El coronavirus va tancar la major part del país al març i a l’abril, però a mesura que es van introduir els mesos de maig i juny, els estats van començar a tancar els bloquejos i els negocis van començar a obrir-se lentament . Ara, a l’agost, no hi ha molt que no es pugui fer, segons el lloc on visquis. No obstant això, les precaucions de seguretat, com ara les màscares facials obligatòries i les normatives de distanciament social, només funcionen si la majoria de la gent les segueix. I a mesura que s’han aixecat les mesures de bloqueig el nombre de coronavirus ha augmentat en diversos estats . Sembla segur que no totes les activitats és segur enmig del coronavirus, encara que tècnicament se us permeti fer-ho, pot comportar el risc de contraure COVID.
Com Leann Poston , MD, metge autoritzat i assessor mèdic per a Invigor Medical, explica, tot el que fem a la vida requereix que ponderem els riscos i els beneficis. Per exemple, conduir un cotxe és arriscat, però podem minimitzar aquest risc fent coses com portar cinturó de seguretat, seguir les normes de trànsit i no conduir quan estem incapacitats. Però no és realista esperar que la gent no condueixi cotxes a causa dels riscos, així com 'esperar que la gent s’aïlli completament de l’exposició al COVID o a qualsevol altre agent patogen', diu.
Per tant, durant la pandèmia, quins riscos val la pena assumir i quins hauríeu d’evitar a tota costa? L’expert en salut Poston va classificar 24 activitats quotidianes de menys a més arriscades per ajudar-vos a prendre aquestes decisions. I per obtenir més coses que hauríeu d’evitar, consulteu-ho Segons l'estudi, és probable que tingueu coronavirus cinc vegades més .
24 Rentar-se les mans durant menys de 20 segons.
iStock
Els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC) subratllen la importància de higiene de les mans per evitar la propagació de COVID-19 , que inclou rentant-se les mans amb aigua i sabó durant almenys 20 segons. Malgrat aquestes pautes, Poston diu que 'la majoria de la gent probablement ja' escatima el temps, tot i que no ho hauria de fer. I per desinfectar els dígits, fes un cop d'ull El mite més gran sobre el sabó de mans que podeu deixar de creure .
.
23 Sacsejant la roba bruta.
iStock
Tot i que CDC assessora la gent no sacsejar la roba bruta a l'hora de rentar la roba, ja que podria alliberar partícules de virus a l'aire, Poston diu que aquesta seria una 'manera difícil d'aconseguir COVID'. Per tant, si s’oblida una o dues vegades, no s’estressi. I per obtenir més informació sobre com mantenir la roba i els llençols nets, consulteu el 7 consells sobre la bugaderia del coronavirus que heu de començar a seguir .
22 Emportar-vos el telèfon a les botigues.
iStock
Guanyadora Carol , MPH, expert en salut pública i fundador de GiveSpace , diu que portar el telèfon a una botiga i utilitzar-lo activament durant les compres comporta un 'risc de contaminació creuada quan es porta [el telèfon] a casa'. Tot i això, Poston subratlla que no és necessàriament el telèfon el problema, sinó les mans brutes. Ella diu que no hauríeu de tocar el telèfon tret que primer heu utilitzat un desinfectant de mans . '
21 Compartir elements amb altres persones difícils de desinfectar.
Shutterstock
Els CDC adverteix la gent que no comparteixi articles que són 'difícils de netejar, desinfectar o desinfectar'. Tanmateix, això és sobretot un advertiment quan sou en companyia de persones amb les quals no conviu. Al cap i a la fi, Poston diu que probablement ja 'feu això tot el temps amb membres de la vostra llar'. Per tant, el risc depèn a qui compartiu aquests elements amb, diu ella. I per obtenir més ajuda de neteja de CDC, consulteu-les 23 Consells de neteja dels CDC que heu de seguir .
20 Donar la mà a algú.
iStock
Donar la mà a algú és un contacte que saluda els experts que volen evitar. En cadascun dels seus plans guiats de llocs i persones per evitar la propagació del coronavirus , el CDC diu que 'deixi de donar la mà' i, en canvi, aconsella a la gent que participi en mètodes de salutació sense contacte. Tot i això, Poston diu que això ocupa un lloc inferior a la llista d’activitats de risc, ja que tècnicament es podria rentar les mans immediatament després i abans de tocar-se la cara, cosa que eliminaria el risc.
19 Abraçar algú.
iStock
Heu d’estar més a prop de sis metres per abraçar algú, cosa que ja comporta algun tipus de risc. Poston diu que si es fa amb seguretat, mentre porta una màscara, abraçar algú pot no ser tan arriscat. El pitjor que podeu fer mentre abraçeu, però, és respirar la cara de l’altra persona. Per obtenir més informació sobre com succeeix la difusió, El CDC diu que això podria jugar un 'paper important' en la transmissió COVID .
