Tothom podria utilitzar una afició. Al cap i a la fi, les aficions ofereixen un gran sentit dels propòsits fora de l’oficina, són una manera fantàstica de conèixer gent nova i passar el temps i, el més important, són divertides. I endevina què? També hi ha moltes aficions per a parelles. Per no parlar, en realitat poden ajudar-vos a apropar-vos com a parella. A més, les opcions d’activitats en parella són pràcticament infinites. Seguiu llegint i ens veurem a la classe de cuina italiana. I per obtenir una relació més fantàstica #inspo, no et perdis Els millors consells sobre la relació de J-Rod.
quins són els símptomes d’un fetge dolent
1 Ioga
'El ioga fomenta l'atenció plena, que al seu torn permet una connexió emocional més profunda', explica Mitzi Bockmann , un entrenador de vida certificat. A més, és ideal per al vostre cos i és fàcil de practicar en qualsevol lloc, fins i tot a casa, un cop us en pengeu. Bonificació: el ioga també ho és una manera fantàstica de transformar la teva vida sexual.
2 Viatges
'Creeu un sentiment d'aventura i emoció en la vostra relació visitant nous llocs junts', suggereix Rabí Shlomo Slatkin , assessor professional clínic amb llicència i fundador del Projecte de restauració del matrimoni. Viatjar és una manera fantàstica de recarregar la vostra relació. A més de proporcionar-vos el temps que necessiteu, us refrescarà i us animarà amb l'esperança de poder establir nous patrons per evitar ser absorbits de nou a la vida quotidiana. Independentment de si us aventureu a prop o a lluny, obtindreu els beneficis. I per veure el millor possible a la carretera, aquí hi ha Com semblen increïbles els millors models mentre viatgen.
3 Apreciació de l'art
Shutterstock
Absorbir una mica de cultura junts pot ser una de les aficions més estimulants per a les parelles. 'Ja sigui un cop al mes o una vegada a la setmana, intenteu apreciar les noves arts junts', suggereix Susan Trombetti , un casament i expert en relacions. Mireu les noves obertures de galeries o passegeu per la vostra ciutat local per trobar un museu on mai no heu estat. Conèixer junts diferents cultures us ajudarà a convertir-vos en una parella més enriquida ”.
4 Ciclisme
Si sembla que tothom que coneixeu està interessat en el ciclisme en aquests dies, hi ha una bona raó. 'Poder recórrer distàncies junts us permetrà viatjar i recórrer ciutats o països del vi amb bicicleta o simplement aprofitar un bonic passeig al vostre poble', diu Rhonda Milrad , LCSW, fundador de la comunitat de relacions en línia, Relationup.
5 Voluntariat
Shutterstock
'Oferiu-vos voluntaris junts per a una associació benèfica que us sigui propera i estimada', suggereix Susan Ruth Freedman , un terapeuta de parelles i sexòleg clínic certificat per la Junta que treballa amb la botiga per a adults Jack i Jill. 'Aquesta és la meva millor opció perquè no només us acosta passant el temps fent una activitat significativa, sinó que també proporciona gratitud i perspectiva quan doneu una causa o comunitat important'.
6 Aventura
Condimenta les coses sortint de la teva zona de confort. 'Saltar d'un avió, salt de pont o tirolina', diu Vikki Ziegler , advocat de divorci de famosos, expert en relacions i autor de El planificador pre-matrimonial . 'Feu alguna cosa que conquereix les vostres pors i us doni adrenalina. Creeu records duradors només amb vosaltres.
7 festivals de música
Shutterstock
'Aquesta és una gran activitat i afició de cap de setmana que pot implicar acampar, fer brasa i escalfar la vostra música preferida', diu Freedman. 'Llogueu un RV, feu un viatge per carretera i aneu a la vostra llista de destinacions pel camí.'
8 Escalada
Gaudiu de l'aire lliure i proveu els vostres límits junts. 'L'escalada augmenta la confiança de cada membre de la parella, alhora que millora la confiança, ja que cal confiar en la seva parella amb la seva vida', diu Daniele Condorelli , CEO de l'aplicació de cites pear.
9 Ball de saló
Shutterstock
Fins i tot si no us considereu un gran ballarí, aprendre junts un nou estil de ball pot millorar el treball en equip, cosa que el converteix en una de les aficions més avantatjoses per a les parelles. 'Heu de treballar junts i ser sensibles a la vostra parella per dominar els balls de saló', assenyala Milrad. A més, ho faràs definitivament impressiona els teus amics al proper casament al qual assisteixis. Per obtenir més inspiració en la cita, consulteu el 40 idees de segona cita irresistibles.
