Aquest és el vostre penis parlant. És hora d’escoltar.'El vostre penis és un gran baròmetre de salut general', diu Kevin Billups, M.D., professor associat d'urologia a la Johns Hopkins Medicine. És cert: el vostre membre també és capaç de controlar els nivells de testosterona, la salut del cor i, per tant, aquest és un desig sexual. Feu cas a l’advertència i és possible que eviteu treure l’eix. I un cop hàgiu acabat d’escoltar el vostre penis aparentment antropomòrfic, llegiu a la secció 100 maneres de ser un home més saludable ara mateix .
1 Aniràs suau més del que voldràs admetre
Entrar a dormitori més de dues vegades al mes pot significar que el cor no hi sigui: un estudi austríac va trobar que el risc de desenvolupar malalties del cor en un termini de deu anys era un 65% superior en homes amb disfunció erèctil moderada o greu que en homes sense ED. 'Els vasos sanguinis del penis són significativament més petits i comencen a reduir-se molt abans que els del cor o el cervell', diu Darius Paduch, M.D., Ph.D., uròleg del New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Parleu amb el vostre metge, que us pot derivar a un cardiòleg, diu. Mentre hi estigueu, llegiu-ne més com construir un cor d’acer .
2 El teu pis ha passat del groc al vermell
Un bol rosa és una bandera vermella. 'La sang pot ser un signe de malaltia renal i de pròstata, de manera que cal esbrinar d'on prové la sang', diu el doctor Billups. D'altra banda, el semen sagnant durant l'activitat sexual és menys probable que mostri un perill mortal, diu Eric Klein, M.D., president del Glickman Urological and Kidney Institute de la Clínica Cleveland. Tot i així, demaneu al vostre metge que ho comprovi. Podríeu tenir prostatitis, una inflamació de les glàndules que sovint és causada per una infecció per E. coli. Si és així, es pot tractar amb antibiòtics.
3 El seu desig sexual ha quedat atrapat en un punt neutre
Si el foc s’està morint al llit, la seva parella no té necessàriament la culpa. L’apnea obstructiva del son (OSA), un trastorn del son en què es bloquegen les vies respiratòries, pot reduir el seu desig sexual. Investigadors alemanys van trobar que els homes amb els nivells més baixos d’oxigen a la nit durant la nit van informar que els nivells de desig sexual eren un 11% inferiors als homes que respiraven fàcilment. OSA pot reduir la testosterona i afectar les seves ereccions. Si ronqueu fort, es desperta respirant per aire o us sentiu esgotat durant el dia, pregunteu al vostre metge sobre les proves d’OSA. Per obtenir altres consells sobre com recuperar aquesta libido, llegiu a Els 10 millors impulsors sexuals quotidians per a homes .
4 Veieu que la punta és vermella i inflada
No, no és aquest tipus d'inflats. Ens referim a inflamació, enrogiment i dolor al cap de la xemeneia. Es diu balanitis i sol ser causada per bacteris, virus o fongs, sovint com a conseqüència d’una higiene menys estel·lar, diu el doctor Paduch. És possible que necessiteu un antifúngic sense recepta, com ara Lotrimin, o una crema o antibiòtics amb esteroides amb recepta. Després, reviseu-vos si teniu diabetis. Les investigacions de Bristol-Myers Squibb mostren que les persones amb diabetis tenen gairebé tres vegades més probabilitats que els no diabètics de desenvolupar balanitis.
5 Noteu que no se sent tan sensible com abans
Un botó adormit podria ser un signe de mala alimentació. Cada dia, assegureu-vos de consumir almenys 2,4 micrograms de vitamina B12, procedents de fonts com cloïsses, llet i vedella, i 400 micrograms de folat, que es troba en verds de fulla freda i en pèsols d’ulls negres. 'Una deficiència d'aquestes vitamines pot evitar que les fibres nervioses del penis portin senyals al cervell', diu el doctor Paduch. A continuació, proveu el sucre en sang per descartar la diabetis. Fins i tot un nivell lleugerament alt (per sobre de 100 mg / dL després de vuit hores de dejuni) pot afectar la sensibilitat del penis, diu el doctor Paduch. Canvieu la dieta i comenceu a incorporar el 7 aliments màgics provats per augmentar la vostra libido .
6 Cal orinar amb més freqüència de l’habitual
La causa probable del problema de la fontaneria és la hiperplàsia benigna de pròstata o BPH, una afecció que poques vegades causa símptomes abans dels 40 anys, però que afecta fins al 90 per cent dels homes de 70 i 80 anys. Quan la pròstata s’engrandeix, pressiona el tub que porta l’orina fora del cos, donant-li aquesta sensació persistent d’eliminació. El vostre metge pot prescriure alfa-bloquejadors, pastilles que ajuden a la BPH (i, de vegades, a la pressió arterial alta) relaxant els músculs llisos de la pròstata. Després, afluixeu-vos a l’orinal i deixeu-lo fluir.
7 Produeix menys ejaculacions o no es pot arribar a l'orgasme
Estàs fent gorgotes quan hauries de fer brollar? La baixa testosterona podria ser el culpable. 'La testosterona ajuda a produir semen i, com més semen té, més força ejacula', diu el doctor Paduch. La causa del vostre problema també pot estar a l'aguait del vostre gabinet de medicaments: aproximadament un terç dels homes que prenen inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS) per a la depressió tenen dificultats per arribar a l'orgasme, segons investigadors de l'Iran. Pregunteu al vostre metge si heu de canviar la dosi o canviar de medicament. O bé, podríeu tingueu en compte la teràpia de reemplaçament de testosterona .
8 La seva erecció es corba amb un angle estrany
Wang s’ha tornat salvatge? Pot ser un dels fins a un 23 per cent dels homes de 40 anys o més que pateixin la malaltia de Peyronie, una afecció que fa que el penis erecte es dobli en qualsevol direcció amb un angle de 30 graus o més. Colpeja quan es formen plaques de col·lagen al teixit connectiu que envolta l’interior esponjós del penis. La causa pot ser genètica o un signe de massa o massa poca activitat sexual. Cerqueu tractament en un termini de 24 hores, diu el doctor Paduch, i considereu una prova de sucre en la sang. Els nivells alts de glucosa alteren les cèl·lules mare del penis i afavoreixen la formació de placa.
Per obtenir consells més increïbles per viure més intel·ligent, tenir un aspecte millor, sentir-se més jove i jugar més dur, seguiu-nos a Facebook ara!