18 Posar la lent de contacte sense rentar-se les mans primer.
Shutterstock
Rentar-se les mans abans de posar-hi les lents de contacte sempre ha estat un pas important perquè no fer-ho 'augmenta el risc de patir tot tipus d’infeccions, no només el COVID', diu Poston. Però els CDC adverteixen que no rentar-se les mans abans és encara més perillós ara perquè la investigació ha descobert que el coronavirus pot entra al teu cos pels ulls .
Poston diu que això és relativament baix, però, perquè per obtenir COVID d’aquesta manera, haureu hagut de tocar un objecte que portés partícules virals recentment perquè el virus continués sent infecciós i després tingués prou partícules virals a les mans. la infecció als ulls. És poc probable, però hauríeu de manejar les vostres lents amb les mans netes.
17 Utilitzar el mateix parell de guants mentre feu els encàrrecs.
iStock
Molts experts adverteixen contra els guants perquè poden donar una falsa sensació de seguretat enmig de COVID. Si porteu el mateix parell mentre feu diversos encàrrecs, podríeu estendre el coronavirus. Tot i això, Poston diu que, igual que la lent de contacte, es tracta d’una forma de transmissió basada en objectes, que és una transmissió ‘inferior a la goteta o aerosolitzada’. Això vol dir que, tot i que pot ser arriscat, no és tan arriscat com altres activitats. I per obtenir informació més actualitzada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
16 Utilitzar efectiu en lloc de pagaments amb targeta.
iStock
Normalment, l’efectiu s’intercanvia entre moltes mans cada dia, i en realitat no es pot netejar. Utilitzar la targeta és millor perquè es pot sanejar entre usos. Poston diu que l’efectiu també és una transmissió basada en objectes, però que suposa un risc més elevat a causa de la quantitat de persones que ho gestionen.
15 Anar al cotxe d’una altra persona.
Shutterstock
Anar al cotxe d’una altra persona pot ser arriscat perquè és un espai tancat. No obstant això, hi ha coses que podeu fer per reduir el risc, diu Poston. Limitar la quantitat de persones al cotxe i mantenir els vidres baixos pot reduir el risc, però si 'augmenteu el nombre de persones i tanqueu els vidres, el risc augmentarà'. Per obtenir més informació sobre el trencament de la carretera amb seguretat, aquí els teniu 7 errors que cometeu cada vegada que pugeu al cotxe .
14 Agafar l’ascensor.
iStock
Els ascensors són petits espais tancats , de manera que podria ser impossible mantenir una bona distància de 6 peus dels altres. Això és arriscat, però Poston diu que si tothom té una màscara posada i ningú no parla, aquest risc disminueix una mica. També anima la gent a rentar-se les mans immediatament després de baixar de l’ascensor, sobretot si van tocar un botó o una barana.
13 Anar a una piscina pública.
Shutterstock
El CDC diu que n’hi ha no hi ha proves que el coronavirus es pugui transmetre per l'aigua . Malgrat això, les piscines públiques poden ser perilloses perquè solen estar ple de gent (sobretot amb nens més petits), cosa que fa difícil mantenir la distància i no tocar coses que els altres ja tenen. Poston diu que si visiteu una piscina pública aquest estiu, assegureu-vos que estigui fora i que mantingueu la distància, mantingueu les mans fora de la cara i utilitzeu desinfectant de mans abans de menjar res.
12 No portar màscara en públic.
iStock
És clar, no portar una màscara en públic és desaconsellat i arriscat, però més per a altres persones que per a vosaltres, explica Poston. Al cap i a la fi, actualment es creu que les màscares protegeixen altres persones de les vostres partícules respiratòries més del que fa d’altres persones, tret que també portin màscara. De manera que porteu una màscara per protegir els altres, diu Poston, però el vostre risc personal augmenta si altres persones no fan el mateix per vosaltres.
els 10 idiomes més difícils d'aprendre
11 Sortir a fora quan se sent malament.
iStock
Sortir en públic mentre us sentiu malament també és més perillós per a la resta de persones, diu Poston, per això no es classifica més. Tanmateix, si esteu malalt amb alguna cosa que no sigui COVID, això podria posar-vos en risc perquè el sistema immunitari pot estar massa treballat per combatre el coronavirus si està infectat. Aquesta és una de les raons per les quals s'enumeren els CDC persones amb problemes mèdics subjacents com a risc elevat per a la infecció i malaltia severa del COVID.
10 Parlar amb algú quan es troba directament davant d'ell.
iStock
Parlar cara a cara és arriscat perquè us poseu en la línia directa de tot el que surti de la boca de l’altra persona quan parla, que pot incloure partícules de virus infectades. Però només teniu risc d’infecció si tenen el coronavirus , Diu Poston. Veient com les persones asimptomàtiques porten el virus , és millor estar segur que lamentar-ho.
9 Torneu a posar la màscara facial sense rentar-la
Shutterstock
El CDC diu que hauríeu de fer-ho renteu-vos la màscara facial després cada ús . Segons Poston, hi ha diversos 'virus, bacteris i fongs' a la màscara després de portar-la, i això inclou el coronavirus. L'últim que voleu fer és tornar-lo a posar a la cara, diu ella.
