De vegades pot ser descoratjador mirar-se al mirall quan et reben una nova arruga o una taca fosca, però part de l'envelliment és acceptar el procés i veure tots els positius que comporta envellir també. (Aquestes línies de riure mostren la diversió que t'has passat, oi?) Però això no vol dir que no necessiti una mica de feina —sobretot quan es tracta de la teva pell . Encara volem veure'ns el millor possible, així que és important trobar una rutina que tingui en compte el que necessita la nostra pell a mesura que arribem als 50 i més enllà.
Potser tens una rutina de bellesa per la qual has jurat des de fa anys, però la nostra s Els familiars canvien constantment i ens hem d'adaptar a mesura que passen els anys. Tant si això vol dir canviar els productes que no ens fan cap favor o afegint un TLC de bellesa molt necessari, hem consultat amb dermatòlegs i cirurgians plàstics per esbrinar en què s'hauria de centrar el vostre règim de cura de la pell després dels 50 anys.
Divulgació: aquesta publicació no és compatible amb les associacions d'afiliats. Qualsevol producte enllaçat aquí és estrictament per a finalitats editorials i no obtindrà cap comissió.
somnis de pare mort
LLEGIU AQUEST A continuació: Sandra Bullock jura per aquest producte de drogueria de 7 dòlars per a una pell jove als 57 anys .
Després dels 50, això és en què s'ha de centrar el vostre règim de cura de la pell.
Després dels 50, és cert, la nostra pell perd una mica de brillantor. El principal culpable? Falta d'humitat. Per tant, en comptes de la recerca constant d'un únic producte miracle, el millor és centrar-se a hidratar la pell des de tots els angles.
A mesura que envellim, la nostra pell perd gradualment la seva capacitat per retenir la humitat. En última instància, això provoca una sequedat que no només és incòmoda, sinó que pot fer que la pell sembli esquerdada i trencadissa, i fins i tot agreujar i ressaltar les línies fines i les arrugues que us poden envellir.
Per sort, hi ha moltes maneres de mantenir la pell hidratada. Per descomptat, beure aigua és imprescindible, però pot ser que no sempre sigui suficient. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, dermatòleg cosmètic certificat per la junta i cirurgià de Mohs diu Millor Vida que 'implementar ingredients hidratants per compensar la pèrdua natural d'humitat ajudarà a mantenir la hidratació tancada a la pell'.
Per obtenir més consells de bellesa directament a la vostra safata d'entrada, subscriu-te al nostre butlletí diari .
Utilitzeu productes que no assequen més la pell.
Quan penses en els productes que hidrataran, probablement et vingui al cap la teva crema hidratant. Sí, és important tenir una crema ultra hidratant, però has de pensar en tot el que fas servir a la teva rutina de cura de la pell, fins i tot el rentat facial i el desmaquillant.
Desfer-se de tota la brutícia i acumular-se a la nostra pell és necessari a qualsevol edat, però quan siguis gran és encara més important triar productes amb ingredients que no eliminen la humitat quan t'ajudin a treure tota aquesta brutícia.
'Estimo Humphreys Witch Hazel Toner ; aquesta marca és suau amb tots els tipus de pell, a més dels seus tòners contenen ingredients afegits com l'àloe, l'espígol i la rosa per nodrir-se alhora que neteja i equilibra la pell', diu Engelman.
Si encara no ho has fet, també és hora d'afegir un sèrum hidratant a la teva rutina per aplicar després de netejar i tonificar i abans d'hidratar-te. Ella recomana el Càpsules de ceramida d'àcid hialurònic Elizabeth Arden Sèrum hidratant que 'enforteix la barrera cutània i bloqueja la humitat alhora que redueix visiblement l'aparició de sequedat i signes menors d'envelliment'. El sèrum està ple d'àcid hialurònic, un ingredient que es troba naturalment a la pell, i de ceramides, de manera que hidratarà sense causar irritació.
Intenteu afegir un suplement també.
Més enllà de la quantitat d'aigua que bevem, tots sabem que el que posem al nostre cos pot tenir un gran efecte en la nostra pell, sobretot després dels 50 anys. La producció de col·lagen, la proteïna que manté la pell flexible, disminueix a mesura que envelleix, així que és clau incorporar aliments a la vostra dieta que us ajudin a recuperar-la. Mark Taker , MD, CEO de ChangeWell Inc. diu que el La vitamina C, el ferro i els àcids grassos omega-3 que es troben en peixos grassos com el salmó, el verat i les sardines poden fer-ho.
'Aquests EFA (àcids grassos essencials) ajuden protegir la barrera de la pell i permetre que el cos conservi més humitat', diu. També és important minimitzar els sucres refinats simples perquè poden fer que el col·lagen que produeixi es torni trencadís.
Si no rebeu prou d'aquestes vitamines a través de la vostra dieta, Tager aconsella incloure un suplement especial formulat per a la pell al vostre règim. És possible que ja estigueu prenent vitamines, però és important utilitzar-ne una que us ajudi a bloquejar la humitat a la pell. Ell recomana Quala Skin , etèrnic , i Nutrafol perquè 'els ingredients són excel·lents per a l'aspecte general de la pell'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Si decideixes prendre alguna cosa per donar a la teva pell aquest factor extraordinària, busca ingredients com el col·lagen o l'àcid hialurònic per obtenir la màxima hidratació. Altres nutrients com el magnesi o la vitamina E també poden ajudar a millorar l'aspecte general de la pell.
LLEGIU AQUEST A continuació: Com acceptar mantenir el cabell llarg després dels 50 .
Invertiu en un humidificador.
A més del que poses a la teva pell i al teu cos, hi ha alguna cosa que pots afegir a casa teva per assegurar-te que la teva pell es mantingui hidratada. Un humidificador alliberarà vapor d'aigua o vapor a l'aire per mantenir els nivells d'humitat sempre alts.
'Quan el nostre entorn està a un nivell d'humitat saludable del 40 al 60 per cent, no perdem la humitat a través de la pell mitjançant la pèrdua d'aigua transepidèrmica', diu Engelman. Ella suggereix fer servir un humidificador durant tot l'any perquè mantindrà la teva llar a un nivell òptim d'humitat i deixarà la teva pell radiant i hidratada.