10 Sexe
D'acord, ho entenem: aquesta és una de les aficions per a parelles que probablement ja esteu fent. Però la propera vegada que us involucreu, mantingueu els beneficis al capdavant. 'Igual que fer exercici, el sexe pot ser una afició', diu Wayne Rodgers , un expert en relacions d'InfoGroupMedia. 'Crema calories, et fa sentir molt bé i és una de les millors maneres d'apropar les parelles, tant físicament com emocionalment'. Comprometeu-vos a reservar temps cada setmana o mes per provar coses noves, experimentar i, fins i tot, passar tota la tarda al llit.
11 Córrer
Sobretot a les carreres. 'Per a les parelles que estan en forma (o que intenten arribar-hi), les curses poden ser emocionants i també poden proporcionar temps per relacionar-se', diu David Bennett , assessor certificat i expert en relacions. 'Hi ha moltes curses temàtiques divertides (Color Run, Zombie Mud Run, etc.) i d'altres més extremes (Tough Mudder, Warrior Dash, etc.), que permeten una varietat suficient per mantenir les parelles ocupades tot l'any'. A més, registrareu temps de qualitat junts mentre entreneu.
12 Criar un gos
Si sou la vostra parella que busca una excusa per aconseguir un gos, aquí teniu: 'Diversos estudis suggereixen que els propietaris de gossos són més actius i informen de nivells d'estrès més baixos que els que no són propietaris de gossos', diu Dr. Jess O'Reilly , Sexòleg resident d'Astroglide. 'Ambdues mesures s'associen a una vida sexual més activa. La investigació de l'enquesta també suggereix que posseir un gos pot fer-vos més atractiu i més actiu sexualment. La mera presència d’un gos en situacions de grup s’associa amb un augment de la confiança, la cooperació, l’entusiasme i fins i tot la intimitat física ”. Sona força bé, oi?
somnis de morir els éssers estimats
13 Meditació
Resulta que és tan beneficiós per a la vostra relació com per a la vostra ment. 'La meditació fomenta l'equilibri, la pau i l'harmonia', diu Paulette Sherman , psicòleg, expert en relacions i autor.
14 Scrapbooking
Pot semblar una mica cursi, però tenir l'oportunitat de reviure les vostres millors experiències junts recopilant-les totes en un sol lloc pot proporcionar una experiència d'unió significativa.
15 Antiguitat
'Si us agrada el vintage, aquesta pot ser una manera única de connectar-vos', diu Michelene M. Wasil , LMFT, un terapeuta que treballa amb parelles. 'Feu excursions d'un dia locals per conèixer els diversos mercats de pistes i botigues d'antiguitats. Això fa que la conversa sigui fantàstica i que pugueu tornar a casa amb una gran troballa.
16 Esquí
Colpejar a la muntanya proporciona una manera fantàstica de passar temps junts i d’estar actius al mateix temps. A més, mai no hi ha un moment avorrit. 'Esteu a les pistes junts, compartint l'experiència, però també sou sols, independents i amb la vostra pròpia microexperiència', diu Milrad. 'De vegades, és bo estar junts, però separats'. Necessiteu alguns consells de viatge? Aquí estan 5 increïbles viatges d'esquí de luxe.
17 Autocura
Tractar-se junts pot ser la manera perfecta de relaxar-se i recarregar-se. Esbrineu una rutina d’autocura que funcioni per a tots dos i reserveu regularment temps per gaudir-ne. 'Sortiu a fer massatges regulars de peus costat a costat', suggereix Macy Harjot Matarazzo , Entrenador de Love & Relationship, fundador de The Love Advantage.
18 Tast i recollida de vins
Si coneixes algú que s’interessa pel vi, saps que és fàcil obsessionar-te amb ell. L’amor per les coses us pot portar des de qualsevol vinya local fins a la vall de Napa junts.
19 Tennis
De vegades, practicar esport amb el vostre cònjuge pot mostrar-ne un dels aspectes que no veieu sovint. 'El que m'agrada de jugar a tennis és com aporta un vessant competitiu i lúdic de la teva parella', diu Rori Sassoon , expert en cites i CEO de Platinum Poire. 'També podeu presumir d'una manera burleta o mostrar el vostre costat compassiu arrelant-los i potenciant-los'.
20 videojocs
A primera vista, els jocs poden semblar quelcom que és millor deixar als solters, però escolteu-nos. La investigació demostra que jugar a videojocs pot reduir l’estrès i, si trobeu un joc que us interessa tant a vosaltres com a la vostra parella, tant si es tracta de cotxes de carreres com de conquistar-vos al camp de batalla, pot ser una manera fantàstica de relaxar-vos i relaxar-vos.
somni de mare difunta
21 Projectes per a la llar
'Reformar una zona de la casa, refer una habitació o construir alguna cosa és una manera fantàstica d'estar junts mentre es treballa en un objectiu comú en què tots dos es poden sentir bé', diu. Jesse D. Matthews , Psy.D., psicòleg. Assegureu-vos que el projecte que assumiu sigui manejable per assegurar-vos que la feina que feu junts sigui divertida i no s’estressi massa.
