Tant si mengeu alguna cosa que fa por per primera vegada com si feu front a una nova classe al gimnàs, provar coses noves mai no és una cosa fàcil. De fet, per a moltes persones, la recerca d’una activitat mai provada és suficient per provocar una suor freda. Però saber com poden ser noves experiències afirmatives i enriquidores de la vida, i tenint en compte que la investigació suggereix que la majoria de les persones tenen almenys un gran pesar quan miren enrere les seves vides, us heu de preguntar: Quin és el mal? Què passa amb sortir de la vostra zona de confort de tant en tant?
Tenint en compte que la investigació suggereix que la majoria de les persones tenen almenys un greu pesar quan miren enrere les seves vides, no hi ha temps com el present per començar a omplir la vostra vida de noves experiències. No sabeu per on començar? Hem completat 50 coses que tothom hauria de provar almenys una vegada a la vida. I per obtenir més maneres de fer cada dia més emocionant, ompli el seu horari amb aquests 40 millors experiències de llista de contenidors per a persones majors de 40 anys.
1 Sortiu (lluny) de Dodge.
Shutterstock
Tot i que els viatges internacionals poden ser cars, sortir del vostre país d’origen és una experiència que val la pena. A més de permetre’t explorar noves cultures i obtenir una comprensió més rica del món que t’envolta, investigacions publicades a Butlletí de Psicologia de la Personalitat i la Social revela que els viatges internacionals també poden augmentar la creativitat. I abans de reservar el vostre proper viatge, consulteu-los 35 brillants trucs de viatges que només coneixen els exploradors experimentats.
2 Mireu un programa de Broadway, activat o desactivat.
Hi ha poques experiències més màgiques que arribar a veure un espectacle a la Gran Via Blanca. L’energia de la multitud, les representacions sorprenents i la sensació que has de participar en una experiència realment única són tot el que cada persona hauria de provar almenys un cop a la vida, tant si es considera fan de teatre com si no. I si Nova York no està a l’abast, sempre podeu agafar el vostre programa favorit quan passi per la vostra zona de gira.
3 Sortiu a la carretera.
Fins i tot si conduir per tot el país no ha superat mai la vostra llista de “obligats a fer”, si voleu dir que heu gaudit d’una vida ben viscuda, val la pena fer un viatge per carretera. Hi ha alguna cosa sobre sortir a la carretera, acampar, allotjar-se en motels del mig del no-res i veure parts del país que mai no hauríeu tingut l’oportunitat de passar temps que us puguin ampliar l’horitzó i relaxar-vos profundament en poc temps. .
4 Dominar un instrument.
No ha de ser el proper Beethoven a beneficiar-se de l’aprenentatge d’un instrument. Fins i tot si mai no arribareu a l’escenari del Carnegie Hall, val la pena intentar aprendre algun instrument en algun moment de la vostra vida. Reproduir música no només és un passatemps agradable, sinó que els investigadors de la Universitat de Zuric han trobat fins i tot que aprendre un instrument augmenta la plasticitat del cervell, és a dir, que cada vegada que practiqueu pot ser més intel·ligent o, com a mínim, més capaç d’aprendre coses noves. . I per obtenir més habilitats increïbles, domineu el 40 hàbits increïbles a adoptar després dels 40.
5 Cultivar o prendre el seu propi menjar.
No hi ha ombra a les botigues de queviures, però hi ha alguna cosa inestimable a l’hora de saber que us podeu cuidar, independentment del que la vida us llanci. Una de les millors maneres de demostrar-ho a vosaltres mateixos és fer un àpat completament des de zero, i no volem dir simplement defugir la barreja de pastissos en caixa i el formatge en una llauna. Cultivar fruites i verdures al jardí o pescar un peix, netejar-lo i preparar-lo us pot donar una sensació d’orgull que no es pot igualar amb el formatge i el mac microones.
6 Feu un espectacle.
No cal ser un virtuós per aconseguir algunes puntades serioses de pujar a l’escenari i donar-li tot el que té. No hi ha res al món com la pressa d’actuar davant d’un públic i, sens dubte, és una cosa que tots els adults (fins i tot els més tímids entre nosaltres) haurien de provar almenys una vegada. Tant si signeu en una nit de micròfon obert com si participeu en una producció de teatre local, mai no experimentareu cap pressa com aquesta.
