Molta gent diria que l'engany emocional és pitjor que l'engany físic. Ambdues formes d'infidelitat trencar la confiança i solen indicar problemes de relació més grans, però és difícil justificar que la teva parella 'connecti amb un altre ésser humà d'una manera súper íntima que s'hauria de reservar per a [la teva] relació monògama', assenyala. Rich Heller , MSW, CPC, fundador de Ric en relació . A més, afegeix: 'La infidelitat emocional sovint posa les bases de la infidelitat física'.
maleta i un somni
Malauradament, els signes d'una relació emocional poden ser difícils de detectar i d'interpretar. La teva parella pot tenir amics, oi? No tothom passa per períodes estressants quan es deslliguen? Per ajudar-vos a descodificar els signes, hem consultat amb Heller i altres terapeutes per obtenir més informació sobre aquest tipus d'infidelitat. Segueix llegint per veure quines diuen que són les banderes vermelles més grans que indiquen una trampa emocional.
LLEGIU AQUEST A continuació: 5 preguntes que pot fer la vostra parella si estan fent trampes, diuen els terapeutes .
1 Estan passant per un període 'plan'.
En qualsevol cas d'engany, és important entendre-ho motiu subjacent de la infidelitat . Amb l'engany emocional, una causa comuna és que la teva parella està passant per un punt baix personal, segons Heller. 'Els estudis sobre la infidelitat mostren que quan la gent surt en una relació, no sempre té a veure amb la relació en si mateixa', diu. 'L'individu generalment [té] un període 'plan' a la seva vida, el que significa que no hi ha màxims ni mínims especials en la seva experiència diària'.
Ja sigui per motius laborals, familiars o simplement per arribar a una edat en què sembla que les coses s'han alentit, hi ha moltes raons per les quals la teva parella pot estar patint una depressió de baix nivell. Heller diu que prengueu nota si la vostra parella té una malenconia prolongada. Si s'aborden des d'hora, poden trobar un mitjà de realització que no sigui l'emoció d'algú nou.
2 Estan lluitant amb un xoc vital important.
De manera semblant a sentir-se deprimit, la teva parella pot estar enfrontant-se a una experiència sobtada i traumàtica quan està sent infidel. Segons David Tzall , PsyD i psicòleg llicenciat , en casos com la pèrdua d'un pare o l'acomiadament d'una feina, algú pot recórrer a una persona que creu que els 'aconsegueix' millor que tu. 'Poden ser aquells moments [en què] busquen connexió d'algú que ha passat per aquest calvari', explica.
La notícia esperançadora és que, en molts casos, aquests afers emocionals són 'falsos', diu Tzall. '[Ells] s'uneixen per un tema, però no tenen gaire en comú ni interactuen fora d'aquest tema'.
3 Hi ha una ruptura de comunicació.
A diferència d'un afer físic, la infidelitat emocional es basa en la comunicació i la comprensió. Per tant, si observeu que vosaltres i la vostra parella esteu tenint converses tenses i dificultats per discutir temes importants que abans eren senzills, pot ser motiu de preocupació.
'Si alguna vegada vau ser amb qui la teva parella va compartir coses i això ha canviat significativament, podria significar que les seves necessitats emocionals s'estan satisfent en altres llocs', diu. Jennifer Kelman , un treballador social clínic amb llicència i expert en salut mental a JustAnswer .
LLEGIU AQUEST A continuació: 5 banderes vermelles de relació que tothom troba a faltar, adverteixen els experts .
4 Estan amagant la seva tecnologia.
Això pot semblar obvi, però això no fa que sigui menys cert. Molts dels terapeutes amb qui vam parlar van coincidir que molts afers emocionals comencen en línia. 'Crec que la fàcil accessibilitat és una de les raons per les quals estem veient i parlant d'això cada cop més', diu Kelman. 'L'ús del dispositiu, l'ús de les xarxes socials, la missatgeria de text, les aplicacions d'engany, i estan al nostre abast a qualsevol hora, de dia o de nit'.
