Ningú no sap amb certesa per què riem. Malgrat dècades d'investigació, els científics i els metges encara no han identificat una raó fisiològica convincent. Els filòsofs i els psicòlegs també han lluitat per arribar a una base social que s’adhereixi. (La millor conjectura: bé, és divertit!)
El que nosaltres fer Tanmateix, se sap que, a mitja rialla, el cos humà experimenta una transformació seriosa. Tant si voleu reduir palpablement la vostra pressió arterial, enfortir el vostre sistema immunitari o fins i tot fondre algunes molestes calories, la vostra millor opció és dirigir-vos al club de comèdia més proper, stat. En altres paraules, sí, estem dient que el riure, tal com diu el proverbi, és realment el millor medicament. Heus aquí el perquè. I si necessiteu algun medicament d’aquest tipus, comenceu per 70 bromes tan curoses que et deixaran a puntades.
1 Cremes calories.
No, no us hauríeu d’esperar a obtenir abdominals de sis paquets en veure algunes ofertes especials, però això no vol dir que el riure no us faci exercici. El riure utilitza prou energia al cos per fer una petita molla en les calories diàries. Un estudi de la Universitat de Vanderbilt va revelar que riure només 15 minuts al dia pot cremar fins a 40 calories. Això només cobreix aproximadament la meitat d'una barra de caramels de mida divertida, no és broma. I per obtenir més maneres de canviar el cos, consulteu-les 20 maneres en què els nostres cossos seran diferents d'aquí a 100 anys.
somni de formigues negres
2 El cervell es posa en marxa.
Shutterstock
El riure pot enviar una ona d’electricitat que escombra tota l’escorça cerebral (però, per desgràcia, no en un Il·limitat- o bé Lucy -com a manera). Mentre un costat del cervell processa el llenguatge de l’acudit, la resta està ocupat donant sentit a l’absurditat del context. La comprensió de les complexitats de la fusió en fred pot suposar una mica per augmentar el coeficient intel·lectual, però saber per què el pollastre va creuar la carretera pot ser el veritable secret per convertir-se en un geni.
3 Plores.
Una gran comèdia et pot plorar. Plorar mentre riu pot ser per haver arribat a un estat emocional intens després d’un llarg riure, o pot ser un reflex físic de la sacsejada i la contracció dels músculs que passa quan riu. Sigui com sigui, és una versió millor que veure el final d’una trista pel·lícula. I per veure maneres més divertides d’expressar-nos, fes un cop d’ull a aquestes 50 coses divertides que fa tothom.
4 Obtens un augment de l’endorfina.
Shutterstock
El riure té el poder d’il·luminar l’estat d’ànim de qualsevol persona i la raó és purament química. L’acte físic de riure allibera endorfines al cervell, provocant una sensació de felicitat. El riure pot ser addictiu, però no hi ha cap raó per aturar-se.
interpretació de somnis testimoni de l'accident aeri
5 Perdeu el control del vostre cos.
Shutterstock
Si alguna vegada heu estat víctima del famós 'monstre de les pessigolles', ja sabeu com el riure pot fer que els vostres músculs siguin massa febles per lluitar. El reflex H, una via neurològica que provoca contraccions musculars, pot desaparèixer en riure en veu alta, fent que els músculs se sentin febles i coixos. I per obtenir més informació sobre com reacciona el vostre cos sense el vostre control, apreneu el 30 maneres que el teu cos t’enganya tot el temps.
6 Et relaxes.
Shutterstock
Debilitament dels músculs, bombes d’endorfines: ja heu fet una marató o heu estat veient gent plantada cara a YouTube. La sensació relaxada que tens després d’un atac de riure és similar a la que obtens després d’un entrenament. Millor encara, aquesta sensació pot durar fins a una hora.
7 El vostre sistema immunitari augmenta.
No confieu en aquesta poma: una sitcom al dia realment allunya el metge. Podeu prendre vitamina C i beure te durant tota la temporada de grip, però si voleu augmentar el vostre sistema immunitari, proveu de riure també. Riure augmenta la producció d’anticossos i cèl·lules T del cos que lluiten contra les malalties i augmenten el sistema immunitari. I si necessiteu material per riure, consulteu el 40 acudits muts de jocs de paraules que us espavilaran.
8 La vostra tolerància al dolor salta.
Shutterstock
Qualsevol que hagi estat en un micròfon obert sap que la comèdia pot ser dolorosa. Però els experiments han demostrat que els subjectes que veuen comèdia solen tenir un llindar més alt per al dolor. Aquest augment de la tolerància s’atribueix a l’alliberament d’endorfines, cosa que us serà útil —en molts aspectes— quan el vostre amic us convidi a Chuckle Hut per veure els seus cinc estrets.
