Tinc un gran cita aquesta nit ? Per descomptat, fes exercici físic, fes-te una dutxa, llença’t una mica de colònia o perfum i porta roba neta i fresca. Tingueu en compte, però, que encara podríeu perdre el més important per olorar i provar el millor.
Parlo de la vostra dieta. La veritat és que molts olors i gustos que els socis actuals o potencials trobaran revolucionaris o atractius no són realment encès tu, però en realitat emaneu de profunditat dins vostè. És cert: el vostre efecte sobre el sistema olfactiu de les vostres parelles té més coses del que introduïu al vostre cos del que mai us havíeu imaginat i menjar els aliments adequats pot significar aquesta diferència entre activar algú o ingressar algú.
Com que preferim que els activeu, hem parlat amb una gran quantitat de nutricionistes per conèixer els aliments que us fan sentir una bona olor. I recordeu: olorar molt bé no és l’únic que us hauria de quedar llista de comprovació de data-nit.
1 Oli de tòfona
Primer fet: els porcs femelles estan especialment afectats per l’androstenona i l’androstenol. Aquestes dues feromones són presents en la respiració dels senglars i una truja ovulant només necessita fer-ne un cop d’ull abans que estigui preparada per a l’acció i presenti les parts de la seva dama.
Fet segon: durant segles, els porcs s’utilitzen per trobar tòfones. El 1981, investigadors alemanys van descobrir el vincle entre aquests fets quan van comprovar que l’androstenol és produït per moltes varietats del fong subterrani considerat una delicadesa. Abans de pensar a portar tòfones a les butxaques, hauríeu de saber que són cares, venent-se a uns 100 dòlars per unça. La bona notícia és que l’oli de tòfona, que és molt menys car, també conté les mateixes feromones.
Doneu-li un tomb, però tingueu en compte que el 25% de les persones no poden detectar l’androstenona i el 40% de les persones són massa sensibles a l’androstenol i el troben revoltant. Això deixa més d’un terç de les persones (un 35%) que us poden resultar molt atractives gràcies a aquestes coses que fan olor. Tot i que tractem el tema dels aliments, aquí els teniu algunes maneres indolores d’actualitzar la dieta .
2 pinya
Shutterstock
Curiosament, s’han estudiat molt pocs estudis científics sobre l’efecte de diferents aliments sobre el gust del semen. No obstant això, a Internet hi ha proves anecdòtiques sobre com el consum de pinya fa que el gust de l'ejaculació masculina sigui més dolç o més agradable. El que podem dir amb cert grau de certesa és que el que mengeu afectarà, en diversos graus, la forma de tastar i olorar. La pinya és dolça i deliciosa, de manera que si voleu fer un experiment vostre, consumir pot ser un millor lloc per començar que dir, 'Gruyere'. Parlant de què menjar abans d’una cita, aquí en teniu alguns aliments que faran meravelles per a la vostra libido .
3 Api
Shutterstock
Hi ha un mite perdurable sobre l’api i és similar a aquest: l’api és un aliment calòric negatiu perquè conté menys calories de les que es necessiten per digerir. Això no és realment cert. Què és cert? Apium graveolens (si estem de moda) és que cada tija està plena d’androstenona i androstenol, les feromones per les quals alguns mamífers femella es tornen bojos. Potser és el moment de començar a pensar en les 'formigues en un tronc' com un afrodisíac i no només un berenar per a nens.
'Quan mastegueu una tija d'api, allibereu molècules d'olor d'androstenona i androstenol a la boca. Després viatgen per la part posterior de la gola fins al nas ”, diu Alan Hirsch, MD, autor de Sexe aromàtic. 'Un cop allà, les feromones augmenten la vostra excitació, us activen i provoquen que el vostre cos emeti olors i senyals que us facin més desitjables per a les dones'.
El millor d'aquesta meravella de la natura és que es requereix molt poca planificació Segons Hirsch, les feromones s'alliberen immediatament. I per obtenir més consells sobre cites, Aquí teniu les coses més atractives que podeu dir a una dona en una primera cita.
4 Peixos blancs
Com no dubteu, el bacallà, l’halibut i la tilapia són tot tipus de peixos blancs. Probablement també sabreu que, com els hostes de casa, els peixos comencen a olorar al cap d’uns dies. Potser us sorprendrà saber que consumir peix blanc en lloc de carn vermella pot ser un factor per aconseguir que la gent vulgui acostar-vos a vosaltres.
'Menjar peix blanc no fa olorar millor, però no fa olorar', diu Jim White, RD, propietari de l'ACSM de Jim White Fitness & Nutrition Studios. White afegeix que, en canvi, la degradació de la carn vermella pot desprendre una olor corporal. La seva afirmació està avalada per diversos estudis, inclòs un de la República Txeca i publicat al revista Sentits químics que va demostrar que la carn vermella s’associa amb una mala olor corporal. Les mateixes olors desagradables no s’alliberen quan el cos humà metabolitza els peixos. I tenim una bona recepta per un deliciós sopar de fletans aquí .
5 herbes fresques
Shutterstock
'Les herbes fresques com el julivert, l'alfàbrega i la menta poden ajudar a emmascarar el mal alè amb els olis forts que contenen', diu Leah Kaufman, MS, RD, CDN de Leah Kaufman Nutrition . Kaufman explica que els olis forts que contenen ajuden a dominar olors pudents com l'all i la ceba. 'Intenteu incorporar herbes fresques al vostre sopar o feu una amanida de fruites amb alfàbrega o menta per postres per ajudar a combatre les olors que podeu provar del sopar', diu.
Sally Cram, DDS, periodontista amb seu a Washington, DC i portaveu de l’American Dental Association, recolza Kaufman. 'Aquestes herbes poden actuar com a rentat bucal per emmascarar temporalment les olors', diu. Val la pena recordar que el mal alè crònic pot ser un signe de malaltia periodontal. El doctor Cram recomana visitar un dentista si el problema no desapareix.
6 Iogurt
Shutterstock
El iogurt probiòtic és un neutralitzant del mal alè. Mireu, menjar iogurt amb cultius actius actius redueix la quantitat de compostos de sulfits causants d’olors al canal digestiu que comença a la boca. A més, els iogurts probiòtics són una font potent de vitamina D, que combat els bacteris de la boca. En resum, el iogurt és una protecció contra les olors no desitjades de dalt a baix, de baix.
'Els probiòtics són microorganismes similars als bacteris que tenim naturalment a l'estómac', explica Kaufman. 'Els probiòtics en aliments com el iogurt ajuden a la digestió i l'excés de gasos'. Com que la cita amb la pols del cultiu probablement no serà ben rebuda, potser val la pena tenir en compte una mica de iogurt abans de sortir a la ciutat ... sempre que no sigui intolerant a la lactosa.
Per obtenir consells més sorprenents per viure més intel·ligent, tenir un aspecte millor i sentir-se més jove, seguiu-nos Facebook ara!
