Ningú ho vol admetre la seva relació pot tenir una data de caducitat. Sovint deixem que les coses s'allarguin molt més del que probablement hauríem de fer, fins i tot quan podem dir que estar amb la nostra parella ja no ens beneficia. Part d'aquest procés implica buscar excuses per explicar per què no podem separar-nos. Però si has de fer certes justificacions per no posar fi a una relació , és probable que ja s'hagi acabat. Segueix llegint per descobrir els nou pitjors motius per romandre junts, segons els terapeutes.
RELACIONATS: 5 signes que la vostra relació es dirigeix cap a un 'divorci gris', diuen els terapeutes .
1 La idea de marxar et fa sentir culpable.
La culpa no hauria de ser mai la raó principal per la qual encara esteu amb la vostra parella, Aldrich Chan , PsyD, psicòleg llicenciat i neuropsicòleg, adverteix.
'Sentir-se culpable d'acabar la relació o creure que li deu alguna cosa a la seva parella pot portar a mantenir-se junts per raons equivocades', diu. 'És important prioritzar la teva pròpia felicitat i benestar, i no romandre en una relació per culpa'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
També derrota tot el propòsit de la teva intenció de no fer mal a la teva parella, Adrine Davtyan , LCSW, amb seu a Los Angeles psicoterapeuta , afegeix.
'Mantenir-se en una relació que no funciona per a tu no és ser honest i veraç, cosa que pot ser increïblement perjudicial per a la persona de l'altre extrem', explica.
2 Són bons per convèncer-te de quedar-te.
Si sovint has debatut per acabar amb la relació, no deixis que algunes paraules dolces de tant en tant t'impedeixin fer-ho. Kevin Mimms , LMFT, terapeuta autoritzat amb Choosing Therapy, diu que és important no ser víctima d'una parella que és molt bona per convèncer-te de quedar-te quan ja has decidit que vols marxar.
'Són bons a l'hora de parlar, però no tenen un seguiment', adverteix Mimms. 'Elecció de quedar-se malgrat com actuen de manera regular pot ser perjudicial'.
somni d’ofegar significat
RELACIONATS: 8 coses 'petites però tòxiques' que cal deixar de dir a la vostra parella, segons els terapeutes .
3 Hi ha pressió social perquè estigueu junts.
Tampoc és important no basar la teva raó per quedar-te en persones fora de la teva relació, afegeix Chan.
'Decidir mantenir-se junts a causa de pressions externes, com ara les expectatives familiars, les normes socials o la por al judici, no és una base sana per a una relació', assenyala. 'La teva relació s'ha de basar en els teus propis sentiments i desitjos, no en el que pensen els altres'.
4 Tens por a la soledat.
Hauries d'estar amb la teva parella perquè vols estar-hi ells , no només perquè vulguis estar amb algú. La por a la soledat sovint empeny la gent a romandre juntes, però això pot 'portar al ressentiment i a la insatisfacció', segons Chan.
“Aprendre a estar content i feliç pel teu compte és important abans de buscar companyia”, aconsella.
RELACIONATS: 10 banderes vermelles amb què estàs sortint amb un gaslighter, diuen els terapeutes .
5 O tens por que les coses canviïn.
La por al canvi també acostuma a impedir que la gent deixi un altre significatiu, assenyala Chan.
'El canvi pot ser intimidatori, i algunes persones es mantenen en una relació simplement perquè temen el desconegut', diu.
Però si tens massa por de sortir de la teva zona de confort, pots quedar atrapat en una relació que 'no és satisfactòria o saludable' per a tu, adverteix Chan.
6 Són emocionants.
Potser no sembla una mala idea quedar-se amb algú només perquè és divertit i emocionant. Però amb el temps, potser us adoneu que l'emoció ve amb un inconvenient, segons Mimms.
'Alguna cosa que és emocionant ara pot sentir-se imprevisible o inestable més tard', comparteix. 'L'emoció pot ser bona, només cal reconèixer i considerar els possibles inconvenients'.
RELACIONATS: 5 signes del llenguatge corporal que signifiquen que la vostra parella vol trencar, segons els terapeutes .
7 Treballeu junts.
Potser has conegut la teva parella a la teva feina. O potser vau començar a treballar junts després de començar a sortir. Sigui com sigui, no hauríeu de deixar que un lloc de treball o negoci compartit us mantingui involucrat romànticament, segons el terapeuta de JustAnswer i expert en relacions Jennifer Kelman , LCSW.
'Tot i que pot ser difícil desconnectar l'espai laboral, no és una bona raó per mantenir-se junts, ja que els problemes dins de la relació poden tenir lloc a l'entorn laboral', assenyala Kelman.
8 Depèn d'ells econòmicament.
Els llaços financers també poden dificultar la marxa.
'Mantenir-se junts perquè depeneu econòmicament de la vostra parella pot ser problemàtic', diu Chan. 'És important buscar la independència financera per poder prendre decisions de relació basant-se en factors emocionals més que no financers'.
Però fins i tot si no depengueu econòmicament de la vostra parella, no us hauríeu de quedar només perquè 'són rics o guanyen molts diners', segons Mimms.
'Aquesta és una raó terrible per quedar-se perquè estàs escollint l'estabilitat que t'ofereix aquesta persona sense estar tan compromès amb aquesta persona com ells', explica.
9 Teniu fills junts.
Una cosa que passa sovint amb les parelles és mantenir-se junts 'pel bé dels fills', diu Davtyan. Millor Vida . Però tot i que les vostres intencions poden ser bones, la importància d'una llar amb dos pares no substitueix el mal que poden experimentar els nens quan veuen que els seus pares no són feliços junts.
'De fet, mantenir-se en una relació només per als fills pot tenir conseqüències negatives per als nens, sobretot si la relació entre les parelles és poc saludable o tòxica', diu Davtyan. 'Els nens es poden veure afectats negativament per presenciar conflictes i disfuncions dins de les seves famílies. En canvi, seria més saludable que la parella reconegués la caiguda de la seva relació i se centres en crear un tipus diferent de relació fora de la romàntica, com ara la co- criança dels pares”.
Per obtenir més consells sobre relacions directament a la vostra safata d'entrada, subscriu-te al nostre butlletí diari .
Kali Coleman Kali Coleman és editora sènior de Best Life. El seu objectiu principal és cobrir notícies, on sovint manté els lectors informats sobre la pandèmia COVID-19 en curs i al dia sobre els últims tancaments de comerços. Llegeix més