7 Agafa un joc.
Veure jugar el vostre equip favorit a la televisió és divertit, però veure’ls tocar en directe és emocionant d’una manera completament diferent. Fins i tot experiències estranyes com fer The Wave o pujar al Jumobtron són experiències que definitivament hauríeu de tenir almenys una vegada a la vostra vida.
8 Feu un passeig.
Si us encanten les pel·lícules de policia, però no esteu segur de què necessiteu per convertir-vos en membre de la força, sempre podeu ratllar aquesta picor amb un recorregut. En moltes ciutats i pobles, podeu sol·licitar anar amb la policia o els EMT per fer un torn, veure les entrades i sortides úniques de les seves feines i tenir una idea de si hauria de ser el vostre segon acte, al cap i a la fi.
9 Adopta una mascota.
Shutterstock
Per descomptat, els acariciats de cadells i els adorables selfies amb el vostre gat són fantàstics, però hi ha molt més que adoptar una mascota que això. No només estalvieu la vida del vostre amic pelut, les mascotes pot baixar la pressió arterial, millorar el vostre estat d’ànim, reduir el risc de depressió, millorar el vostre estat físic i, fins i tot, us pot ajudar a viure més temps; no és una mala llista d’èxits per a algú que té por del buit.
10 Volar de primera classe.
Volar de primera classe és un luxe increïble? Sí. També val la pena? També sí. Fins i tot si només ho podeu fer una vegada a la vostra vida, val la pena experimentar un vol on no estigueu atapeït al vostre seient com sardines en una llauna i la gent us porti xampany amb un somriure.
11 Feu el primer moviment.
Preguntar a algú no ha de ser tan descoratjador com se sol fer. De fet, en molts casos, és una pressa important. Fins i tot si no us en feu costum, definitivament val la pena deixar-vos ser el perseguidor, en lloc del perseguit, almenys una vegada a la vida.
12 Viu a l'estranger.
Shutterstock
Viatjar a l'estranger és fantàstic, però hi ha poques experiències que superin immersió en una altra cultura durant un llarg període de temps. Viure a l'estranger, encara que només pugueu canviar-lo durant uns quants mesos, pot canviar totalment la vostra perspectiva del món.
13 Mireu una pluja de meteorits.
El món és un lloc màgic, si saps on mirar. Els xàfecs de meteorits, tot i que no són del tot estranys, us poden donar una profunda sensació de meravella sobre l’univers o, com a mínim, una bella distracció de la vostra vida quotidiana, de manera que feu que sigui una prioritat mirar de tant en tant.
14 Salt d'un avió.
Shutterstock
Només es viu una vegada, per què no tindreu una petita aventura pel camí? El paracaigudisme no només és una emoció incomparable, també és una bona manera de contemplar la seva pròpia mortalitat i declarar-se vencedor.
15 Vegeu el Gran Canó.
La mare natura és increïble: alguns llocs en són una prova més sòlida que el Gran Canó. Amb una extensió de més de 1.900 quilòmetres quadrats i una pujada de 2.600 peus sobre el nivell del mar, aquest vast canyó de roca vermella val la pena visitar-lo (o fer una caminada, si us sentiu aventurer), per molt que hagueu de recórrer per arribar-hi.
16 Navega pel PCH.
El fet que una experiència us faci sentir com un milió de dòlars no vol dir que hagi d’esgotar literalment el vostre compte bancari. Conduir per la Pacific Coast Highway de Califòrnia, que recorre més de 655 milles des del comtat d’Orange fins al comtat de Mendocino, és una experiència impressionant. Només cal tirar les finestres cap avall o tornar a posar la part superior, pujar la música i gaudir de quilòmetre després de quilòmetre de vistes realment impressionants. Assegureu-vos que quan arribeu a la carretera no estigueu en cap Els 20 pitjors cotxes de lloguer dels darrers 20 anys .
17 Testimoni de les piràmides.
Veure un tros d’història viva és una d’aquestes experiències que no acabes de plasmar. Fer un viatge a Gizeh i veure aquests monuments antics és una experiència realment única i que val la pena gaudir.
18 Menja en un restaurant amb estrelles Michelin.
Fins i tot si la vostra dieta habitual consisteix en poc més que hamburgueses conduïdes i formatges i mac i fluorescents, val la pena diners per provar un restaurant de renom mundial almenys una vegada. Tant si esteu menjant a The French Laundry com a Eleven Madison Park, definitivament tindreu una visió totalment nova sobre el bon menjar després d’un àpat en una d’aquestes famoses meces gastronòmiques.
