En general, no és tremendament difícil localitzar un narcisista o, almenys, algú que mostri tendències narcisistes. Al cap i a la fi, és un autèntic trastorn psicològic, que el Associació Americana de Psiquiatria defineix com 'un patró generalitzat de grandiositat, una necessitat constant d'admiració i una falta d'empatia'. Segons una història de la portada del 2016, segons sembla, el trastorn de la personalitat narcisista (NPD) afecta aproximadament l’1% de la població. Psicologia Avui .
Per identificar un narcisista en llibertat, busqueu la persona que segresti gairebé totes les converses que tingueu amb ells. O l’amic que mai no en fa cap esforç per entendre els vostres problemes . Tots dos mostren trets utilitzats per classificar algú amb NPD.
somni de mare viva morta
Però a l’hora de girar l’objectiu cap a tu mateix, bé, això pot ser una mica més difícil. Al cap i a la fi, és de naturalesa humana fer els ulls grossos al mal comportament personal, i això és especialment cert per als narcisistes. Per a això, hem completat, directament d’experts en salut mental, tots els obsequis morts i signes reveladors que exhibeixen els autèntics narcisistes de manera regular.
1 Ets carismàtic.
Shutterstock
Tot i que els narcisistes lluiten per establir autèntiques connexions amb companys i companys, 'poden ser carismàtics, sovint molt intel·ligents, encantadors i molt atractius', diu Ramani Durvasula , PhD, psicòloga clínica amb llicència. En última instància, el que separa a un individu carismàtic i afectuós d’un enganyosament encantador és si mantenen les seves maneres o es converteixen lentament en algú que no escolta i no té empatia.
2 Es prospera sent el centre d’atenció.
Shutterstock
Segons el psicoterapeuta, la necessitat d’atenció prové probablement de la infància Kimberly Hershenson .'Si l'individu va ser massa mimat o excessivament criticat, pot estar lluitant amb la inseguretat, baixa autoestima , o gelosia ', diu ella. 'Per combatre aquests sentiments, poden intentar posar-se en un pedestal per intentar sentir-se millor'.
3 No reconeixes els límits.
Si ets narcisista, els únics límits que reconeixes són els teus. En alguns casos, és possible que no sàpiga els límits d’una persona, mentre que en d’altres n’és conscient, però no li importa que els pugui travessar.D'acord amb PsychCentral , els narcisistes sovint reaccionen per establir límits amb acusacions, per exemple, preguntant contínuament 'per què' en lloc de respectar els desitjos de l'altra persona i deixar-los en pau.
'Els narcisistes també manipulen situacions i violen els límits, de manera que la confiança esdevé un problema'.Diu Hershenson. 'La comunicació i la confiança són dos dels trets més importants en un relació sana , i amb un narcisista, és gairebé impossible '.
fotos de la família de fe hill i tim mcgraw
4 No escoltes.
Shutterstock / Rommel Canlas
Ser mal escoltant és una qualitat poc adequada per si sola, però quan ho combina amb una tendència a controlar les converses, s’exhibeix un comportament característic d’un narcisista.
'Podríeu estar parlant amb algú d'un ensurt sanitari que tingueu i la conversa deriva a les properes vacances de [el narcisista]'.Diu Hershenson. 'És difícil tenir una relació significativa amb un narcisista perquè les converses sempre són unilaterals i sobre elles'.
5 Sentiu la necessitat de avergonyir els altres.
iStock
PsychCentral informa quenarcisistes en realitat utilitzeu la vergonya per controlar els altres com una manera de vèncer-los al cop i evitar vergonyes.Però Deborah Serani , PsyD, professor de la Universitat d'Adelphi, diu que l'objectiu d'un narcisista és sempre tenir un subministrament fluït d'altres que satisfacin les seves necessitats.'Per tant, per fer-ho, els narcisistes exerceixen un gran control sobre el seu entorn i les seves relacions', diu. 'Gran part del que es fa és intel·lectual i calculat, planificat i ben assajat'.
6 I culpa’ls dels teus fracassos.
Shutterstock
Per descomptat, ningú m'agrada fallar o equivocar-se. Però els narcisistes són particularment sensibles a aquestes ocurrències de moretons de l’ego. De fet, segons Serani, s’ha d’eliminar qualsevol cosa que amenaci remotament el seu sentit de si mateix. 'Elel narcisista utilitzarà tècniques com la negació, la desviació i el canvi de culpa ', diu. 'La majoria dels narcisistes són molt hàbils en la conversa doble i poden trobar la manera correcta de distorsionar la culpa de si mateixos i de tu'.
