La cita és una experiència complexa, que implica emocionalment i que espero que sigui divertida per a molts, independentment de la seva edat o situació. Però aquells que tornen a sortir amb les cites després d’un divorci s’enfronten a alguns reptes específics que poden suposar tornar per aquí més dur en alguns aspectes però més satisfactori en molts altres. Per entendre aquests reptes, en vam parlar amb un grapat de experts en relacions que van compartir els seus consells per sortir amb un divorci. I si hi ha més canvis que esperem, aquí els teniu 21 coses sorprenents que es van casar Les persones que en secret es troben a faltar de ser soltera .
1 En primer lloc, preneu-vos una estona.
Shutterstock / Rocketclips, Inc.
Un dels errors més grans que algú pot cometre després del divorci és dirigir totes les emocions complicades que viuen cap a la cerca de la seva pròxima parella, abans d’haver tingut temps d’entendre realment el que senten sobre el que va passar amb la seva última parella.
cost d’una casa el 1960
“Cites poden ser difícils. Pot desencadenar emocions a partir de relacions passades i sovint aporta l’experiència del rebuig ”, explica Jessica Small , M.A., LMFT, a terapeuta familiar i matrimoni amb llicència , assessor premarital, entrenador de criança, terapeuta i entrenador de vida amb Growing Self Counselling and Coaching. 'Si segueixes rebutjant el divorci o lluitant constantment amb la teva ex, això dificultarà les cites i et pot posar en una relació amb algú que no et sigui bo. Assegureu-vos que abans de sortir, torneu a connectar amb la vostra persona.
Small també aconsella passar temps fent coses que us facin sentir segurs i complet abans de començar a buscar aquestes emocions positives dels altres.
Stephania Cruz , un expert en relacions a Datingpilot, es fa ressò d’aquests sentiments, explicant que “només després d’haver curat, processat i après de la vostra relació anterior” hauríeu de bussejar-ne a la cerca.
'Aquest procés de curació també comporta l'autodescobriment, ja que apreneu dels vostres errors i podríeu tenir una imatge més clara del que és exactament el que voleu en una parella', diu. 'Aquest autodescobriment i curació no serà possible si la persona es precipita a una nova relació just després del divorci, ja que una nova relació només servirà com a distracció i com a ajut temporal'. Per aquest motiu, explica Cruz, hauríeu de 'dedicar-vos tot el temps que necessiteu' abans de tornar a entrar a la piscina de cites.
Per què no fer la primera vegada que surti amb algú, Aquest és el número 1 de la primera trobada, els espectacles de recerca .
2 Refina la teva història de divorci.
Shutterstock / Pressmaster
Un cop hàgiu resolt les vostres pròpies emocions complicades i processats els aspectes relacionats amb el vostre matrimoni anterior, voldreu estar preparat per parlar-ne (però no amb massa detalls) amb qui tingueu parella, en cas que us ho demanin. Pot ser temptador, quan toqueu-lo amb una nova parella potencial, obrir-vos sobre la vostra última relació, especialment quan les emocions encara són fresques. Però haureu de controlar aquest desig i exercir una mica d’autodisciplina a l’hora de parlar del vostre divorci.
'Podeu anar amb seguretat a una primera cita durant dues hores completes, amb només dues begudes, i no mencionar la vostra ex?' pregunta Tammy Shaklee , expert en relacions i fundador de H4M Matchmaking.
Ella recomana practicar a casa abans de sortir a una cita, potser aconseguir que un amic us ajudi a practicar una petita declaració d'una o dues frases quan se li pregunti sobre la seva ex o divorci. 'Tingueu preparada la vostra declaració i seguiu el següent tema més interessant', aconsella Shaklee.
'Quan algú et coneix per primera vegada, vol saber si li agrada prou per continuar passant temps amb tu', diu Kathy Nickerson , Doctorat, EM, a psicòleg clínic autoritzat i expert en relacions . 'La majoria de la gent prefereix algú que recordi el passat i sigui optimista sobre el futur. Així doncs, trobeu una manera positiva de centrar el vostre divorci en les lliçons apreses. A continuació, parleu sobre el que esperareu en el futur.
3 Conegueu el que us agrada de vosaltres mateixos i dels altres.
Shutterstock / AlessandroBiascioli
Després de deixar una relació compromesa, és probable que la vostra parella hagi sacsejat o afectat la vostra percepció sobre vosaltres mateixos. Per tant, a mesura que torneu a sortir amb les cites, hauríeu de tenir clar què esteu buscant i què heu d’oferir.
Ellen Kenner , Doctorat, a psicòleg clínic amb llicència a la pràctica privada i coautor de El camí egoista cap al romanç: com estimar amb passió i raó , diu que una recent divorciada pot portar allò que han après d’ells mateixos de la seva última relació amb ells a l’escena de les cites.
celebritats a l'església de la cienciologia
'Si el vostre cònjuge no era afectuós i desitgeu abraçades, paraules d'afecte i una qualitat lúdica per a la relació, aleshores aquest és un valor profund que anireu a buscar en una parella', diu Kenner. 'Si la vostra parella va mentir, és clar que voleu buscar algú amb millor caràcter'.
