Newsflash: el temps de vacances redueix l'ansietat, redueix l'estrès i redueix el risc de patir malalties del cor fins a un 32 per cent, segons el Revista de l'Associació Mèdica Americana . I, tanmateix, com a nació renunciem aclaparadorament a prendre temps lliure. Un informe , segons l'Associació de viatges dels Estats Units, indica que més de la meitat de tots els nord-americans deixen alguns dies de vacances a la taula cada any, mentre que un altre , de la firma d’investigació de mercats Skift, va trobar que un sorprenent 42 per cent dels treballadors nord-americans no ho acollia cap temps lliure el 2014.
No ho oblideu, gent: heu de passar tots els dies de vacances, fins a l'últim. Fins i tot la vostra empresa us dirà que hauríeu d’agafar els vostres dies de vacances. 'Diria, sobretot per vacances, que els empleats haurien d'utilitzar aquest temps perquè l'organització els dóna aquest temps perquè puguin descansar i relaxar-se i tornar a la feina refrescats'. Univers Esen , director d'anàlisi de la força de treball de la Society of Human Resource Management, va dir CNBC. 'Les organitzacions dels [Estats Units] no requereixen proporcionar vacances, baixes mèdiques ni cap temps lliure pagat. És un avantatge que els empleats haurien d’aprofitar ”.
Així és com us suggerim que ho feu: en algun moment de l’any, feu unes vacances de vuit dies. ( Recerca al Revista d’Estudis sobre la Felicitat indica que la durada ideal per a unes vacances és de 8 dies. En aquest moment, els nivells de gaudi arriben a un punt àlgid després, cauen precipitadament.) I sí, és probable que tinguis els dies: segons el Bureau of Labor Statistics, l’empleat corporatiu mitjà obtindrà 15 dies de descans pagat cada any . Utilitzeu-los, doncs, en alguna cosa gran. A continuació, utilitzeu de manera estratègica els dies restants per protegir els caps de setmana de vacances. Preneu-vos el divendres abans del Dia del Treball. Preneu-vos el dimecres abans d’Acció de gràcies. Doneu-vos uns divendres d’estiu.
I si creieu que prendre temps lliure perjudicarà el vostre cap, recordeu-los amablement que la investigació és aclaparadora: prendre temps lliure comporta una major productivitat i eficiència.
Veieu? Cal fugir.
Per obtenir més consells sobre com viure la millor vida, inscriviu-vos ara al nostre butlletí
