Utilitzar una màscara facial és el principal camí per fer-ho protegiu-vos i d'altres de contractar COVID-19. Però, tot i que és probable que hàgiu utilitzat aquests escuts durant uns mesos, encara hi ha alguns consells i trucs que probablement no coneixeu sobre la vostra màscara que els podrien fer encara més eficaços i còmodes. Aquí hem recopilat alguns hacks de màscares facials ràpids i senzills que us faran la vida molt més fàcil durant la pandèmia. I per obtenir més consells sobre màscares dels experts, consulteu Si la vostra màscara facial no té això, no us protegeix del tot, diu el doctor .
1 Lligueu els bucles de les orelles per adaptar-los a la vostra cara
TikTock / @ oliviacuidmd
Tot i que les màscares solen ser de talla única, les nostres cares no. I si teniu la cara més petita, sabreu el difícil que pot ser que la màscara s’ajusti sense lliscar-se ni obrir cap als laterals. Per sort, hi ha algunes maneres de solucionar-ho. El mètode més senzill consisteix a torçar les corretges en un patró entrecreuat abans de posar-les sobre les orelles, de manera que la màscara sigui més còmoda.
què significa estar nu en un somni?
Una altra solució arriba gràcies a Olivia Cuid , MD, una dentista a Mont-real que es va fer viral a TikTok després que es va mostrar aquest enginyós truc . Primer, doblegueu la màscara per la meitat i, a continuació, lligueu cada llaç de l’orella en un nus prop de la vora de la màscara i, a continuació, obriu la màscara i doblegueu-la al drap als costats per tancar el petit espai de cada llaç de l’oïda. Quan el poseu, hauria de tenir una forma circular, similar a una màscara N95. I per obtenir més idees d’equips de protecció, fes un cop d’ull Aquesta nova màscara facial és tan eficaç com un N95 .
2 Utilitzar una diadema per fer la màscara més còmoda
iStock
Com poden demostrar molts treballadors sanitaris, portar màscares les 24 hores del dia els 7 dies de la setmana us pot irritar les orelles. És per això que se’ls va acudir aquest truc intel·ligent de màscara facial. Coseu dos botons grans al lateral d’una diadema de tela , i col·loqueu la màscara al voltant dels botons en lloc de al voltant de les orelles. O, si realment estàs en dificultats, pren un clipeu i fixeu els bucles de les orelles a través d'ella de manera que les corretges ara seuen darrere del cap. Això no només és més còmode, sinó que també reduirà la pressió sobre les galtes, el nas i la barbeta.
3 Feu servir gomes per crear una màscara N95
Quan el món està en flames, les persones tendeixen a ser creatives per trobar solucions. Tal és el cas de Sabrina Paseman i Megan Duong , tots dos antics empleats d'Apple, que van arribar a això innovador hack de màscara facial . Prengui una màscara quirúrgica regular i tres gomes . Enllaça les tres gomes de manera que creen una cadena i posa’t la màscara a la cara. A continuació, agafeu la goma del mig i fixeu-la al voltant de la màscara de la cara perquè formi un segell atapeït que rodeja el nas i la boca. Estireu la goma restant de cada costat perquè s’envolti de les orelles. Podeu veure instruccions pas a pas addicionals aquest vídeo . I si voleu saber quines alternatives de màscares heu d’evitar, consulteu-les CDC adverteix que no hauríeu de portar cap d’aquestes en lloc d’una màscara facial .
4 Afegir un filtre de bricolatge a la màscara de tela
Shutterstock / Anjurisa
Si porteu una màscara de tela bonica que heu fet o comprat a Etsy, és possible que n’hagueu notat una butxaca amagada al seu interior. Resulta que aquesta butxaca té un propòsit: és un lloc per lliscar un filtre per obtenir una capa addicional de protecció. Tot i que l’aposta més segura és un filtre HEPA, també hi ha moltes opcions de bricolatge a casa vostra. Segons les investigacions de la companyia de purificació d’aire Smart Air, filtres de cafè pot ajudar a capturar el 62 per cent de les partícules i una doble capa de tovalloles de paper pot augmentar l’eficàcia de la màscara un 33%. Tu pots també plegar dos teixits i llisqueu-los a la butxaca, Maig Chu , epidemiòleg de l'Escola de Salut Pública de Colorado i assessor de l'Organització Mundial de la Salut (OMS), va dir a NPR .
