És natural que vulgui lliurar-se de qualsevol recordatori del seu ex després d’un trencament emocional . La idea de veure't i el teu ex somriure en una imatge junts sovint és massa per suportar. Per tant, traieu les seves fotografies de la paret, doneu les dessuadores antigues que van deixar al calaix i, si sou com moltes persones, les suprimiu dels perfils de xarxes socials. L'aplicació de cites Plenty of Fish va publicar la seva llista anual de tendències de cites i vam trobar que aquest fenomen és bastant comú entre els programadors de dades, amb més d’un terç de les persones que s’hi ocupen. De fet, hi ha una paraula per a això: desinfectant, que Plenty of Fish descriu com “l’acte d’esborrar les xarxes socials de totes les proves fotogràfiques d’un relació passada . ' Hi ha moltes raons per les quals us podeu sentir obligat a suprimir totes les traces del vostre ex social media . Seguiu llegint per esbrinar per què el sanejament és realment saludable, segons els experts en relacions, i per veure una raó sorprenentment comuna per la qual les parelles no duren, consulteu La meitat dels homes diuen que trencarien amb una dona que fa això .
Llegiu l'article original a Millor vida .
1 Us ajuda a evitar aquells 'On és la vostra meitat millor?' preguntes.
Shutterstock
portar roba interior per dins
Si voleu evitar que us preguntin on és la vostra parella tot el temps, suprimir-les de les xarxes socials pot ser una bona manera d’enviar el missatge a altres persones que els dos ja no estan junts. 'La neteja de les xarxes socials pot servir com un subtil anunci que els dos heu acabat', diu Canwen Xu dels Iris aplicació de cites . I per als mals hàbits que podrien causar que acabessin les vostres relacions, sabeu-ho Expert, diu que això que estàs fent és matar la teva relació
2 T’ofereix espai per reinventar-te.
Shutterstock
Després d’un trencament, entrareu en un nou capítol de la vostra vida i, amb aquest canvi, potser voldreu reinventar-vos una mica. Expert en relacions i casament Rori Sassoon diu que la gent està desitjosa de 'refer, reiniciar i reinventar-se' després que finalitzi la relació. 'Un cop trencat, ja no es tracta de la relació, sinó de tu i del teu pròxim capítol de la vida, que no inclou aquesta altra persona. Per tant, no cal continuar transmetent al món la vostra relació ara caducada deixant aquestes fotos perquè tothom les vegi a les xarxes socials ', diu.
Tenir presència a les xarxes socials sense parelles també pot ser una forma simbòlica de 'seguir endavant i reafirmar la identitat única', diu l'educador sexual, entrenador de sexe i amor , i escriptor Suzannah Weiss . I si teniu curiositat per quan tendeix a la infidelitat, consulteu-ho L'edat en què els homes casats són més propensos a enganyar, mostra la investigació .
sis de varetes com a sentiments
3 És catàrtic.
Shutterstock
Si teniu una relació tòxica o abusiva, és probable que vulgueu eliminar qualsevol cosa que us recordi aquesta experiència, diu Weiss. 'Algunes persones desinfecten les seves xarxes socials per eliminar els recordatoris d'una experiència perjudicial', diu Xu.
Eliminar aquestes imatges fins i tot pot ser terapèutic. 'Premeu' suprimir 'sobre fotografia rere foto, moltes de les quals estan associades a records dolorosos, pot semblar catàrtic i ajudar-vos a seguir endavant', afegeix. I per obtenir més trucs i consells sobre cites lliurats directament a la safata d'entrada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
4 Us ajuda a tancar-vos.
Shutterstock
Feu una ullada al vostre ex cada vegada que obriu una aplicació i us podria dificultar avançar. 'És difícil pensar en alguna cosa que no sigui la teva ex quan el teu perfil d'Instagram està ple de boniques fotos de parella', diu Xu. 'L'eliminació d'aquestes fotos us permetrà començar de forma simbòlica'.
Eliminar proves públiques de la vostra relació podria semblar una bona manera de tancar aquest capítol. 'El tancament és una part important del procés de curació per permetre a la persona seguir endavant', diu conseller matrimonial Wyatt Fisher , Doctor. 'Part del que ajuda al tancament és eliminar tot el que us recorda a la vostra ex, incloses totes les fotos d'ell o ella a les xarxes socials'. Consulteu si la vostra relació s’allunyarà Si es manté en una relació per aquesta raó, no durarà, diu l’estudi .
què significa un pit-roig vermell
5 Indica que estàs solter i a punt per barrejar-te.
Shutterstock
Si el vostre Instagram està inundat de fotos vostres i de la vostra ex, pot ser que us pugui obstaculitzar la possibilitat de tornar-hi quan estigueu a punt. Xu diu que algunes persones fan sanejament per deixar clar al seu perfil que són solteres. Qui sap? 'Pot obrir noves oportunitats per a aquells que vulguin lliscar-se als DM', diu Xu. I si voleu evitar problemes en el futur, consulteu-ho La investigació mostra que no hauríeu de sortir amb ningú tan més jove que vosaltres .