22 Massatge
Qualsevol afició que us faci sentir bé tots dos és una victòria al nostre llibre. 'Feu una classe de massatge', suggereix Ziegler. 'Aprengueu a untar-vos mútuament, a colpejar punts de pressió i a millorar l'energia sexual entre vosaltres.'
23 organització de sopars
Convideu altres parelles més d’un cop al mes per fer una reunió. Per fer-ho encara més divertit, penseu en un tema gastronòmic nou cada vegada o prepareu per torns el menjar i la decoració.
24 Raising Kids
Shutterstock
'Sí, no és una afició, és una feina, sinó una feina que us encantarà tant com una afició', diu Rogers. “Tenir fills i criar-los és una de les experiències més vinculants per a les parelles. Ser pare augmenta la importància que sentiu com a individu i saber que vosaltres i la vostra parella sou mare i pare, o mare i mare, o pare i pare, realment creen un esperit d’equip inigualable per cap altra afició ”.
25 Senderisme
Shutterstock
De manera similar a l’esquí, “fer senderisme també us permet estar sol i amb algú al mateix temps”, diu Milrad. 'Esteu compartint l'experiència d'estar junts en un entorn, però esteu caminant de manera independent i passant un temps sol i tranquil'. Tampoc fa mal si intentes posar-te en forma.
26 Observació d’ocells
Per a aquells que estimen estar fora però que no necessàriament volen suar, l’observació d’ocells pot ser un hobby ideal que permet viatjar i aventurar.
27 Trencaclosques encreuats
Shutterstock
Aquesta afició té molts avantatges i és fàcil de fer, siguis on siguis. Fins i tot podeu treballar en un puzle junts mentre un de vosaltres condueix. 'Els mots encreuats fomenten la proximitat física i l'estimulació intel·lectual', diu Bockmann. 'Hi ha moltes rialles quan les coses es torcen'.
28 Vela
No heu experimentat un veritable treball en equip fins que no navegueu amb algú. Preneu una classe junts per aprendre les cordes i marxeu junts al vostre propi creuer. No hi ha res més romàntic que prendre les aigües obertes com a parella.
29 Aprendre un nou idioma
Els experts en relacions diuen que les parelles més felices són les que aprenen, creixen i canvien juntes. Aprendre un idioma nou en parella és una manera increïble d’assegurar-se que això passi. A més, és divertit! 'Sempre provoca una bona rialla quan la teva parella diu alguna cosa totalment errònia i has d'ajudar-los a sonar', diu Sassoon.
com tenir una memòria eidètica
30 esports intramurals
Participar en una activitat amb altres persones pot ser tan meravellós per a la vostra relació com fer alguna cosa sol en parella. 'Tant si es tracta de voleibol, softbol o kickball, podeu participar junts en un equip alhora que socialitzeu', diu Matthews.
31 Jardineria
Shutterstock
'Jardinar junts literalment us ajuda a créixer i a crear alguna cosa bella junts', diu Trombetti. 'Dóna responsabilitat a cada soci i és una activitat que us permetrà sortir junts fora de qualsevol altra distracció. Tant si es planten flors com si es cultiva un hort, l’ajudarà a créixer en parella.
32 Caiac o piragüisme
Si voleu treballar les vostres habilitats comunicatives i ser actiu alhora, aquest podria ser el guanyador per a vosaltres i per al vostre cònjuge. 'És perfecte per a parelles que necessiten treballar en la seva picabaralla, ja que remant el mateix vaixell cal coordinar-se amb la seva parella i cooperar durant les maniobres', diu Condorelli.
33 Fotografia
Feu-vos una gran càmera i sigueu creatius per capturar les vostres vides junts. És divertit fer fotos increïbles durant els viatges i en reunions familiars, però documentar el vostre dia a dia junts també pot ser una manera excel·lent de viure el present i de fer fluir els vostres sucs creatius.
34 Entrenament
Si teniu fills, aprofiteu per entrenar junts un dels seus equips esportius. 'El coaching és una d'aquestes coses que de vegades fa un pare perquè ningú no es va oferir voluntari', assenyala Rodgers. 'No obstant això, pot ser una de les coses més gratificants que hagueu fet a la vida, i compartir recompenses així amb la vostra parella pot enfortir qualsevol relació'.
35 viatges per carretera
Les vacances de luxe són una delícia, però si a vosaltres i al vostre cònjuge us agrada conduir, els viatges per carretera podeu fer-los amb molta més freqüència. Alterneu-vos sorprenent-vos mútuament amb destinacions per mantenir les coses interessants.