Per tant, aneu amb compte si observeu que la vostra parella amaga el seu telèfon, canvia la seva contrasenya de correu electrònic o passa més temps a l'ordinador a la nit. 'Qualsevol senyal que s'està amagant alguna cosa és una bandera vermella', afirma Nancy Landrum , MA, autor, coach de relacions i fundador de El club del matrimoni milionari . Ella aconsella a aquells que observen aquest comportament que ho preguntin i que ho facin a la llum. Això donarà a la teva parella l'oportunitat de ser honest amb tu o almenys adonar-te que ets conscient de les seves accions.
5 De sobte estan més lluny de casa.
En lloc de rebre trucades amb la dutxa corrent o esperant que estiguis fora de la ciutat, la teva parella pot començar a buscar excuses per saber on es troba perquè pugui passar temps amb una altra persona. 'Si estan en contacte amb una altra persona i s'omplen emocionalment d'ells, poden intentar estar més amb ells a la feina si és un company o passar més pel gimnàs amb l'esperança de connectar', diu Kelman. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Si es tracta més d'una relació virtual, passar més temps a l'oficina els dóna la llibertat de xatejar i fer videotrucades com vulguin.
Per obtenir més consells sobre relacions directament a la vostra safata d'entrada, subscriu-te al nostre butlletí diari .
6 Estan molt vertiginosos.
Observeu que la vostra parella surt de l'oficina a casa després d'una 'trucada de treball' i està molt optimista? O potser estan escrivint al telèfon amb un gran somriure a la cara? Aquest canvi d'actitud definitivament pot ser una bandera vermella.
'Això pot semblar una ximpleria, però si coneixeu la vostra parella i no és del tipus més gregari o que abaixa la guàrdia i actua com a tonto i vertiginós, però ara escolteu aquest tipus de comunicació, pot indicar una nova connexió amb algú nou', diu Kelman.
7 S'allunyen al dormitori.
Que l'afer no sigui físic, no vol dir que no afecti teu relació física. 'Això pot ser perquè senten que estan 'enganyant' a la seva nova persona, o simplement perquè no senten una atracció per tu mentre desenvolupen sentiments íntims i emocionals per una altra persona', explica Kelman. Després de tot, una vida sexual saludable es basa en una forta connexió emocional.
8 Utilitzen la línia 'només som amics'.
'Les quatre paraules més inquietants per a una relació', segons Sameera Sullivan , a expert en relacions i casament , són 'només som amics'. Si rebeu aquesta resposta 'concisa i ambigua' quan pregunteu a la vostra parella sobre una possible indiscreció, Sullivan diu que és una bandera vermella important que la relació és més que platònica.
Una de les raons d'això és que algú que està fent trampes emocionalment sovint no s'adona que està sent infidel, explica Heller. 'Fins i tot poden identificar-los com un amic especial', diu. 'Pensen, mentre no tinguin una aventura física, que tot és guapo'. Mentrestant, aparèixer com algú que no vol que la seva parella tingui 'amics' fa que sigui fàcil que sentis que estàs reaccionant de manera exagerada.
LLEGIU AQUEST A continuació: Segons els terapeutes, 7 signes del llenguatge corporal que signifiquen que la vostra parella està fent trampes .
9 Et diuen que ets paranoic.
Malauradament, algunes persones infidels també són manipuladors , i un moviment astut del llibre de text és donar-li la volta. 'De vegades pot ser més fàcil per a ells donar la volta a les coses en lloc de mirar el seu propi comportament', explica Kelman. 'També poden estar fent això com una manera d'il·luminar la situació, intentant que sembli boig per preocupar-te o acusar-te de coses que realment estan fent. Projecten el seu comportament i comencen a defensar-se del seu comportament acusant-te de la seva conducta. mateix.' Aquí és quan és essencial confiar en els teus instints.
Per difícil que sigui, si sospiteu que la vostra parella està involucrada en una aventura emocional, el millor és no respondre amb ràbia, diu Landrum. 'Descarrega la ira en un diari o cridant a un coixí. Quan estiguis tranquil, fes preguntes i suggeriments afectuosos com:' He notat que no hem estat tan atents a la nostra relació durant els darrers mesos. M'agradaria escolta el que està passant dins teu... Descobrim quines necessitats s'estan satisfent en aquesta relació emocional que nosaltres o jo hem estat descuidant'. I, per descomptat, buscar un assessor de parella sempre és una bona idea.