5 Netejar les ulleres perquè no s’enfumeixin
Shutterstock
No hi ha res pitjor que portar ulleres amb màscara i fer-les emboirar fins al punt que no es pot veure el que està fent. Afortunadament, hi ha un metge per salvar el dia amb els seus astuts consells. En una entrevista el 26 de maig, Yuna Rapoport , Va dir MD Martha Stewart revista, 'Agafeu-ne una detergent de vaixella , n'hi ha prou amb una sola gota i fregueu-la pels dos costats de cada lent abans d'esbandir-la '. En fer-ho, no només es netegen les ulleres, sinó que també deixa una capa transparent que evita que les lents puguin produir canvis de temperatura que causin opacitat.
A més, podeu utilitzar la crema d’afaitar com a substitut del sabó per a plats o bé plegar un teixit i prémer-lo entre la boca i la màscara per absorbir la respiració i evitar que les lents s’enfosqueixin. Rapoport diu que també ha utilitzat cintes mèdiques o atlètiques o cintes adhesives per fixar la part superior de la màscara a la cara al quiròfan, de manera que escapa menys aire fins a les ulleres.
6 Planxa la màscara per matar els gèrmens persistents
Shutterstock
Tot i que ho hauries de ser netejant la màscara regularment, no és la part de rentat la que realment mata més gèrmens. De fet, pot assecar-se la roba a foc fort (aproximadament 130 graus Fahrenheit per a una assecadora normal) mata el coronavirus en 20 minuts . Si això no el talla, el següent millor és planxar la màscara, que és tan calenta que està garantit per eliminar tots els agents patògens. I per obtenir més informació sobre un error comú en la cura de les màscares facials, consulteu Segons els CDC, probablement no us rentareu prou la màscara facial .
7 Emmagatzematge de la màscara en una bossa de paper marró
iStock
La majoria de la gent torna a casa i llença la màscara a la taula o superfície més propera, però fer-ho seria un greu error. Hi ha una manera senzilla d’emmagatzemar la màscara allà on estigui protegit de qualsevol altre gèrmen que pugui fer un seguiment a casa seva. “El millor material per guardar la màscara és quelcom que la majoria de la gent pot comprar i trobar fàcilment: a bossa de paper per dinar , ' Ashley Roxanne , DO, un metge resident a Atlanta, Geòrgia, va dir prèviament Millor vida . 'Les bosses de paper són més transpirables que la majoria dels altres contenidors, cosa que els converteix en un entorn menys favorable per als microbis'. Això s’ajusta a les directrius dels Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC) que recomanen que es plegin les màscares facials i emmagatzemat en una bossa de paper segellable neta .
8 Mantingueu-lo a la llum per veure si és efectiu
iStock
Si feu una màscara de bricolatge, heu d’utilitzar els materials més eficaços. An forma fàcil de comprovar això si manteniu la màscara cap a la llum. Scott Segal , MD, president d'anestesiologia de Wake Forest Baptist Health a Carolina del Nord, va dir a MarketWatch: 'Mantingueu-ho a una llum intensa. Si tu veure llum entre fibres , no és un bon filtre. Fins i tot en teixits foscos, si els mantingueu a la llum o al sol, podreu veure si les fibres del teixit es mostraran o no '.
somni que em vaig casar
9 Cinta sobre la vàlvula d'una màscara N95
Kim Nelson / Alamy Stock Photo
A hores d’ara ja ho sabem Màscares N95 amb vàlvules són els menys protectors contra el coronavirus, ja que les vàlvules no tenen cap filtre per evitar que les partícules respiratòries entrin o surtin. Tot i que l’ideal seria fer servir un altre tipus de màscara, hi ha una solució ràpida. D'acord amb The Los Angeles Times , tu pots cinta sobre la vàlvula per evitar que entrin o surtin gotetes. I per obtenir més informació fantàstica enviada a la safata d’entrada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
10 Aconseguir que el vostre identificador de cara de l'iPhone us reconegui
Shutterstock
Quan les màscares facials es van convertir en la principal mesura sanitària per frenar la propagació de COVID-19, molts usuaris d'iPhone es van adonar que programari de reconeixement facial ja no treballava per desbloquejar els seus telèfons. Tot i això, podeu solucionar aquest problema amb un fitxer pocs passos senzills . Aneu a la configuració de la identificació facial del telèfon i feu clic a 'configura una aparença alternativa'. A continuació, doblegueu la màscara facial per la meitat i sostingueu-la per un costat de la cara mentre el telèfon us escaneja. Repetiu per l'altre costat de la cara i voilà!