36 Cuinar
Perquè a qui no li agrada menjar? 'Cuinar junts és una manera divertida i també sensual de tornar a connectar', diu Freedman. 'Passar temps a la cuina creant un menjar que tots dos heu planejat i que heu comprat és una gran activitat per a parelles. Feu que sigui una nit divertida i divertida amb ingredients frescos, vi i música. '
37 Artesania
'Vés a pintar ceràmica', suggereix Matarazzo. 'És una manera divertida, sana i creativa d'estar junts!' I si no us interessa la ceràmica, proveu una classe de pintura o bricolatge amb una nova decoració de la llar.
38 Forn
Una vegada més, el menjar és pràcticament sempre una aposta segura per passar una bona estona, i això és un hobby que són els vostres amics i familiars definitivament estaré content per això. 'Crear una cosa deliciosa junts et posa de molt bon humor', afegeix Condorelli.
39 Nits de jocs
No hi ha res com una bona nit de jocs de taula a l’antiga per provocar una competició lúdica i forçar un trencament del vostre hàbit de Netflix. Per fer-lo més social, convideu-hi alguns amics i feu-ne una reunió mensual.
40 Càmping
Una altra manera fantàstica de desconnectar de la tecnologia i tornar a connectar amb la vostra parella: acampar és una manera fantàstica perquè les parelles passin una estona tan necessària. Les opcions de destinació són pràcticament infinites i aprendreu a confiar mútuament per satisfer les vostres necessitats més bàsiques.
41 Començar un negoci secundari
'Molta gent està farta de treballar amb una feina que no li agrada i explora la creació d'empreses', diu Bennett. 'És divertit i emocionant fer créixer un negoci, crear una marca i fer que el vostre producte o servei vegi la llum del dia. Una parella pot iniciar un negoci junts, o fins i tot cadascun té les seves pròpies idees de negoci, i perseguir-lo com un hobby conjunt recolzant-se mútuament i compartint coneixements i contactes en xarxa.
42 Blogging
Shutterstock
Per què no blogueu sobre les vostres vides junts? Funciona especialment bé si ja teniu una afició que us fa molta il·lusió, ja sigui la renovació de la llar, menjar sa o viatjar. Compartir les teves passions amb altres persones pot ser increïblement satisfactori tant individualment com en parella.
43 classes i tallers
Com a parella, comprometeu-vos a aprendre novetats cada mes i aprofiteu de les conferències, tallers i classes locals de la vostra zona. 'A més de passar temps junts, aprendre alguna cosa nova és una gran manera d'animar les relacions', diu Slatkin. 'Quan el cervell aprèn alguna cosa nova, no només crea noves vies neuronals, sinó que també provoca més alegria i excitació. Ara, feu-ho juntament amb el vostre cònjuge i l’energia positiva s’incrementa. També proporciona una nova experiència nova que podeu compartir junts. '
44 Menjar
Una de les millors aficions per a parelles també és una de les més fàcils. Ja sigui provant nous restaurants a la vostra zona, comprovant festivals de menjar o viatjant a regions amb cuina que us agradi, el menjar en si pot ser un gran hobby. És divertit gaudir d'alguna cosa deliciosa junts i, si realment us convertiu en menjadors, tindreu a la botiga una infinitat de noves activitats.
cites sobre el valor d'una relació
45 Bitlles
Això funciona millor si us uniu a una lliga, però també podeu optar per sortir a una cita de bitlles.
46 Club del llibre
Algunes aficions per a parelles poden ajudar-vos a augmentar el vostre cervell. 'Ja sigui que us uniu a un club o creeu el vostre propi amb tots dos, compartir una bona novel·la pot ser una experiència íntima i millorar la conversa diària', diu Wasil.
47 Nits de cita misteriosa
Planifiqueu per torns les dates romàntiques i d’aventura les unes a les altres i consulteu qui pot arribar a tenir les millors idees més creatives que us encantin a tots dos. Saber que teniu una cita sorpresa afegeix un nou element d’emoció a la vostra relació.
48 Farratge
Shutterstock
'Recollir bolets, petxines i herbes junts i aprendre a identificar-los es convertirà en un joc divertit', diu Condorelli. Aquesta idea és encara millor si també heu decidit començar a cuinar.
49 Aprendre a tocar un instrument
Si teniu tendència musical, prendre junts classes de música us proporcionarà una manera d’aprendre no només una nova habilitat, sinó de practicar fent quelcom bonic junts.
50 Submarinisme
Segons el lloc on visqui i on li agradin les vacances, el busseig pot ser una manera increïble d’aprendre a confiar mútuament i veure algunes criatures increïbles al mateix temps. Treballar per obtenir les vostres certificacions pot proporcionar una sensació d’acompliment compartit i tindreu un nou passatemps actiu de viatges que us pot portar a pràcticament qualsevol racó del món.
Per obtenir més consells sobre com viure la millor vida, segueix-nos a Facebook ara!