19 Marqueu una invitació a un esdeveniment de corbata negra.
Shutterstock
El vostre combinat de pantalons texans i samarretes estàndard té el seu lloc i temps, però sens dubte hauríeu de provar de vestir de tant en tant, sobretot si podeu invitar-vos a un esdeveniment amb corbata negra. Tot i que les incòmodes sabates de vestir i el costós vestit només estaran enceses durant poques hores, les divertides fotos de la vostra vida a les vostres gales es convertiran en records estimats per a tota la vida.
20 Domina un nou idioma.
Els viatges no són l’única manera d’incrementar el vostre cervell i conèixer noves cultures. Fins i tot si ensopegueu una mica al principi, aprendre un idioma nou és una manera increïble d’aprofundir en les vostres interaccions amb el món que us envolta. Millor encara, recerca revela que el bilingüisme està realment relacionat amb taxes d’envelliment cerebral més lentes i redueix el risc de demència d’una persona.
21 Passeja en una limusina.
No cal que tingueu un compte bancari molt net per viatjar en limusina en aquests dies, cosa que fa que sigui una experiència divertida i accessible que tothom hauria de provar almenys una vegada. Tant si només passegeu per la ciutat com si feu una nit per a un esdeveniment especial, definitivament us fixareu en el temps que vau viatjar amb estil.
22 Fer ràfting en aigües braves.
Si creieu que sortir de la carretera és una emoció, proveu de tocar l’aigua oberta. A més de ser un entrenament increïble que involucra el nucli i la part superior del cos, el ràfting en aigües braves és una manera excel·lent per als amants de l’emoció de gaudir d’una cursa d’endorfines amb un risc mínim per a la seva seguretat real.
23 Juga enganxós.
La classe de tall pot ser que us hagi ficat en problemes de petit, però, com a adult, és una experiència que val la pena (i amb un risc relativament baix). Accediu a la feina amb prou hores; ja és hora de gaudir d’un dia lliure, de prendre temps per agafar una matinada, sortir a la platja o simplement posar-vos al dia en alguns capítols d’aquest llibre que mai no trobeu temps per llegir. .
24 Visiteu la Llacuna Blava.
Shutterstock / Bhushan Raj Timia
trobar cèntims a terra que significa
El vostre forat de bany local probablement sigui prou bo per refrescar-vos en un dia calorós, però si voleu un bany realment únic a la vida, aneu a la llacuna blava d’Islàndia. A menys d’una hora de Reykjavík, l’encantadora capital d’Islàndia, aquest spa geotèrmic us pot mantenir còmodament càlid fins i tot els dies de més neu, i es diu que té el seu fang blanc, que podeu obtenir des d’un bar en una estació de satèl·lit adjacent. una gran quantitat de propietats curatives de la pell.
25 Tinteu-vos els cabells.
Shutterstock
No hi ha límit d’edat per expressar-se, i tenyir-se el cabell és una de les maneres més fàcils i costoses de transformar-se en pocs minuts. Com a mínim un cop a la vida, intenteu tenyir-vos el cabell d’un color divertit. A més de ser un divertit canvi de ritme, una cosa tan senzilla com una mica de tint de cabell també pot augmentar significativament la vostra confiança. I quan vulgueu afaitar-vos uns anys, proveu-ne un 15 millors talls de cabell per a homes per semblar instantàniament més jove .
26 Veure el cel il·luminar-se.
Les aurores boreals, conegudes també com les aurores boreals, són impressionants mostres celestes que tothom hauria d’experimentar almenys una vegada a la vida. Esbrineu on tenen lloc els més propers a vosaltres i feu un punt de càmping mentre veieu que té lloc aquesta màgica exhibició.
27 Paga una factura d’un desconegut.
No necessiteu un munt de temps a les mans per fer una bona acció per una altra persona. Fins i tot si no teniu hores per iniciar un projecte de voluntariat a llarg termini, sempre podeu alegrar el dia d’una altra persona (i alleugerir la seva càrrega econòmica) comprant-li el sopar. Només cal que digueu a la cambrera que voleu cobrar la factura d’una altra persona quan pagueu la vostra, segur que el vostre gest no s’apreciarà.
28 Bufeu una bonificació.
Almenys una vegada a la vida, regala’t amb alguna cosa que realment ets realment vull, encara que sigui una mica malbaratador. Aquest imprescindible LeCoultre o Birkin es convertirà definitivament en una possessió preciosa i, possiblement, fins i tot en una herència.
