Com ho veiem, els teus 40 anys són la vostra millor dècada: període. Saps qui ets i saps el que vols. A més, estàs més establert a la teva carrera, has ajudat les teves aspres i no deixes que les petites coses de la vida et distreguin ni et desconcertin. I si us trobeu enfrontats a la soledat (voleu o no ser-ho), argumentaríem que n'hi ha molt per emocionar-se, encara que al principi no se senti així. Per això, hem recopilat tots els millors motius per estar solters durant la vostra cinquena dècada, començant per un simple fet: podeu començar els dies centrant-vos en una sola cosa: vosaltres. I per obtenir més consells fantàstics, no et perdis el 40 maneres de dominar els 40 anys.
1 Obligacions zero
Quedeu-vos fora de casa, dormiu, mengeu qualsevol menjar que us agradi i porteu-vos malament a la nit. 'Com a persona sola, ho ets gratuït fer el que vulguis quan vulguis sense rendir comptes davant d’una altra persona ”, diu Rosalind Sedacca , entrenador de cites i relacions. Ningú no pot dir-vos què heu de fer, quan ho heu de fer o que no els agrada el que feu, perquè no és cosa seva. Hi ha alguna cosa força alliberadora en això. 'Els solters donen massa llibertat per suposada', afegeix. 'Quan s'aprofita d'aquesta realitat, la vida individual es fa molt més desitjable i més difícil de deixar de banda'.
2 Podeu gastar diners com vulgueu
'És possible que vulgueu anar de vacances el cap de setmana, anar a buscar Botox o anar a una obra de teatre cara', diu Stef Safran , propietari del servei de cites Stef i la ciutat . 'Si ets solter, no hauràs de passar per davant de ningú que no sigui tu'. No cal que pregunteu a la vostra parella, per exemple, si hi ha espai al pressupost per a aquest collar o rellotge nou. Encara que probablement voldreu deixeu de gastar excessivament en aquestes coses comunes .
3 Podeu perseguir aquest treball de somni poc pràctic
Voleu anar a una carrera que requereixi llargues hores, moltes viatges o traslladar-se a un altre país? Sí, podeu fer aquestes coses absolutament si esteu connectats, però és molt més fàcil si voleu en solitari. 'Moltes persones rebutgen o posen en suspens oportunitats per a les relacions i després es lamenten més tard quan no tenen una nova oportunitat o la seva vida ja no ho permet', diu Toni Coleman , psicoterapeuta, entrenador de relacions i mediador del divorci. Així que endavant i feu alguna cosa emocionant amb la teva carrera —No hi ha cap raó per no fer-ho.
4 Viatjar en solitari és increïble
Shutterstock
'Sovint una parella tindrà enormes diferències en les seves preferències de destinació', explica Monte Drenner , un conseller llicenciat i entrenador vitalici. “Per exemple, a un li encanten les muntanyes mentre a l’altre li encanten la platja o es pot voler romandre local mentre l’altre prefereix els viatges internacionals. Aquests diferents desitjos poden causar enormes conflictes en una relació ', diu. A més, quan feu un viatge sol, podeu triar els llocs turístics que preferiu sense haver de preocupar-vos del que vol fer la vostra parella. Abans de sortir, assegureu-vos de llegir el fitxer 35 genis viatges de viatges que només coneixen els trotamunds experimentats .
5 Podeu conèixer tones de gent nova
La cita pot semblar una tasca feixuga, però us pot ajudar a ampliar la vostra xarxa social i fins i tot podria acabar sent-ho diversió . 'Conèixer gent a través de cites és un món completament nou', diu Karen Bigman , un entrenador de transició vital centrat en el divorci. 'Amb la mentalitat adequada, pot ser una explosió!'
6 Podeu fer que el vostre dormitori sigui còmode per a vosaltres
'Feu totes les regles', diu Rhonda Milrad , LCSW, terapeuta de relacions i fundador de la comunitat de relacions en línia Relació . 'Determineu la temperatura, el tipus de cobertes, el nivell de foscor, quin costat voleu dormir i l'hora en què us despertareu al matí. No hi ha roncs, remenades, esternuts, tos ni al matí cap a les carreres del bany per molestar el son. ' Sona força bé, oi? Si encara necessiteu ajuda per adormir-vos, proveu-ho 11 secrets aprovats pel metge per adormir-se més ràpidament: aquesta nit .
què vol dir tammy
7 Aquell temps lliure? És teu
Shutterstock
'No us haureu de preocupar de discutir sobre què voleu veure, com voleu passar els caps de setmana ni a casa a qui aneu de vacances', assenyala Safran. 'De vegades, només estar sol, gaudir d'activitats que t'importen, pot ser molt millor que estar en una relació'.