9 La vostra resposta de lluita o fugida disminueix.
Shutterstock
El raonament evolutiu darrere del riure fa que molts científics i filòsofs endevinen, però l’antropòleg Mahadev Apte ho veu com un senyal social que es va desenvolupar amb el pas del temps. Riure junts en grups ens pot fer sentir més còmodes i menys preocupats pel perill immediat. Com van dir (probablement) els nostres avantpassats prehistòrics: 'Mai heu sentit a parlar del mamut lanós?'
10 Els nivells d’estrès cauen en picat.
Shutterstock
Riure és un manera fàcil de destressar-se, i és molt més barat que una banyera d'hidromassatge o una massatgista privada. Segons investigacions de la Universitat de Waterloo, les persones amb un fort sentit de l’humor es tornen menys deprimides i ansioses que les persones amb un sentit de l’humor menys desenvolupat. Per què estressar-se quan es pot riure?
la residència privada més gran del món
11 La gola es tanca.
Shutterstock
Els atacs de rialla poden fer que anhelis. Això es deu al fet que el sistema respiratori respon al riure per mitjà de l’epiglotis que tanca la laringe i provoca una entrada d’aire irregular. La lluita per l’oxigen és la mateixa raó per la qual la teva cara es torna vermella i per què el teu únic amic sempre ronca com un porc.
12 Reforceu les relacions.
Shutterstock
Riure en multitud té un efecte molt diferent sobre tu que riure sol. Estudis demostren que riure en un grup forma forts vincles socials entre els humans. La naturalesa contagiosa del riure també pot augmentar el nivell d’endorfines que s’alliberen, afavorint sensacions de major seguretat i unió.
13 És més probable que us quedeu embarassada.
Shutterstock
acudits de pare que en realitat són divertits
Sembla que tothom amb un perfil de cites busca algú 'amb sentit de l'humor', però és possible que obtingui més del que s'havia negociat. A assaig mèdic de dones sotmeses a FIV van trobar que la visita d'un 'pallasso mèdic' immediatament després de col·locar els embrions a l'úter va augmentar les possibilitats d'embaràs.
14 El teu bebè ho sent.
A les 32 setmanes de gestació, un fetus té un comportament similar al d’un nounat, de manera que les mares embarassades ja tenen bona companyia quan estan posar-se al dia Amics repeticions al sofà. Els fetus poden sentir l’impacte emocional del riure, però és el moviment físic que fa que el nadó reboti dins de l’úter. Un 'com ho fas?' de Joey és l'equivalent d'un bucle de muntanya russa per al vostre nadó.
15 Pots fer-te mal.
Shutterstock
Com una muntanya russa, el riure et pot fer somriure, sentir-te eufòric i causar danys irreparables si tens problemes mèdics preexistents. Les persones amb més risc són persones amb hèrnies i problemes cardíacs, ja que riure pot provocar canvis de pressió arterial i trencaments en els llocs on es troba no vol trencar. Més sovint, el xoc del riure fa que la gent es desmai, però en els pitjors casos, podria ser l’últim acudit que escoltaran mai.
16 La pressió arterial cau en picat.
Shutterstock
Tot i que riure té els seus perills, hi ha molts més beneficis per trobar. Rialles redueix la tensió arterial, i els investigadors han relacionat el riure amb la funció sana dels vasos sanguinis, cosa que pot reduir el risc d’atac cardíac. És una manera senzilla de viure més temps i gaudir del temps que tinguis.
millor pel·lícules de sentir-se bé a Amazon Prime
17 Trobareu més coses divertides.
Shutterstock
Les exploracions cerebrals revelen que fins i tot escoltar rialles desencadena els músculs facials per preparar-nos per unir-nos. I, una vegada que comenceu, pot ser difícil aturar-se. Aquesta resposta contagiosa ens pot ajudar a entendre per què riem quan riem.
18 Et tornes impermeable a la vergonya.
De la mateixa manera que s’utilitza l’humor per calmar la gent, també és una manera de desviar un moment vergonyós o de desactivar les tensions. Estem predisposats a agradar més la gent divertida perquè ens podem sentir segurs. Sigui quin sigui el raonament evolutiu, el riure és un senyal clar que les coses no són tan dolentes com semblen.
19 La teva cara es distorsiona.
Shutterstock
Quinze músculs del rostre es contrauen durant el riure, inclosa l’estimulació del múscul major zigomàtic (que és el que aixeca el llavi superior). Se sap que aquesta resposta física fa que les imatges del casament semblin molt més divertides.
20 Et mulles.
Shutterstock
Sortir a un programa és un insult per a un humorista, però córrer al bany per evitar mullar-se és el major elogi que poden rebre. La contracció inesperada de músculs al voltant de l’abdomen pot forçar els líquids a sortir o no. Molts clubs de comèdia requereixen un mínim de dues begudes, així que intenteu fer glops petits.
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí per inscriure’s al nostre butlletí diari GRATU .T !