29 Neda amb taurons.
Una mica de terror, una mica de pressa d’endorfines i una experiència que mai no oblidareu? On ens inscrivim? Tot i que nedar amb taurons pot semblar aterrador, en realitat estàs relativament segur quan busseges en aigües infestades de taurons i, sens dubte, és molt més emocionant que el teu viatge mitjà de busseig.
30 Salt de pont
Shutterstock
Diuen que fer salts pot donar bons resultats: només cal que pregunteu a qualsevol persona que tingui una nova perspectiva de la vida després de capbussar-se cap a un pont. El salt de pont pot ser una forma estimulant de satisfer el vostre cercador d’aventures interior sense el risc associat a un joc de ruleta russa.
31 Juga a les taules a Las Vegas.
De vegades guanyes en gran, de vegades en perds, però sens dubte tindràs una història increïble per explicar independentment de com et vagi. I fins i tot si s’allunya de les taules amb les mans buides, almenys les begudes són gratuïtes. Tot i que si voleu jugar al sistema una mica, Aquí teniu la manera més senzilla de doblar els vostres diners a Las Vegas.
productes per mantenir frescos a calor extrem
32 Visiteu tots els continents.
Shutterstock
Hi ha molt més al món que el que heu vist a la vostra ciutat natal. Si voleu mirar enrere la vostra vida i dir que ho heu vist tot, proveu de posar peu a tots els continents. Fins i tot si només teniu un dia o dos per gastar en cadascun o no arribeu a tots ells durant 50 anys més, no us penedireu de gastar el vostre temps o diners en una experiència tan increïble.
33 Penja deu.
Shutterstock
Passejar per les onades no és una cosa senzilla: al cap i a la fi hi ha una raó per la qual els surfistes solen tenir una forma tan sorprenent. Fins i tot si necessiteu cent intents d’aixecar-vos, obtindreu una sensació d’acompliment seriosa (per no parlar d’un gran entrenament) quan, finalment, el consulteu al vostre tauler.
34 Viatja en una posada de muntanya emocionant.
Shutterstock
El que puja ha de caure, encara que baixi cridant un assassinat cruent. Afrontar una muntanya russa terrorífica és una manera fantàstica de gaudir d’una emoció relativament segura, de bombejar aquestes endorfines i de tornar a sentir-se com un nen. Consulteu les idees sobre les muntanyes russes El passeig al parc d’atraccions més boig de tots els estats.
35 Estada en luxe (temporal).
Shutterstock
Pot ser que el vostre llit sigui còmode, però dormir en un hotel de cinc estrelles és una experiència diferent de cap altra. Una habitació al Mandarin Oriental o a St. Regis, o una boutique digna de guia de viatge, és una experiència completament diferent de la que us allotgeu al vostre Motel 6. Mitjà de servei d’habitacions, deixeu que un majordom privat us faci banyar-vos o, en general, luxar-se en algun lloc que sàpiga que no haurà de fer el llit.
36 Muntar un elefant.
Veure un elefant en un circ és una cosa, però muntar damunt d’una d’aquestes majestuoses bèsties és un animal completament diferent (per dir-ho d’alguna manera). Assumeix-te, fes un cop d'ull al món des d'un nou punt de vista i experimenta la manera més divertida de viatjar que no implica fer amistat amb Richard Branson o Elon Musk.
37 Mantingueu-vos desperts passat la matinada.
Hi ha 24 hores útils cada dia. Tenint això en compte, aprofiteu al màxim el vostre temps tirant d’un all-nighter. Agafa el sopar a mitjanit. Vés al gimnàs a les 4:00 del matí. Mira com surt el sol des del terrat. I adormiu-vos esgotats mentre la resta del món es desperta.
38 Anar amb ala delta.
Probablement passarà un temps abans que els humans perfeccionin l’art del vol que no impliqui avions ni drons, però segur que s’hi pot acostar. El delta amb ala delta és una experiència emocionant diferent a qualsevol altra que la majoria dels humans tindran l'oportunitat de gaudir. Qui pot recordar quins van ser els seus problemes quan s’enlairen per l’aire?
39 Condueix en un quad.
És possible que el vostre cotxe faci de 0 a 60 a una velocitat rècord, però probablement no coincideixi amb un camí de terra accidentat i rocós. Introduïu: el quad. Muntar en un d’aquests nois dolents és un viatge emocionant per a si mateix, i es fa encara més dolç amb el coneixement afegit que no arruïnareu el valor de revenda del vostre cotxe si us dirigiu cap a terrenys més difícils.