8 Ets més centrat
Shutterstock
'Enamorar-se pot literalment canviar el cervell', explica Jonathan Bennett , assessor certificat i entrenador de cites. 'Quan estimes a algú, els centres crítics de presa de decisions del teu cervell es tornen menys actius. Combinat amb l’augment de la dopamina i altres productes químics que se senten bé, les persones que s’enamoren bojament poden actuar a cegues quan es tracta de les seves parelles i prendre decisions irracionals. En ser solter, es pot pensar de manera més clara i racional per prendre decisions importants a la vida. Dit d’una altra manera, quan estàs solter / a, saps que és probable que prenguis les decisions més adequades per a tu, cosa que pot conduir a una vida més feliç en general.
9 Teniu temps per posar-vos en forma
Es pot aprimar o tonificar un desafiament addicional quan es té una parella romàntica . A més, de vegades el fet d’estar en una relació pot provocar que la gent s’emboliqui. 'Per a moltes persones, mantenir una relació de parella consumeix tot el seu temps discrecional i tendeixen a descuidar altres aspectes importants de la vida, com la salut física', diu Drenner. Quan no formeu part d’una parella, és més fàcil saltar-vos menjars poc saludables que no us ajudin a assolir els vostres objectius i prioritzeu conductes més saludables.
10 Pots dissenyar la teva pròpia felicitat
Quan pregunteu a la majoria de la gent quin és el seu objectiu més gran a la vida, us diran que és feliç. Per sort, ser solter en realitat fa que sigui més fàcil assolir aquest objectiu. 'Quan estàs solter, tens la major flexibilitat per crear la teva felicitat', explica Scott Carroll , MD, autor de No us conformeu: com es va casar amb l'home pel qual van ser destinats . 'El truc és ajudar a la gent a entendre que heu de construir la vostra vida per promoure la vostra felicitat i que el vostre estat de relació realment no us fa feliç (però un matrimoni o una relació dolents us poden fer desgraciats').
11 L’espontaneïtat és una opció
'Com que no teniu problemes, teniu la llibertat de fer qualsevol cosa', assenyala Milrad. 'Podeu marxar el cap de setmana a l'últim moment, decidir impulsivament canviar els vostres plans o anar a escoltar un músic que no sabíeu que era a la ciutat. Els vostres amics saben que sou flexible i us convertireu en la persona preferida per a invitacions gratuïtes d’última hora a grans esdeveniments. No hi ha res com aprofitar una oportunitat única per fer-vos agrair que estigueu solter i sense connexions.
12 No cal tractar amb la família de ningú
Quan estàs solter, només en tens un conjunt de bojos per tractar.
13 Podeu centrar-vos en els vostres amics
Shutterstock
'Un altre significatiu pot tenir avantatges, però de vegades pot ser millor tenir temps per centrar-se en els vostres amics que us coneixen bé', diu Safran. Al cap i a la fi, les relacions poden anar i venir, però els vostres amics de sempre estaran allà per vosaltres.
14 Probablement us malaltireu menys
Saps això quan la teva parella es posa malalta i de seguida saps que també aconseguiràs el que tinguin? Bé, no tenir un S.O. et permet saltar-ho. 'No vas a fer petons, a fer distincions ni a tenir relacions sexuals amb algú que t'exposi als gèrmens de totes les persones amb qui han entrat en contacte', sats Celine Alvarez , LMFT, fundador de Teràpia de creixement interior .
15 Podeu aprofitar les ofertes en solitari
Shutterstock
'Sovint podeu trobar un lloc ideal per a esdeveniments i restaurants', diu Milrad. Per això, podeu visitar restaurants de moda, trobar una entrada única per a espectacles populars o concerts (penseu Hamilton !) i sempre aconsegueixo tenir un gran seient al cinema '.
16 Podeu gaudir de la varietat
Part de l’alegria de ser soltera és que no cal mirar cap a la mateixa persona per satisfer totes les seves necessitats. 'Estar solter significa que pots tenir la persona amb qui tinguis converses llargues i significatives, amb qui ballis, amb qui facis el menjar, amb qui viatges; tens la idea', apunta. Kim Olver , conseller llicenciat i autor de Els secrets de les parelles feliços .
17 Us accepteu i les vostres mirades
Shutterstock
Quan arribes als 40 anys, ja han passat els dies de sentir-te incòmode a la teva pròpia pell. 'Deixa d'intentar encaixar en un motlle de tallar galetes. Coneixes i t’acceptes als 40 anys i ets còmode amb el teu estil, sense imitar el que els mitjans de comunicació ens diuen que hauríem de ser ”, explica. Isabel James , entrenador de cites i relacions i fundador de Gestors de cites d’elit .
