El vell adagi és cert: les accions fer parlar més fort que les paraules. Quan es troba amb algú per primera vegada, no és el que és tu dir però com tu actuar això és el que més importa. Hi ha una gran quantitat d’investigacions acumulatives que suggereixen que les indicacions del llenguatge corporal, com ara on es posen les mans o quant de temps manté el contacte visual, parlen molt de qui ets i del que la gent pensa de tu. Per tant, pot ser útil aprendre les trampes.
En aquest document, hem resumit els trets més importants del llenguatge corporal que la majoria de la gent fabrica diàriament, un compendi de tics subconscients silenciosos i curats per experts que cal evitar a tota costa. Si esteu preparats per esquivar els mals hàbits i encisar els mitjons de tots els que coneixeu, comenceu aquí.
1 Aixeques la barbeta
Un dels errors més grans que podeu cometre durant una primera trobada és aixecar la barbeta més alt que en una conversa normal. D'acord amb Janine Driver, presidenta de l’Institut del Llenguatge Corporal, una barbeta alçada implica una certa contundència que pot fer pensar als altres que estàs ple de tu mateix, encara que no ho siguis. Agafeu Hillary Clinton al segon debat de les eleccions generals del 2016, per exemple. Davant de les crítiques de Donald Trump, va riure i va alçar la barbeta, cosa que diu Driver que va fer aparèixer com si pensés que era superior a ell. No cometis l’error de Clinton en les teves trobades.
qüestionari sobre preguntes i respostes d'història americana
2 Un apretó de mans flàccid
Shutterstock
D'acord amb Forbes , un apretament de mans feble només comunica, bé, debilitat. Per assegurar-vos que la vostra encaixada de mans impressioni a tothom que conegueu, assegureu-vos que el vostre cos estigui orientat cap a la persona a qui li tremoleu la mà i eviteu que l’abraçada sigui massa ferma col·locant la mà sobre la de l’altra persona per donar-vos més control sobre la trobada. . Aquesta mà addicional també emociona la simpatia, cosa que no és una característica dolenta que defineixi una primera impressió.
3 Excés de trastorns
Shutterstock
Tant si es tracta d’una primera reunió bastant estressant amb un possible empresari o amb una primera cita, o fins i tot si simplement no us sentiu còmode amb gent nova, trobareu que més de les vostres primeres impressions tenen èxit quan us entreneu a mantenir-vos tranquil i tranquil. diu empresari Andrew Thomas. La inquietud constant comunica a l’altra persona que té por o que està impacient: dues coses que, de fet, deixaran una primera impressió.
4 braços creuats
Shutterstock
Si encara no esteu al corrent d’aquest contratemps del llenguatge corporal, estem a punt d’indicar-vos: els braços creuats només fan que els altres sentin desconfiança o defensiva. No només això, sinó que diu als altres que no esteu obert a la comunicació, d'acord amb El doctor Travis Bradberry, psicòleg clínic que porta anys analitzant el llenguatge corporal. Si esteu indicant que no esteu obert a parlar amb algú nou, passaran a la següent interacció sense parpellejar.
5 potes creuades
De manera semblant a creuar els braços, creuar les cames pot significar que dubteu a posar-vos fora, i fins i tot tímid, d'acord amb Minda Zetlin, autora de The Geek Gap . Mantenir les cames sense creuar és la vostra aposta més segura si voleu ser confiat i còmode. Més que res, de nou, mantenir els braços i les cames sense creuar indica a l’altra persona que esteu obert a comunicar-vos amb ells i que no esteu gens protegit.
6 Acostar-se massa
Shutterstock
els millors llibres de romanç de tots els temps
A no ser que ho sigueu en una primera cita, hauríeu de fer tot el possible per no envair el territori de les altres persones, ja que això només els farà incòmodes davant la vostra manca de fronteres. (I fins i tot en una primera cita, només us acosteu quan està clar que està bé.) De fet, d'acord amb informes a Real Simple , aquesta manca de fronteres pot fins i tot comunicar que està desesperat per nous amics o que pot sentir la necessitat d'empènyer els límits encara més en el futur. En resum: no us espavileu al vostre futur amic, cap o empleat, ni a ningú.
7 Recolzant-se cap enrere
Recolzar-se a la cadira és una forma tan negativa de llenguatge corporal que molts experts suggereixen acabar les reunions aviat si detecten la majoria de l'equip que fa això. Quan us recolzeu a la cadira durant qualsevol tipus d’interacció, demostra que us avorreix completament. Evan Thompson, el fundador de Evan Thompson & Associates, una empresa líder en comunicacions, suggereix assegut dret i inclinat lleugerament cap endavant per mostrar el vostre interès continuat pel tema que ens ocupa, encara que sigui un interès fals.
