes socials amb una alegre foto i una llegenda que deia: 'Després de nedar 3.300 m en bicicleta de 140 km, córrer una mitja marató i caminar per l'Etna, finalment ho vaig aconseguir'.
12 La princesa Eugènia
Backgrid / Alamy Stock Photo
Princesa Eugenia no és fan del botó de posposar. Ella va dir Harper's Bazaar que es lleva cada matí a les 6:45 i ho és fer exercici al parc a les 7 del matí La princesa fa circuits 'perquè són ràpids', incloses les posicions a la gatzoneta i les estocades. Si no pot arribar al parc, es dirigeix a un 'gimnàs increïble només per a dones' anomenat Grace Belgravia a Londres.
somni d'una inundació
13 Sophie, comtessa de Wessex
PA Images / Alamy Stock Photo
Sophie, princesa de Wessex , té una passió pel ciclisme que la manté sana i en forma; li encanta anar amb la seva bicicleta lleugera de carboni en carreres de tota la Gran Bretanya. D'acord amb L’Express , segons ha informat el reial de 55 anys va entrenar entrenadors personals de l'exèrcit per posar-se en forma per a competicions. La comtessa també és una àvida nedadora i corredora (corre tres quilòmetres dues vegades per setmana). I ella utilitza Pilates per enfortir el seu nucli i ajudar-la a la postura.
14 Príncep Eduard
PA Images / Alamy Stock Photo
El fill petit de la reina, Príncep Eduard , es manté en forma gaudint de tota una sèrie d’activitats amb la seva dona, Sophie, incloses l’equitació i l’esquí. La parella també ha estat coneguda per lligar els seus Asics i córrer junts al terreny de Bagshot Park, la seva casa de 52 acres a Surrey. I per obtenir més informació sobre com viuen els membres de la família, consulteu-ho 15 tradicions reials de Nadal que heu de conèixer .
Diane Clehane és periodista i autora de Nova York Imaginant Diana i Diana: Els secrets del seu estil .