18 No heu de tractar problemes relacionats amb la relació
Shutterstock
'Aquesta és una raó bastant maleïda perquè estar solter als 40 anys és increïble', diu El Dr. R.Y. Langham , consultor professional per al Clínica Entre Nosaltres . 'Contràriament al que es creu popularment, la investigació indica que les persones solteres que intenten evitar conflictes són tan feliços (o més feliços) que les de les relacions. La veritat és que cada parella experimenta problemes de relació en un moment o altre, però si sou solteres, no haureu de fer front al drama. Ets massa vell per a aquesta merda, oi?
19 Tens temps per centrar-te en un projecte de passió
'Els vostres anys vint i trenta es referien a la validació i al que la societat creia que hauríeu de fer', explica Lisa Concepcion , un expert en cites i transformació de relacions i fundador de LoveQuest Coaching. 'Des de la criança fins a la carrera, és possible que la vostra veritable passió més profunda s'hagi posat en un prestatge. Quan arribes als 40 anys, t’adones que aquesta és la dècada per deixar aquesta feina corporativa i obrir una barra de sucs o dedicar-te a una empresa de decoració de cases. Qualsevol cosa que facis de franc si els diners no fos un problema és finalment la passió que pots explorar als 40 anys sense interrupcions '.
20 Podeu explorar l’espiritualitat sense que algú us jutgi
'Als 40 anys, tendim a buscar significats més alts a la vida', assenyala Naomi J. Hardy , expert certificat en gestió de canvis i relacions. Ja sigui a través de la religió o d'una altra cosa, 'ser solter / a us permet la llibertat de descobrir realment qui sou i el vostre propòsit a la vida'.
els millors humoristes de peu a Netflix
21 Sabeu exactament qui sou
'Triga un temps a conèixer-se realment a si mateix, a estar còmode amb si mateix i a gaudir de la seva pròpia companyia', diu J. Hope Am , un escriptor inspirador i expert en relacions. 'Quan hàgiu arribat als 40 anys, totes aquestes peces haurien de quedar al seu lloc. No us intimida sortir a menjar sol o fins i tot fer un viatge a un lloc on sempre heu volgut anar. Enteneu el valor del temps i sabeu com voleu passar-lo ”.
22 Podeu fer tot pel vostre compte
Quan estàs solter, 'no cal registrar-se amb ningú ni esbrinar què funciona millor amb el calendari d'una altra persona', diu Trish Barillas , un entrenador vitalici. 'Estàs trucant a tots els teus propis trets, a la teva manera de passar el temps exactament quan ho desitges. Aquesta és una llibertat personal veritablement poderosa '. Per tant, ja sigui per decidir quan és el moment adequat per a alguna cosa petita, com ara programar un sopar o alguna cosa més gran, com aconseguir un gos, podeu fer el que millor us vagi sense sentir cap culpa.
23 Podeu recuperar-vos ràpidament dels desil·lusions de cites
'Fins i tot si algú perd el vostre temps i us deixa una mica desconsolat, podeu recuperar-vos bé. Als 40 anys, heu superat alguns reptes i sabeu agafar-vos, donar-vos cura i dir-vos 'endavant', diu Antònia Hall , expert en relació i cites.
24 Saps el que busques
'Als 20 i 30 anys apreneu amb l'experiència del que és correcte i acceptable per a vosaltres', assenyala James. 'Als 40 anys, ja ho saps'. No cal perdre el temps amb les persones que no s’acaben d’adaptar a la factura.
25 El vostre radar BS és nítid
Shutterstock
'Als 40 anys, el vostre instint intestinal sobre les persones és millor i la vostra voluntat de suportar BS es redueix molt', diu Hall. 'Això pot ser un gran actiu quan surt per fora. Saps no deixar que la gent perdi el teu temps, de manera que puguis gastar-ne més amb persones dignes de la teva atenció.
26 La vostra seguretat financera depèn de vosaltres sols
Shutterstock
'Si teniu una relació, hi ha la possibilitat que hàgiu heretat el deute d'una altra persona, que la proporcioneu econòmicament o que gasteu diners en coses que no tinguin valor', diu. Kimber Shelton , Doctor, psicòleg llicenciat, expert en relacions i propietari de Serveis d’assessorament i assessorament de KLS a Dallas, TX. 'L'ideal seria que, als 40 anys, s'hagin elaborat problemes financers i s'hagi aconseguit l'estabilitat laboral'. Això significa que només us heu de preocupar de les vostres pròpies prioritats financeres i de proporcionar el vostre propi futur.
27 Ets lliure de reinventar-te
Shutterstock
'Quan comences a posar-te primer amb la comprensió finalment que fer-ho et fa més fort i està més ben equipat per estar allà per als altres, comences a fer un canvi positiu important a la teva vida', diu Concepción. 'Fer cursos, ampliar el vostre negoci, viatjar, qualsevol cosa que us cridi, és lliure d'explorar-lo'.