8 Tallar-se el cabell.
iStock
És possible que desitgeu un tall de cabell després de mesos de quarantena, però alguns experts precaució contra fer aquest salt . Al cap i a la fi, esteu en contacte directe amb una altra persona durant un període de temps prolongat. Tot i això, Poston afirma que participar en aquesta activitat de risc es pot fer més segur mitjançant equips de protecció. Els CDC van informar recentment d’això dues perruqueries positives COVID-19 va atendre prop de 140 patrons entre ells, però cap dels patrons va donar positiu pel virus després. Per què? Tothom portava màscares .
7 Viatjar amb autobús.
Shutterstock
El transport públic a través d’un autobús no és realment tan segur, sobretot si les finestres estan tancades, diu Poston. Els autobusos solen ser modes de desplaçament petits i compactes amb poc o cap espai per estendre’s. Els CDC diuen que això sol requerir que sigueu ' assegut o de peu a menys de sis metres dels altres 'durant un temps prolongat, cosa que no es recomana.
6 Viatjar per avió.
Shutterstock
En realitat no és tan probable per al coronavirus per viatjar lluny en un vol perquè 'la ventilació tendeix a ser millor que la majoria dels espais interiors', diu Poston. Tanmateix, és perillós el contacte amb altres persones. Els viatges en avió requereixen 'passar temps en línies de seguretat i terminals aeroportuàries', diu el CDC, que us pot posar en contacte estret amb altres persones i superfícies possiblement contaminades . Per no parlar, si l’avió està ple de gent, és possible que estigueu assegut a menys de sis metres d’algú durant un període de temps prolongat.
5 Anar a una pel·lícula a un teatre.
Shutterstock
Les pel·lícules solen durar unes dues hores , i això és molt de temps per estar en un espai interior amb altres persones. Tot i això, Poston diu que això es podria fer més segur si es distancien les persones a través de places limitades i no es parla. Tanmateix, el l'elecció més segura seria, amb diferència, una pel·lícula per conduir al teu propi cotxe amb gent de casa teva, diu ella.
4 Entrenar en un gimnàs.
iStock
Poston diu que hauríeu de 'fer exercici fora sempre que sigui possible'. Janette Nesheiwat , Metge de capçalera, metge de medicina familiar i d’urgències, prèviament explicat a Millor vida que els gimnasos són particularment arriscats perquè 'ets respirant amb força i amb més probabilitats de contagiar el virus , que aerosolitza a l'aire independentment de la capacitat limitada. '
3 Assistir o acollir una família o un amic reunits a l'interior.
iStock
No és estrany trobar a faltar els teus éssers estimats, sobretot si fa temps que no els veus a causa de la pandèmia. Però si assistiu o organitzeu una reunió, eviteu fer-ho a l'interior. El CDC ho recomana qualsevol reunió té lloc a l'aire lliure , si és possible. Si no, l'agència aconsella '[assegurar-se] que l'habitació o l'espai estan ben ventilats'. Poston diu que fer això és lleugerament inferior a la d’altres activitats, només perquè la gent pot tendir a adoptar més mesures de seguretat per als seus éssers estimats.
2 Allotjar-se en qualsevol espai públic interior durant un període de temps prolongat.
iStock
L’anomeneu: un restaurant, un casament o fins i tot una petita botiga amb llargues cues. Estar en un espai interior poc ventilat amb altres persones és perillós, diu Poston. De fet, un estudi del Japó va trobar que les persones eren 19 vegades és més probable que contrau el coronavirus a l'interior del que estaven a l’aire lliure.
1 Anar a un bar interior.
iStock
La majoria d’experts estan d’acord: és possible que vagi a un bar el el més arriscat que es pot fer durant la pandèmia COVID-19. De fet, un dels principals assessors mèdics del país, Anthony Fauci , MD, director de l'Institut Nacional d'Al·lèrgies i Malalties Infeccioses, va dir que anar als bars ara mateix 'realment no és bo' i fins i tot va animar els estats a tancar les barres de nou. Segons Poston, la raó per la qual els bars interiors són tan perillosos ara mateix és perquè estan 'poc ventilats, coberts i concorreguts'. També diu que és 'impossible portar una màscara' mentre es pren, i l'alcohol pot ajudar a reduir les inhibicions que poden fer que la gent 'parli en veu alta o cridi', expulsant el virus.
Millor vida controla constantment les darreres notícies relacionades amb COVID-19 per mantenir-vos sa, segur i informat. Aquí teniu les respostes al vostre màxim preguntes ardents , el formes de mantenir-se segur i saludable, el fets cal saber, el riscos hauríeu d'evitar, el mites cal ignorar-lo i el fitxer símptomes ser conscient de. Feu clic aquí per obtenir tota la nostra cobertura COVID-19 , i inscriu-te al nostre butlletí per estar al dia.
