Per estar clar: malgrat el que puguin implicar rom-coms i el títol anterior, el romanç no és senzill. De fet, no hi ha cap fórmula, correcció o moviment infal·lible que us faci automàticament digne d’una lletra de Luther Vandross. Això es deu al fet que el romanç depèn de tants factors, des del vostre estat de relació (esteu fent corteses o us sentiu còmode?) Fins a la resta de coses internes que aporteu a una relació, una cita o qualsevol moment del temps. I això no inclou ni tan sols factors com l’autoestima i la confiança que influeixen en la manera de donar i rebre gestos romàntics al llarg de la nostra vida.
Tot i la complexitat del romanç, això no vol dir que no puguis millorar el teu arsenal amorós amb la teva parella. Al cap i a la fi, no és el propòsit de ballar amb la vostra estimada a través de la vida sincronitzada, junts i potser fins i tot una mica suats? Per tant, seguiu llegint i apreneu a augmentar el nivell de romanç a través del terrat. I per obtenir consells més increïbles, sàpiga què heu d'evitar amb el 40 consells sobre relacions que en realitat són terribles.
1 Abraçada com un gos
Shutterstock
Les abraçades i els petons haurien de tenir energia, diu la doctora Jessica O'Reilly, presentadora del podcast @SexWithDrJess. 'Utilitzeu l'energia i l'entusiasme del vostre gos com a inspiració', diu. 'Quan un gos et saluda amb una cua que mou i afecte, calma els nervis i et fa sentir estimat'.
2 Envieu un missatge de text a un emoji sense cap motiu
Shutterstock
Dispara-li els vells 'ulls del cor' al mig del dia.
3 Feu-ho com a regal 'Només perquè'
Una publicació favorita d’Instagram de tots dos, impresa i emmarcada.
4 Comprometeu-vos a un minut
Dediqueu 60 segons cada dia a fer alguna cosa que faci que la vostra parella se senti important, diu O'Reilly. Això pot ser des de preparar el te fins escalfar el cotxe i netejar la pantalla d’un ordinador portàtil. 'Els petits favors ofereixen un fort cop en termes de mantenir la connexió', diu. 'Quan els feu sentir importants, es beneficien d'un augment de la serotonina, que us pot ajudar a encendre la passió en la relació'. I si encara esteu al mercat, coneixeu-ne 40 millors consells de cites per a homes majors de 40 anys.
5 Agrair les petites coses significa molt
Shutterstock
Digueu gràcies per les coses que doneu per fet, com ara la compra de queviures o qualsevol tipus de responsabilitat general, diu O'Reilly. Disminueix el ressentiment i augmenta l'harmonia.
6 Mai es pot equivocar amb una atenció addicional
Fins al coll.
7 victòries càlides
Saludeu la vostra parella que surt de la dutxa amb una tovallola que acabeu de treure de l’assecadora.
8 Memoritzeu la llei de la relativitat floral
Aconseguir flors Shutterstock Fer tasques Publicació Shutterstock Ava Cadell, Ph.D., autora de Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, recomana una amanida de fruites com a plat preferent. 'Sé que sona senzill', diu ella, 'però un cop us quedeu al costat, tallant sucosos mangos, préssecs, taronges, prunes i albercocs, no passareu molt de temps fins que us alimentareu els fruits suculents. ' I també: Conegueu el 17 pitjors coses que un home pot dir a una dona. Shutterstock La sufocació pot funcionar per a la mantega, la salsa i la marinara, però no per a les relacions. El temps sol fa que puguem passar un temps millor junts. 'Sembles…' 'Et trobo a faltar.' 'Voleu ballar?' Shutterstock 'Voleu [un altre verb]?' 'Penso.' 'Dilly dilly'. La nit de la data per a les parelles de llarga durada hauria d’utilitzar estratègies de parelles de curta durada: provar cada vegada alguna cosa nova. Els estudis demostren que la novetat és bona per al romanç. Pot ser tan senzill com conduir a través de la ciutat per sopar per allunyar-se de llocs rutinaris o sortides més elaborades com fer algun tipus de retir de cap de setmana que se centri en alguna cosa com cuinar o ioga. Per obtenir més inspiració, consulteu el 40 millors idees de cita si tens més de 40 anys. Aposta per la presa de decisions, la presa de menjars i la presa d’amor. La investigació demostra que quan es comunica amb una parella, cal fer cinc comentaris positius per cada negatiu, diu Sadie Leder Elder, Ph.D., professora associada de la Universitat de High Point que estudia les relacions romàntiques. Una picada d’ullet només és efectiva si arriba amb moderació i selectivitat. La investigació demostra que els que fan alguna cosa altruista fora de la relació tenen una millor connexió. Les notes d’amor són bones. Ho sento, les notes són millors. Tracteu les bones notícies de la vostra parella de la mateixa manera que ho faríeu en un esdeveniment esportiu. Un estudi al Revista de Personalitat i Psicologia Social va trobar una millor satisfacció de la relació quan una persona estava molt entusiasmada amb les bones notícies de la seva parella. I per obtenir consells més increïbles, aprengueu Com 50 homes famosos van atrapar les