8 mans a les butxaques
Shutterstock
Quan estàs de peu parlant amb algú amb les mans lliures, pot ser que sigui instintiu treure-les de les butxaques. De manera semblant a la inquietud, volem donar a les nostres extremitats un propòsit constant, fins i tot si és una distracció. D'acord amb Anita Barbee, professora de treball social a la Universitat de Louisville, Kentucky, ficar-se les mans a la butxaca pot fer sentir als altres com si estigués intentant amagar alguna cosa o que sigues secret. Per tant, si us sembla que no teniu res a amagar, mantingueu les mans fora de les butxaques i deixeu-les penjar als costats de manera natural.
9 Sense somriure
Shutterstock
Quan coneixes algú per primera vegada, un somriure, acompanyat d’un apretó de mans amable, sembla que és la norma, oi? Hi ha una raó per la qual somriem quan coneixem algú nou: fa saber a l’altra persona que realment estem encantats de conèixer-los. De fet, d'acord amb l’empresari de comerç electrònic Tom Popomaronis, un somriure provoca neurones mirall al cervell de l’altra persona que fa que vulguin imitar les accions del somrient i també somriure.
10 Evitar el contacte visual
Si eviteu constantment el contacte visual durant una interacció, pot fer que l’altra persona senti que no us interessa la conversa o, pitjor encara, que teniu alguna cosa que amagar. Com es revela a Wall Street Journal informe, mantenir el contacte visual és important perquè fa saber a l’altra persona que estem escoltant atentament el que diuen en lloc de mirar els nostres peus i separar-nos. Com a regla general, hauríem de passar el 50 per cent del temps fent contacte visual quan parlem nosaltres i el 70 per cent del temps fent contacte visual quan parlen.
11 Slouching
Shutterstock
Quan us relaxeu durant una reunió o una interacció amb una altra persona, us comunica que no teniu confiança ni interès en la discussió. D'acord amb Zeena Dhalla, especialista en postures certificat, assegut dret i evitant la temuda posició relaxada, farà saber als altres que no us fa mandra i que esteu atents atentament al que diuen.
12 Jugar amb els cabells
Shutterstock
En general, aquest moviment només distreu increïblement a l’altra persona. Això no només fa malbé els cabells amb el pas del temps, sinó que també pot danyar la manera com la gent et percep. diu experta en llenguatge corporal Tonya Reiman. No només és una distracció, sinó que pot mostrar la vostra inseguretat o nerviosisme que només afecta la reunió.
coses molt boniques per dir a la teva xicota
13 Comprovació constant del telèfon
Tothom ho sap a hores d’ara mirant constantment el telèfon o mireu durant qualsevol tipus d’interacció, sigui o no amb algú que ja hàgiu conegut, és enganxós i poc respectuós. No tingueu una mala primera impressió només perquè volíeu comprovar i veure si teniu nous m'agrada a la vostra última publicació d'Instagram. En revisar el telèfon, segons una investigació de la Universitat de Niigata, estigueu dient a la resta de persones de la sala que preferiu parlar amb la persona que apareix a la pantalla. Tant si és veritat com si no, el millor és mantenir el telèfon a una distància lliure (o millor encara, a la butxaca) si voleu mantenir la confiança dels que esteu reunint.
14 Aparèixer distret
Si sembla que mireu per la finestra més que interactuar amb les altres persones de l'habitació, és probable que comuniqueu que preferiu estar en un altre lloc. Tot i que tots sabem que semblar distret (o estar distret) fa que sembli indiferent a la conversa, encara som culpables de permetre que la nostra curta atenció es meravelli sense cap control. No hi ha res més irritant que intentar participar en una interacció amb una persona distreta, i estem d'acord de tot cor. Per tant, incorporeu-vos als vostres pensaments meravellosos i concentreu-vos en la conversa que teniu a la vostra mà;
15 Ésser també encara
Quedar-se massa encara no només és increïblement descoratjador, sinó que també pot fer sentir als seus companys de conversa com si no estiguessin interessats en el que han de dir. D'acord amb El doctor Jeff Thompson, professor de negociació de crisi, que intenta imitar els moviments de l’altra persona pot posar a la seva parella més a gust. Tot i això, tingueu cura de no copiar tot que ho fan, ja que és completament massa esgarrifós.
16 Massa contacte visual
Shutterstock
Potser és encara pitjor que no iniciar cap contacte visual massa d'això. Quan mireu atentament els ulls de l’altra persona durant massa temps, pot resultar agressiu i fer que els altres se sentin incòmodes. diu Sharon Sayler, autora de Què diu el vostre cos (i com dominar el missatge) . El punt dolç és d'entre 7 i 10 segons, individualment, i de 3 a 5 segons, en un grup.
17 Tocar-se la cara
Shutterstock
D'acord amb Robert Phipps, expert en llenguatge corporal, posar-se les mans a la cara no fa creure als altres que s’està pensant especialment, sinó que comunica que s’intenta amagar de la interacció. A més, quan et toques la cara, et reconfortes: aquestes terminacions nervioses de la cara es relaxen amb el toc de la mà. Si voleu semblar més assertiu i segur, mantingueu les mans el més lluny possible de la vostra cara.