7 Teniu rancors.
Shutterstock
Algunes persones argumenten que tenir rancor és un art i, per al narcisista, pot ser que sigui cert.'Un individu amb narcisisme respon generalment a les amenaces al seu sentiment de si mateix mitjançant el tractament o la ràbia silenciosos', diu Serani. 'Com que no poden i no seran propietaris d'errors, els serveis de rancor com una forma de mantenir la seva necessitat de reivindicació i de justícia'.
8 Teniu freqüents fantasies de gran èxit i perfecció.
Shutterstock
Serani diu que el dany causat al narcisista es produeix molt jove a la vida, on el sentit del jo no es desenvolupa de manera cohesionada.'El narcisista és conscient d'aquestes deficiències, de manera que els somnis, les fantasies o les aspiracions al millor, al més, al perfecte , són profundament desitjats que esmenin el defecte patològic ', diu.
interpretació de somnis casa encantada
9 No tens amics que et desafiïn.
iStock
Les amistats superficials són la norma per als narcisistes. De fet, Serani diu que aquests són els únics tipus d’amistats que poden gestionar.'Les relacions profundes, afectuoses i reflexives no són tolerades bé per algú amb narcisisme', diu. 'Això es deu al fet que l'empatia i la compassió no són trets que es troben en una persona amb narcisisme'.
10 Tens dret.
somni d'un esquirol
El tractament especial és l'únic tractament narcisista creuen-hohauria d’aconseguir.Segons Serani, un excés de drets crea una tensió de narcisisme particularment patològica, en què realment no es tenen en compte les necessitats dels altres, sinó només les que pertanyen a si mateix.
11 Et sents superior als altres.
Els narcisistes sovint es consideren superiors o superiors d’alguna manera que els que els envolten, inclosos amics, companys de feina i familiars. Aquest sentit de superioritat, però, és poc més que una màscara, Psicologia Avui informes . Leon F. Seltzer , Doctora, autora del bloc Evolució sobre el jo , diu que el gran sentit de la importància d’un narcisista en general va molt més enllà de la seva bellesa real, brillantor o nivell d’assoliment.
12 Et falta empatia.
Shutterstock
A manca d’empatia és una de les qualitats més identificables d’un narcisista, segons Seltzer.'Són literalment incapaços de sentir l'angoixa d'un altre i d'actuar amb una veritable compassió per ells', diu.
13 Ets excessivament competitiu.
Shutterstock
Una naturalesa sana i competitiva és una cosa, però els narcisistes porten les coses a l’extrem.'Quan les crítiques i vergonyes d'altres ens porten a qüestionar-nos si som prou bons, és probable que compensem excessivament aquests defectes percebuts fent coses que ens puguin ajudar a sentir-nos millor que els altres', diu Seltzer. 'Ja que, en el fons, ens preguntem si realment som tan bons com ells'.
14 I excessivament defensiu.
iStock
'Necessitant tant per protegir el seu ego exagerat però fràgil, el sistema de defensa [vigilant d'un narcisista] sempre vigilant pot ser extraordinàriament fàcil d'engegar', diu Seltzer. 'En circumstàncies difícils és gairebé com si la seva pròpia supervivència dependés de ser correctes o justificades, mentre que admetre un error (o, en aquest cas, pronunciar les paraules' Ho sento 'per alguna transgressió) (o humilment) admetre un error fins a impossible per a ells.
15 Ets propens a atacs de ràbia.
Shutterstock
Tant els narcisistes com els pacients amb trastorn límit de la personalitat pateixen atacs de ràbia incontrolables.
'La raó per la qual els sentiments d'ira i ràbia són tan típicament expressats per ells és que en el moment en què exterioritzen les emocions molt més doloroses relacionades amb l'ansietat o la vergonya que s'amaguen just a sota', explica Seltzer. 'Quan estan a punt de sentir (o tornar a sentir) algun dolor o humiliació del seu passat, la seva conseqüent ràbia convenientment' transfereix 'aquests sentiments no desitjats a un altre'.
què vol dir quan et visita una garota blava?
16 Lluites amb inseguretats greus.
Shutterstock
Els narcisistes sempre busquen la validació i l’elogi dels altres. Com a terapeuta matrimonial i familiar Margalis Fjelstad explica: 'Tenen por constant de ser ridiculitzats, rebutjats o equivocats. Els narcisistes temen qualsevol veritable intimitat o vulnerabilitat perquè temen que vegeu les seves imperfeccions i les jutgeu o les rebutgeu. Sembla que cap quantitat de tranquil·litat marca la diferència, perquè els narcisistes odien i rebutgen profundament les seves pròpies vergonyoses imperfeccions.
17 No es treballa bé amb els altres.
Per treballar en equip, heu de poder empatitzar amb els companys i tenir en compte els millors interessos de tots. 'No espereu que el narcisista entengui els vostres sentiments, cedeixi o renunciï a tot allò que vulgui per al vostre benefici', diu Fjelstad. 'No serveix de res'.