D’aquesta manera, els que tornen a sortir amb una parella després d’un divorci tenen un avantatge en comparació amb aquells que encara no han passat per una cosa tan intensa. Entenen el que busquen en una relació amb molta més profunditat que algú que només ha sortit casualment o encara no ha passat per les dificultats de la ruptura d’un matrimoni. Això s’estén al que podríeu haver fet millor en la relació.
somni de que els gats m'ataquin
Voleu una associació d’iguals, no una associació en què us convertiu en el gos de vigilància o terapeuta de la vostra parella. Això no permet una relació amorosa i estable.
'També voleu saber com podríeu haver contribuït als cops del matrimoni, no com una oportunitat per copejar-vos amb infinites penes, sinó per aprendre i créixer', diu Kenner. 'Podeu créixer a partir de descobrir coses que voleu millorar i us valorareu a vosaltres mateixos'.
Per obtenir proves expertes que fer-se gran és increïble, aquí els teniu 20 fets recolzats en la ciència que us faran arribar completament als 40 anys .
4 Penseu en les cites en termes de valor, no de lligues.
Shutterstock / Branislav Nenin
Hi ha una tendència a agrupar les persones en 'lligues' a l'hora de sortir amb algú, ja que en algú és a la vostra lliga o en surt (és a dir, més atractiu o amb un valor elevat del que sou). Simone Collins , coautor de The Pragmatist’s Guide to Relations i La guia de la sexualitat del pragmàtic , recomana llançar aquesta manera de pensar i, en canvi, pensar en les cites en termes de valor de mercat i valor individual.
'El valor de mercat és el preu mitjà que vendrà un peix en un mercat, mentre que el valor individual és quant estic disposat a pagar per un peix', explica. 'El vostre objectiu en cites sol ser trobar una persona que tingui un valor individual molt més alt que el seu valor de mercat. Com més alta sigui aquesta proporció, més estable serà la vostra relació '. Collings ofereix com a exemple la relació típica de celebritats de curta durada. 'El valor de mercat [d'una celebritat] és essencialment tan elevat com pugui ser, de manera que, independentment del valor que tingui per a un soci, la proporció sempre és inestable', diu.
Pensar en complir el vostre partit en aquests termes també us proporciona una major sensació de flexibilitat. El valor fluctua i, amb només algunes petites modificacions, podeu augmentar el vostre propi valor per convertir-vos en una perspectiva més atractiva per als altres.
5 Actualitzeu les vostres expectatives.
Shutterstock / fizkes
No importa el temps que hagueu estat fora de l’escena de les cites, les coses han canviat, en alguns casos de manera espectacular. Probablement haureu d’ajustar les vostres expectatives sobre com es desenvoluparan les cites avui en dia, en comparació amb com era fins i tot fa només un parell d’anys, i molt menys una dècada o més.
'Potser estàveu acostumats a sortir amb homes i a conèixer a la gent cada vegada, fins i tot quan no hi ha cap relació exclusiva establerta', diu Kevin Darné , autor de Cites en línia Avoid The Catfish !: Com sortir en línia amb èxit i Bombeu els frens! Com deixar de tenir males primeres dates . 'En el món de les cites actuals, hi ha aplicacions de cites i cites informals [i]' fer compres 'abans de cometre's sovint la norma. El fet que hagis tingut un parell de cites fantàstiques amb algú o potser fins i tot hagis tingut relacions sexuals no vol dir que no mantinguin obertes les seves opcions, i tu també ho hauries de fer '.
Afegeix que això és especialment cert si coneixeu algú en línia, on invertir emocionalment massa ràpidament amb algú que amb prou feines coneixeu rarament és una bona idea.
Jason Silver , un entrenador de cites amb AttractGreatGuys.com s’aconsella que qualsevol persona que torni a sortir amb cites trigui una mica a aprendre sobre cites en línia abans de capbussar-s’hi.
paraules que probablement no coneixeu
'Moltes persones que estan sortint ara després d'un divorci tenen poca o cap experiència amb les cites en línia i saltar al cap primer pot ser molt aclaparador', diu. 'Passar només cinc minuts buscant a Google sobre els millors llocs de cites per al vostre grup d'edat i com utilitzar-los us permetrà entrar al món de les cites en línia amb confiança.'
Insta a les persones que han divorciat recentment a ajustar les seves expectatives a un ritme diferent per a les cites modernes en què la gent és ràpida a jutjar i seguir endavant.
'No deixeu que això us desanimi. El món de les cites ara és més pròsper que mai i podeu trobar l’amor de la vostra vida amb més facilitat i rapidesa que mai ”, diu Silver. 'Només heu de ser conscients que les coses passen ràpidament i, si alguna vegada us sentiu aclaparat, no hi ha res dolent en fer un descans'.
I per obtenir més consells relatius a la vostra safata d'entrada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