28 Saps el que vols al llit
Shutterstock
'A mesura que creixem, tenim l'oportunitat de familiaritzar-nos amb el nostre cos i les seves respostes al plaer', explica Shula Melamed , un entrenador de relació i benestar. 'És menys probable que ensopegueu amb trobades sexuals insatisfactòries sense parlar ni tenir informació sobre com millorar-la'.
29 Podeu créixer i canviar com vulgueu
'Estar solter als 40 anys us permet créixer com vulgueu, al ritme que vulgueu, provant coses diferents', diu Hardy. 'Podeu canviar el vostre enfocament, els vostres desitjos i el vostre camí moltes vegades sense preocupar-vos de qui afecta'.
30 És un moment millor que mai per enamorar-se realment
Shutterstock
'Sovint entre els anys vint i trenta, l'estat financer és un tema clau per triar un soci', explica James. 'Dicta en quina zona viuràs i com educaràs els teus fills. Als 40 anys, això no és tan important com trobar algú amb qui pugui gaudir del vostre temps. Normalment, als 40 anys, ja heu establert la vostra carrera professional. '
31 Ja sabeu on complir les dates
Shutterstock
Als 40 anys, ja no voleu conèixer gent als bars concorreguts les nits del cap de setmana. Això gairebé mai no funcionava, oi? Ara, ja sabeu que és molt més probable que conegueu algú amb qui gaudireu passant temps a la cua per prendre un cafè o en una classe de fitness.
32 Tens temps per tornar a aficions antigues
Heu deixat de jugar a tennis o de visitar les vostres vinyes preferides en algun lloc de la línia? 'Tens més temps quan estàs solter, mitja vida d'experiències per reflexionar i temps per endavant per utilitzar-lo de la manera que vulguis', assenyala Melamed. No hi ha cap raó per no tornar a aprofitar alguna cosa que abans us agradava.
33 Només heu de netejar després de vosaltres mateixos
Shutterstock
La bugaderia i els plats per a un són sorprenentment manejables.
34 Ja no sentiu que necessiteu un soci per completar-vos
Shutterstock
Si teniu 40 anys solters, ja sabeu que tenir-ne un de significatiu és totalment opcional. 'Quan us sentiu còmode amb la vostra pròpia pell, podeu passar el temps amb les cites fins que trobeu la persona adequada perquè sou més feliços sols que amb la persona equivocada', diu Olver.
com ser una millor dona per al meu marit
35 El trasllat no és gran
Shutterstock
'Vostè és lliure de traslladar-se a una altra ciutat, estat o país com vulgui!' Apunta Hardy.
36 Podeu centrar-vos en la vostra família
'Moltes persones que van tenir els seus fills de prop de 20 i 30 anys es troben amb nens de 10 a 20 anys de quaranta', diu Concepcion. 'Encara sou prou jove per mantenir-vos al dia amb els seus fills, però teniu l'edat suficient per establir i complir les normes i estar-hi realment'. Dit d’una altra manera, és el moment perfecte per conèixer realment els vostres fills i ser-ne un bon model.
37 Cites poden ser més divertides que serioses
En lloc de fer front a la pressa per casar-se i tenir fills amb experiència entre els 20 i els 30 anys, el ritme de les cites als 40 és molt més centrat a gaudir del temps junts sense passar a un compromís.
38 Podeu reduir la mida de les vostres coses i millorar la vostra vida
'Tenir 40 anys significa que no necessiteu una casa de 3 habitacions i dos cotxes', assenyala Concepcion. 'Podeu llançar les coses addicionals i alleugerir la vostra càrrega, deixant espai per a noves experiències'.
39 Ja no s’estressa pel regal perfecte
Shutterstock
'Un dels aspectes més difícils d'una relació és comprar regals significatius', diu Suis. 'No fregueu Amazon, no intenteu recollir pistes de les converses ni pregunteu als seus amics. Tot aquest temps i diners extra es pot tornar a canalitzar a comprar alguna cosa vostè sempre he volgut.
40 Podeu tenir més aventures que mai
'És fàcil establir-se en rutines i patrons quan es manté una relació', diu Shelton. 'Quan us sentiu còmode en la relació, podeu deixar de provar coses noves i arriscar-vos'. Però si ets solter amb 40 anys? Aquest és el moment perfecte per sortir amb un membre i obtenir els beneficis.
Però si us esteu preparant per deixar de banda la vida individual (i simplement no sabeu per què és tan difícil trobar parella), consulteu el 13 raons per les quals encara ets solter .
Per obtenir consells més increïbles per viure més intel·ligent, tenir un aspecte millor, sentir-se més jove i jugar més dur, seguiu-nos a Facebook ara!