40 Horrifica la teva paleta.
Diuen que la millor manera de conquerir una por és afrontar-la frontalment o, millor encara, posar-la a la cara. Almenys un cop a la vida, seieu a un menjar que normalment us espantaria els pantalons, ja sigui això significa ficar-vos en algun casu marzu, baixar un formatge sard fet amb cucs o gaudir d’una porció saludable de sneak steak.
41 Vés.
Shutterstock
Per descomptat, tots tenim factures a pagar, però això no vol dir que cada feina que assumeixi guanyi. Hi ha alguna cosa realment potenciant en avisar-vos d’un lloc de treball que us absorbia la vida i no mirava mai enrere. Per obtenir consells sobre com aconseguir aquest moviment amb èxit, consulteu La Guia pràctica per deixar el vostre treball i viatjar pel món.
42 Converteix-te en un cinturó negre.
Shutterstock
Saber que podríeu enderrocar un atacant és una sensació innegablement poderosa. Comprendre la vostra pròpia força (tenir la capacitat d’utilitzar-la per al vostre avantatge en una situació potencialment perillosa) pot fer que aquells passejos en solitari cap a casa a la nit siguin molt menys intimidants en un tres i no res.
43 Feu una gira fantasma.
Shutterstock
Hi ha realment esperits caminant entre nosaltres? Alguns llocs són realment perseguits pels fantasmes de les persones que hi van morir? Bé, hi ha una manera divertida d’esbrinar-ho: iniciar una gira fantasma. Aquestes atraccions emocionants, que tenen lloc a tot arreu, des de les presons del deutor a Edimburg fins a llocs famosos per assassinat a l'estat, com el Casa Lizzie Borden a Fall River, Massachusetts, potser us faci creure que hi ha vida a l’altra banda.
44 Sigues el primer a dir aquestes tres petites paraules.
L’amor és voluble. L’amor és passatger. Però l'amor és increïble, de totes maneres, així que, per què esperar que algú més professi la seva adoració? Pot ser incòmode o fins i tot terrorífic, però dir a algú 'T'estimo' és increïble, sobretot si la sensació és recíproca.
45 Escala fins al cim.
Shutterstock
No tothom té temps, diners o incentius per arribar al cim del Kilimanjaro. Tanmateix, hi ha alguna cosa a dir sobre la sensació d’acompliment quan s’enfila fins al pic d’una muntanya (per petita que sigui) i mireu el món que hi ha a sota, gaudint dels vostres èxits.
46 Visiteu la vostra pàtria ancestral.
Shutterstock
Una cosa és saber d’on ve la teva família, però una altra cosa és veure-la de primera mà. Si els vostres avantpassats són immigrants al país que ara anomeneu casa, aneu rastrejant els seus orígens i vegeu d’on han vingut per conèixer millor el que va passar la vostra família per donar-vos la vida que porteu avui.
47 Anar en moto.
És possible que la teva mare t’hagi dit que et renegaria si alguna vegada t’asseguessis a la part posterior d’una Harley, però de vegades se sent bé incomplir les regles. Encara que no s’acabi enamorant tant de la bicicleta que en vulgui una, convé saber per si mateix de què tracta tot aquest enrenou.
48 Elabora la teva pròpia cervesa.
Shutterstock
Si us agrada la bona cervesa, per què no proveu de fer-ne la vostra? A mesura que els kits d’elaboració a casa es tornen més sofisticats, és més fàcil que mai perfeccionar la recepta i oferir un producte que esteu orgullós de compartir amb els amics.
49 Passeja en globus aerostàtic.
Algunes persones us dirien que tot el propòsit de la vida és veure les coses des de noves perspectives. Bé, quina millor manera de fer-ho que flotant en un globus aerostàtic? Aquesta activitat capritxosa pot semblar una mica ximple, però quan vegis que els agrada agafar-se a Instagram, no et penediràs de fer-ho.
50 Vacances en solitari.
Shutterstock
Tenir una estona lliure de la feina sempre és un plaer, però prendre un descans i fer vacances en solitari és un plaer que molta gent no espera. Tant si us dirigiu a tot el món durant un mes com si passeu uns dies pel vostre compte a unes quantes ciutats de casa, prendre unes vacances sols és una experiència que tothom hauria de provar almenys una vegada. I si esteu pensant en emprendre aquesta aventura, assegureu-vos de desempallegar-vos 12 maneres genials de volar feliçment en solitari.
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí per inscriure’s al nostre butlletí diari GRATU .T !
