Si sou com jo, probablement us enamorareu primer James McAvoy a la pel·lícula del 2007 Expiació , on era, en veritable forma escocesa, pàl·lid, lent i molt prim. En aquella pel·lícula, com tantes de les seves altres pel·lícules, semblava fràgil, amb els seus sensibles ulls blaus i el seu somriure feixuc, com un ocellet que necessitava la vostra protecció.
Però això era llavors i això és ara. A principis d’aquest any, el jove de 38 anys va experimentar una enorme transformació física per interpretar a un psicòfon que segresta tres noies i les manté al soterrani. El M. Night Shyamalan thriller, Dividit , va exigir a McAvoy que interpretés a un personatge que té 23 personalitats molt diferents, i va obtenir importants reconeixements per haver tingut un paper tan desafiant. La pel·lícula es va estrenar al gener amb elogis de la crítica, però no va causar gaire èxit altrament, motiu pel qual Internet ara només comença a notar que l’actor s’ha refermat considerablement.
La transformació twink-to-hunk de James McAvoy sembla que hauria de ser una història A1 per al Gay Twitter Times-Gazette. pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N
somiar amb un atac de gossos- Slade (@Slade) 5 de desembre de 2017
Per fer servir un popular terme col·loquial, ara és 'thicc'.
Saber que James McAvoy flota a la meva ciutat en algun lloc i que mira aquest tema és una alegria absoluta pic.twitter.com/dXnMvTLYxi
- witchqueen of arkham (@voidember) 3 de desembre de 2017
què vol dir quan un ocell colpeja una finestra
Llavors, com se'l va arrencar tan? McAvoy va dir Senyor Porter que tot va començar amb una cerca a Google.
'Vaig buscar a Google:' Bona manera de posar múscul ràpid ', després vaig anar a un gimnàs i ho vaig fer jo mateix. Era una rutina d’alimentació anomenada 5 × 5. Feu cinc exercicis diferents quatre o cinc vegades a la setmana: exercicis enormes i grans. És súper senzill, però treballa tots els músculs '.
No només va mantenir una rutina constant d’aixecament pesat que el va fer omplir un jersei tan bé. Una dieta rica en calories i plena de proteïnes és el que va convertir el seu greix en músculs grans i bonics.
'També menjava entre 5.000 i 6.000 calories al dia. En lloc de menjar dos ous al matí, en menjaria vuit. A continuació, un berenar de pit de pollastre. A continuació, dos pits de pollastre per dinar i un bistec per a un altre berenar. Després, dos bistecs de salmó per sopar.
signes principals que la teva dona està enganyant
Bàsicament també ha tallat begudes alcohòliques, sobretot cervesa i whisky, cosa que no és fàcil per als escocesos.
Em sembla que ja no puc beure massa whisky. Ara en tinc més d’un o dos i tinc una mica de desconfiança, una mica lluitador, una mica xicotet, que busco un argument. I això no em va agradar. Així que sobretot vaig deixar de beure’l. El meu problema és que, si el tinc a casa, em bronzejaré molt ... Encara bebo i, de vegades, tinc molta beguda. Però no vull prendre més alcohol a la casa.
Malauradament, no és res que no sàpiga, i no hi ha cap píndola màgica per posar-se en forma. Però, si et fa sentir millor, McAvoy va dir que no va trigar gaire a transformar completament el seu físic.
'En un espai de temps relativament curt, em vaig fer més gran. No era enorme, però estava bastant xafardat amb mi mateix ', va dir.
Si ell ho pot fer, també ho podeu fer vosaltres.
Per obtenir més consells sobre com viure la millor vida, segueix-nos a Facebook ara!