dones dels seus somnis. Shutterstock Tenis de taula. Un estudi de la Universitat de Baylor va trobar una menor satisfacció en la relació quan les parelles van percebre que les seves parelles escollien els seus telèfons per sobre d’ells. Tòpic que no surt com un: vi, pizza i una pel·lícula. Tòpic que fa: peluixos de 4 peus d’alçada. Postres. El comandament a distància. Voltes. Raspalls de dents. Oficines. Sub-piulades sobre la vostra relació. Si és logísticament possible, compartiu el cotxe cada cert temps. És una oportunitat per posar-se al dia i frenar-se en un horari d’una altra manera trepidant. Camina una mica més. Afanyeu-vos una mica menys. Varia de tan tan tan lleuger fins a estimar-t'estimo. Les espelmes poden portar diferents aromes a casa vostra, però podeu fer que les olors siguin encara més personals fent un viatge a un mercat d’espècies o d’herbes i escollint-ne d’altres que us agradin, diu Cadell. Combineu-los per fer un bol d’aromes personalitzat per al dormitori. Fixeu-vos en alguna cosa que mai es fa notar. Shutterstock No cal guanyar tots els desacords. Elder diu que la voluntat de sacrificar-se és un component important de la connexió creixent en una relació. Desvestiu-vos lentament i en silenci, suggereix Cadell. Veure. Escolta. Espera. Sintonitzeu els consells d’aniversari a partir de 180 dies, no de 180 minuts. El joc de paraules és un joc previ. Un estudi recent va demostrar que tant la relació com la satisfacció sexual augmentaven quan es dedicava tant temps a estar propers després del sexe com abans. Quan toqueu les ulleres, digueu alguna cosa curta, digueu alguna cosa específica i digueu alguna cosa furtivament 'Per ajudar a la nostra filla amb el seu projecte d'història' supera 'Salutacions'. Shutterstock Pregunteu més del que responeu. Una de les formes preferides de Cadell per endolcir el sexe és un joc amb mel, el cos i els ulls embenats. Afaiteu-li les cames. Afaiteu-li la cara. L’aigua calenta, l’escuma, el vapor, la pell i els objectes punxants formen un còctel de confiança i sensualitat. Especialment en el moment més vulnerable, diu Cadell. 'Fins i tot més atractiva que veure és sentir realment com si estiguessin veient', diu. Les vacances, fins i tot per una nit, poden començar a foc lent. Les vacances, si impliquen vestits de bany i masses d’aigua, augmenten la temperatura a bullir. Shutterstock L’ús més menystingut de la vostra pròpia llengua: mossegar-la. Recordar un aniversari de casament és un regal. Recordar un aniversari més furtiu, una primera cita, una primera vista, és daurat. Les persones amb alta autoestima informen que tenen nivells de connexió més alts, diu Elder. Part d’això prové de sentiments d’amor incondicional: el que els pares donen als fills, diu ella. Això no vol dir que no es pugui tenir conflicte, però el perdó demostra que les relacions són menys fràgils. Envieu un enllaç de història adequat al vostre soci amb l'assumpte 'em va recordar de vosaltres'. I no com una tasca. És el moment de relacionar-se, de xerrar i d’un moment, literalment i metafòricament, per demostrar que esteu disposat a ser qui neteja la merda. Shutterstock Una nit a la setmana, ajudeu-vos els uns als altres abans d’anar a dormir. Als altres cercles de la vostra parella (amics, familiars, companys de feina), fins i tot si us barregeu com OJ i pasta de dents. Shutterstock Assoliments tant com, si no més, aparences. Quan ningú no ho mira. Quan tothom mira. Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí per registrar-se al nostre butlletí diari GRATU !T! 9 Memoritzeu la llei de la relativitat domèstica
10 Memoritzeu la llei de la relativitat de les xarxes socials
11 Prepareu més menjars junts
12 De vegades retrocedeix
13 Digueu aquestes frases amb més freqüència
14 Digues aquestes frases molt menys
part inferior del peu pica superstició
15 El nou mai no es fa vell
16 Fer torns fent-se càrrec
17 El sucre necessita per dominar la sal
18 És millor a la vida real que en un emoji
19 Voluntaris junts
20 Escriu-ne més
21 Ànim!
22 Juga
23 Deslligueu-vos quan estigueu junts.
24 No intenteu massa
25 Compartir
26 No comparteixis
27 Programeu una mica de temps Stealth Convo
28 Fora’t
29 Acordió de la manera de tocar-vos
30 Botiga d’olors
31 Convoca el vostre detectiu interior
32 Cedeix
33 Practica la paciència
34 bones orelles mai no et defraudaran
35 Text per a més de logística
36 El després del joc és tan important
37 Personalitza cada pa torrat
38 Volley, Volley, Volley
39 Afegiu-lo a la vostra llista de la compra
40 Utilitzeu millor el vostre bany
40 Mantingueu els ulls oberts durant el sexe
41 Allunyar-se de reunir-se
42 Llegiu la frase més important de tota aquesta peça
com sortir d’un bitllet per excés de velocitat
43 Sorprèn més
44 Perdoneu els errors amb més facilitat
45 Compartir contingut
46 Passeja el gos junts
47 Compromís amb 15 minuts
48 Sigues amable
49 Compliment
50 Agafeu-vos de la mà
