A mesura que el temps es torna més fresc i els dies s'escurcen, és l'estació de diversos mal de coll que causen malalties com el refredat comú i la grip. Tot i que és important assegurar-se que el seu mal de coll no és un signe d'alguna cosa més greu, com una infecció per estreptococ, és igualment important tractar el seu malestar. Ens vam acostar a Tessa Spencer , Farmàcia, a especialista en medicina funcional , pels seus consells sobre les millors maneres de calmar el mal de coll. Segueix llegint les seves recomanacions, que potser ja estan al teu rebost!
LLEGIU AQUEST A continuació: Si ho sents a la gola, fes un control per càncer .
El mal de coll és un símptoma, no una malaltia.
Diverses condicions poden causar mal de coll (també anomenada faringitis). Simon Best , MD, va dir a Johns Hopkins que la medicina és un inflamació de la gola i en realitat un símptoma d'una altra cosa, no una malaltia en si.
'Acostuma a ser causada per infeccions víriques i/o bacterianes, com el refredat comú i la grip (ambdues infeccions víriques) o per infecció amb el Estreptococ bacteri (faringitis estreptococ)', diu Best. 'La faringitis també es pot produir amb la mononucleosi (també conegut com a 'mono'), una infecció viral'. altres causes de mal de coll inclouen al·lèrgies, aire sec interior, tensió muscular i malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD).
'Les infeccions víriques normalment no requereixen tractament amb medicaments, així que normalment recomano una varietat de tractaments sense recepta per a adults amb mal de coll', explica Spencer. 'Encara podeu utilitzar el tractament de símptomes sense recepta per a les infeccions bacterianes, però les infeccions bacterianes poden requerir la necessitat d'antibiòtics .'
Tingueu en compte aquests factors a l'hora de triar un medicament per al mal de coll.
Alguns dels tractaments de venda sense recepta (OTC) preferits de Spencer per al mal de coll inclouen analgèsics populars com l'ibuprofè (marques de nom: Advil o Motrin) o l'acetaminofè (Tylenol). Quan escolliu entre ells, tingueu en compte els vostres altres símptomes. 'Si tens febre a sobre d'un mal de coll, l'acetaminofè serà una millor opció, ja que també ajudarà a reduir la febre', diu Spencer.
Per al dolor de gola a causa de la faringitis estreptococ, l'Acadèmia Americana de Metges de Família (AAFP) suggereix medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINE) com l'ibuprofè .
Un altre factor crucial a l'hora de triar un medicament OTC és si teniu altres afeccions de salut que podrien causar més mal que bé. 'L'ibuprofè podria ser no ser la millor opció per a persones amb determinades condicions de salut, com problemes renals ', diu GoodRx, mentre que Tylenol pot ser perjudicial per al fetge: 'Si teniu problemes de fetge, Tylenol pot ser que no sigui segur per tu.'
Aquests mètodes naturals poden alleujar el mal de coll.
Alleujar el dolor d'un mal de coll no requereix necessàriament un viatge a la farmàcia. Spencer també suggereix beure te d'herbes (que ofereix altres avantatges , també). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Un dels meus tes d'herbes preferits per recomanar a la gent és el te d'herbes orgànic medicinal tradicional per a la gola', diu Spencer. 'Té una barreja de moltes herbes diferents com l'eucaliptus, l'arrel de regalèssia, la menta, l'arrel de malví i l'escorça d'om relliscosa per ajudar a calmar el mal de coll'. Ella recomana que les persones que pateixen mal de coll beguin d'una a tres tasses de te al dia.
Altres maneres sense drogues d'ajudar amb el mal de coll, com ara fer gàrgares amb aigua salada i afegir mel al te, o simplement a l'aigua. Spencer explica que la mel conté una combinació de propietats antiinflamatòries, antioxidants i antimicrobianes. 'Acostumo a dir a la gent que barregi dues cullerades de mel amb un got o aigua tèbia i la remeneu bé', diu, i afegeix que això es pot fer diverses vegades al dia. 'Tanmateix, recomanaria aconseguir mel ecològica amb sense sucre afegit , ja que la mel conté sucre'.
Un mal de coll pot ser un signe d'alguna cosa més greu.
Un mal de coll pot ser increïblement dolorós, però quan ho fa tornar-se preocupant ? 'Menys comú causes del mal de coll podria requerir un tractament més complex', adverteix WebMD. Recomanen contactar amb el vostre metge si teniu febre superior a 101 F, saliva o flema amb sang, mal d'oïda o dolor a les articulacions , i/o dificultat per empassar, respirar o obrir la boca.
Un nus al coll també pot ser motiu de preocupació, tot i que el Moffitt Cancer Center assenyala que 'els grumolls del coll sovint s'associen amb infeccions respiratòries superiors, com ara la faringitis no sempre indiqueu la presència de càncer. Aquests grumolls són en realitat ganglis limfàtics que s'han engrandit temporalment mentre lluiten contra la infecció', diu el lloc.
Un signe addicional de una condició greu com el càncer, pot ser una gola ronca o una dificultat per empassar que duri dues setmanes o més, segons la Clínica Cleveland.
Luisa Colón Luisa Colón és escriptora, editora i consultora amb seu a la ciutat de Nova York. El seu treball ha aparegut a The New York Times, USA Today, Latina i molts més. Llegeix més
